الضغوط تفعل بنا ما تفعل
والحل؟
صارت عندي مشكلة قبل أسابيع وزالت بعد حدوثها بأسبوع تقريبا
وكان الرد:
(شكراً على استعمالك الموقع وتمنياتي لك بالشفاء.
لو راجعت طبياً نفسياً في هذا الوقت سيتم حصر وتفسير هذه الأعراض كما يلي:
1- الاحتمال الأول هو أعراض قلق جسمانية حادة لسبب أو آخر وربما تفاعل لضغوط حياتية أو تعليمية معينة
2- الاحتمال الثاني هو عملية انفصال عن الواقع أو ما يسمى أحيأنا اختلال الأنية. هذه أيضاً مصدرها قلق وضغوط اجتماعية أو تعليمية يظن الإنسان أنه تجنبها وتجاوزها.
3- الاحتمال الثالث الذي يثير قلق الطبيب النفسي هو الدخول في حالة مزاج وهامية Delusional Mood)
اكتشفت السبب: ضغوط بسبب الدراسة, وأنا في السنة الأخيرة من الثانوية. أي مستقبلي على المحك.
وقد عاد هذا الشعور الغريب بعدما بدأت الاختبارات.. ببداية هذا الأسبوع
ما الحل؟؟
06/01/2015
رد المستشار
شكراً على استعمالك الموقع ثانية.
أشار عليك الموقع بأن طبيعة هذه الأعراض بسبب ضغوط اجتماعية أو تعليمية وهذا ما اكتشفته أنت أيضا.
بدأت الاختبارات وليس هناك حل سوى أن تمضي قدماً في اجتياز هذه المرحلة وتضع هذه الأعراض جانباً.
تعمل ما يجب أن يعمله كل طالب بتنظيم جدول يومي للمراجعة وتنظيم الطعام والنوم لمدة 7 ساعات ليلاً.
توكل على الله.