لا أعرف من أنا البحث عن الذات والتخلص من الأوهام والاكتئاب
بيانات شخصية:
- البلد حاليا، محافظتك حاليا.... جنسك، الديانة، عمرك، وزنك، طولك.... وظيفتك، مدى كفاية الدخل المادي.. نومك، أكلك وشهيتك
اسمى يحيى من الإسكندرية - مصر
ذكر
العمر : 34 سنة
الديانة : مسلم
الوزن : 60 كجرام
الطول : 150
الوظيفة: أعمال إدارية في شركة استشارات وخدمات توظيف
الدخل المادي الشهري: 1800جنيه مصري
يكفيني حتى قبل آخر الشهر بقليل حتى الأسبوع الثالث من الشهر
النوم طبيعي معدل عدد الساعات 7 ساعات
الأكل: وجبة الفطار، فطار عادى ما بين فول وفلافل وجبنة وبيض
وجبة الغذاء: عادي
لا يوجد وجبة عشاء
- أفكار غريبة: فقدت الثقة في الكثير من الناس عندما كنت صغيرا وأعاني من الوحدة منذ أن كنت صغيرا وتعودت أن أكون لوحدي في المنزل وأجلس بمفردي جعلني هذا انطوائي وغير معتاد على الاجتماعيات جعلني هذا أدمن العادة السرية حتى أصبحت ضعيف الشخصية والبنية الجسمانية وأصبح محط سخرية الجميع
فشلت في الحفاظ على العديد من العلاقات سواء داخل الأقارب أو الأصدقاء
أحيانا أشعر بالظلم والاضطهاد
يستغلني البعض في مصالحهم الشخصية وأقضيها لهم دون علم بناءا على صداقة أو معرفة أو أي كان المسمى وحين أطلب من أي أحد المساعدة لا أجد أحدا
ونظرا لاحتياجي إلى الصداقات أو المعرفة نتكلم مرة أخرى
عندما يستغلني البعض لحاجة له وأساعدها فيها كمثال
كان هناك صديق لي يعمل في مجال تجارة الأدوات الصحية وكان يفكر في فتح شركة استيراد وتصدير وتكلمنا معا وأخبرته عن بعض الأفكار الجيدة وقد عمل دراسة لها وبدء في تنفيذها بالفعل وبعد فترة طويلة تقابلنا مرة أخرى وجلسنا معا وأخبرني أن هناك أفكار يريد عرضها عليا وتفاجأت أنها نفس الأفكار التي قولتها له سابقا وأخبرني أنه أول شخص يفكر فيها وأنه متميز وسألني سؤال تفاجأت منه وهو هل أنت تعرف في هذا المجال وهذه الأفكار ولم يخبرني عن تفاصيل أخرى قد تفيدني في عملي أو أي شيء آخر
حدث مثل هذا الموقع
أساعد أشخاص في البداية وينكرون المساعدة بعدها ويكملون هم الطريق وأنا أقف عاجزا نظرا لبعض الإمكانيات والمساعدة التي أحتاجها مما ولد في نفسي شعور بالإحباط واليأس والغل والحقد والحسد مما أثر في نفسيتي كثيرا ونظرتي للناس
جعلني كلما رأيت شخص ناجح وخاصة مما لي علاقة معهم سابقة أشعر بمشاعر سلبية كثيرة تجاه وتجاه نفسي
جعلني أشعر بعدم وجود أمل للنجاح وأن الطريق طويل جدا جدا جدا
وخاصة أنني قضيت حوالي نصف عمري في أعمال لا أحبها وقضيت نصف وقتي في مصالح شخصية في حياة الآخرين
وأصبحت لا أعرف نفسي ولا أعرف شغفي ولا أعرف من أين أبدء لكي أكون إنسان ناجح؟
وأحيانا عندما أختلف مع البعض في الرأي وأكون مقتنع برأيي الشخصي أكون مقتنع جدا برأيي، أنا الشخصي ولا أوافق أبدا على تغيييره وإذا أصر الطرف الثاني على الرأي أوافقه على الرأي لمجرد راحة نفسي وفقط ودون عمل حقيقي على نفسه رأيه.
أحيانا كثيرة لا أعرف التعبير عن رأى ولا أعرف ماذا أقول.
وأحيانا أتعرض لمواقف محرجة سواء في العمل ولا أعرف ماذا أقول وأسكت.
- سلوكيات غريبة.
لا أهتم إطلاقا بالنظافة الشخصية إلا بعد فترة طويلة ولا أهتم بالملابس أو شراء ملابس جديدة
أحيانا كثيرة أضيع مالي في الجلوس على الانترنت في كافيه أو الأكل أو المشروبات
أحيانا كانت هناك سلوكيات شاذة في الماضي نظرا لكثرة العادة السرية لدي في الماضي أصبحت ضعيف جدا وأخلص من تجربة الزواج
العائلة :
الوالد متوفي منذ أن كان عمري 4 سنوات
العلاقة مع الوالدة: دائما في مشاكل وخناق وصعوبة التفاهم معا
العلاقة مع الإخوات هم غير أشقاء ولكن العلاقة بعيدة يتم التواصل على فترات أو صدفة
الأحداث الصادمة في حياتي: هي فقد الثقة في الكثير من المقربين
ذهبت مرة سابقة عند طبيب نفساني وكتب لي على علاج للتركيز تحسنت عليه وتركت العلاج نظرا لخوفي من إدمانه بعد فترة قصيرة
- أي اضطراب نفسي سابق؟ أي مرض نفسي لشخص ما في العائلة؟ (بالتفصيل)، وما العلاج الذي تناوله؟، وما مدى تحسنه؟
لا أعرف في الأنواع النفسية ولكن أتمنى أن أعرف ما هو تحليل شخصيتي وما هو توصيف المرض وعلاجه
- أي مرض عضوي كالصرع أو مرض بالقلب أو ربو أو سكر؟
لا توجد أمراض عضوية ولكن جسمي ضعيف
- أريد وصفاً أكثر تفصيلا للاكتئاب (بالتفصيل) أو القلق... بدايته، زيادته، ما يقلله أو يزيده، مدته، شدته..... كثرة لوم النفس وتأنيب الضمير؟... طبيعة نومك؟ هل لديك قلق وتوتر وخوف من المستقبل؟ رهاب اجتماعي؟ أعاني من كل ما سبق.
- أو الرغبة في الموت أو الانتحار (بالتفصيل)
لدى رغبة في الانتحار وخاصة عندما يكون هناك شجار مع والدتي
- الطريقة.....، كم محاولة؟؟.... اسم المستشفى التي تم إنقاذك فيها... هل تفكرين في محاولات أخرى؟... كيف؟ (بالتفصيل)
الرغبة في الانتحار كامنة في العقل ولكن لم أحاول
- هل تتعاطى أي نوع من المخدرات: حشيش، بانجو، هيروين ، أفيون حبوب مهلوسة، أو منومة أو منشطة أو أدوية كحة، أو المواد الطيارة كشم الكلة أو الإيثير.... أو.... أو...؟ ولو مرة واحدة أو مرات قليلة؟ أريد التفاصيل؟
لا يوجد تعاطي.
- هل لديك نوبات هوس: انبساط زائد ومرضي وغير طبيعي مع قلة نوم، وزيادة في الرغبة الجنسية، ونقد للآخرين، وعدم أكل، وشعورك أنك فوق كل الناس وأعظم منهم، وأنك مضطهدة وشكاكة في كل من حولك؟
أحيانا ينتابني شعور وأتحدث مع نفسي وسط العامة أو وسط مناسبة ما.
- هل لديك وساوس؟ ما هي؟ منذ متى؟ وكم من الوقت تقضيه في الأفكار الوسواسية؟ وكم من الوقت تقضيه في الأفعال القهرية؟ وهل تلك الوساوس أو الأفعال القهرية تؤثر على عملك أو دراستك أو علاقاتك الاجتماعية مع الناس؟؟، وإلى أي مدى تؤثر على حياتك؟
لدى وساوس تجاه النجاح والناس ولا أعرف ما هي أو وصفها وكيف أتخلص منها
- هل لديك نوبات هلع؟ توهم مرضي؟
لا توجد نوبات هلع.
- ما هو تصورك لنوعية المساعدة التي يمكنني أن أقدمها لك؟
توصيف المرض والعلاج.
- هل ترغب في وصفي علاجا دوائيا لحالتك؟
لا ولكن أرغب في علاج سلوكي إذا أمكن
- الموقع مختص أساسًا بالمشكلات النفسية، أو المشكلات النفسية الثانوية لمشكلات اجتماعية،
ودورنا في حالة المشكلات الاجتماعية هو المساعدة على حل المشكلة إن كانت قابلةً للحل.
13/4/2018
أرسلت هذه الاستشارة مرة أخرى بعد 4 أيام تحت عنوان :
القلق والاكتئاب وضل الطريق الحق ومشاعر سلبية تمتلكني.
17/4/2018
رد المستشار
شكراً على استعمالك الموقع.
ملخص الصحة العقلية للاستشارة
أعراض موجبة
الشك بنوايا الآخرين والشعور بالتنافر مع الآخرين
أعراض سالبة
عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية
أعراض معرفية
لا يوجد
التوازن الوجداني
الشعور بالحزن والنفور من الآخرين
ملخص الأبعاد الأخرى للاستشارة
مشاكل السلوك
عدم ذكر شبكة اجتماعية وعرضة للاستغلال من الآخرين
الاستبصار
إدراك عالي بوجد مشاكل اجتماعية
مواد كيماوية
لا إشارة إلى سلوك إدماني كيمائي
الصحة الجسدية
جيدة
التعليق:
في بداية الأمر لابد من الإشارة بان العادة السرية لا علاقة لها بمشاكلك النفسية وعليك أن تضع هذا جانباً.
فقدت الوالد من عمر مبكر ولا تتحدث بصورة إيجابية عن العائلة أو بصراحة عن أي إنسان أخر. يبدو أن تأزمك بالعلاقات الشخصية مزمن إلى حد ما٫ وتطور إلى عملية شك وعدم الثقة بالآخرين. ولكن من جهة أخرى تتحدث عن استغلال الآخرين لك ومحاولة تلبية طلباتهم والحصول على رضاهم. لا شك بان الطبيب النفسي الذي قد تتحدث معه في المستقبل قد يستنتج بان هناك عملية زورانية مزمنة قد يكون مصدرها:
١- شخصية تميل إلى إسقاط اللوم على الآخرين وتمارس عملية دفاعية واحدة وهي الإسقاط.
٢- وجود اضطراب نفسي جسيم يحرك هذه العملية الزورانية بسبب وجود عدم توازن وجداني وأعراض سالبة.
التوصيات:
وجود أعراض سالبة مع عملية زورانية وأعراض وجدانية يتطلب مراجعة طبيب نفسي للوصول إلى تشخيص سليم. ربما هناك حاجة إلى استعمال العقاقير ولكنك
أيضاً بحاجة إلى علاج كلامي.
دخلت منتصف العقد الرابع من العمر ولا تزال بصراحة فعاليتك الاجتماعية مختلة. لا تتحدث عن تجارب عاطفية ولا صديق وإنما عن استغلال الآخرين لك، رغم ذلك يبدو أنك إنسان مجتهد وتعمل٫ وربما استشارتك أسوأ بكثير من الواقع.
في جميع الأحوال أنت بحاجة إلى انتماء اجتماعي. تستمع إلى الآخرين ولا تسمح لأحد أن يفتح الباب لاستغلالك. متى ما توسعت شبكتك الاجتماعية انخفضت شدة الميول الزورانية وعدم الثقة بالآخرين.
نصيحتي لك تقرب من الناس وتحدث معهم وستدرك أن الغالبية العظمى من البشر لا تفكر باستغلال أحد.
وفقك الله.