إحساس بالفشل وكره للحياة
أنا متزوجة وعندي أطفال، أشعر بكره لذاتي وكره للحياة وأشعر بالفشل كأم وكزوجة وكأخت وكصديقة فأنا انطوائية ولست اجتماعية نهائيا حينما أجلس مع الناس أشعر بالغباء، فأنا لا أجيد فتح مواضيع ولا أجيد أن أرد ردودا جذابة أو عاقلة أشعر دائما بالخجل حتى أننى لا أنظر في أعين من حولي...
ولا يوجد شيء يسعدني في الحياة مهما فعل الآخرون لإسعادي ولا أعرف السبب..
حتى أولادي أشعر أنني فاشلة كام وأراهم يحبون أباهم أكثر مني رغم أنني أبذل كل ما بوسعي لتعليمهم ولإعطاهم حنانا وحبا إلا أنني عصبية...
حتى زواجي أفكر في إنهائه فأنا لا أحب العلاقة الزوجية أتعامل معها على أنها واجب ثقيل أكرهه..
ودائما أشعر بالوحدة والكآبة والفشل وكره لذاتي حتى أنني أصل لأوقات كثيرة أن الحل في الموت فأفكر في الانتحار وأتراجع فقط خوفا من غضب الله...
فماذا أفعل بنفسي لأكون إنسانة طبيعية؟؟؟
23/4/2018
رد المستشار
أهلا وسهلا بك عزيزتي.
- هل ما ذكرته أمر وقتي أم مستمر، هل هي لحظة قاتمة كالتي يمر بها أصحاب المسؤوليات الكثيرة قررت تفريغها في الاستشارة أم مشكلة مزمنة لفترة من الزمن.
- إن كانت مجرد لحظة قاتمة أعيني نفسك بالتفكير في نقاط نجاحك، فلقد حملت صغارك ورعيتهم ولولا ذلك لهلكوا، استمري في طريقة التفكير هذه في مختلف جوانب حياتك، وغيري معاييرك للنجاح في جوانب حياتك.
- زيدي ثقتك بنفسك من خلال القراءة والتعلم عن أي شيء وأي أمر تحبينه، خصصي لنفسك بعض الوقت، اعتني بنفسك ودليليها.
- أما إن كان ما ذكرته عزيزتي مشاعر ثابتة لفترة من الزمن لا تقل عن أسبوعين متصلين فأنت تعانين من اكتئاب حاد يحتم عليك الذهاب إلى الطبيب النفساني بمجرد قراءة الرد عليك، تأخرك يعني زيادة معاناتك وأطفالك،
لقد خلق الله الداء وخلق الدواء والأمراض النفسية كغيرها من الأمراض تحتاج مختصين وتداوي.
واقرئي أيضًا:
اضطرابات وجدانية: اكتئاب Major Depression
اضطرابات وجدانية: اكتئاب مضاعف Double Depression