من كتابات قاصب بوعلام
مقالات علمية وتثقيفية يكتبها أطباء ومعالجون ومختصون، مرتّبة في ملفات. اختر الملف أو الكاتب أو السنة، أو ابحث في العناوين.
هل أنت مدمن على الإفراط في التفكير؟2
توضح ماري شميش Mary Schmich ذلك بقولها: "... القلق فعال مثل محاولة حل معادلة الجبر عن طريق مضغ العلكة." إلى جانب عدم كونه مفيدًا، يمكن أن يكون هذا النوع من القلق ضارًا بصحتك، وفقًا…
هل أنت مدمن على الإفراط في التفكير؟1
- المحتويات: 1. ما الذي يؤدي إلى الإفراط في التفكير؟ 2. هل يمكن اعتبار الإفراط في التفكير إدمانًا؟ 3. علامات الإدمان على الإفراط في التفكير. - الخلاصة. *** يعاني الكثير من الأفراد…
كيف تتوقف عن التفكير الزائد وتبدأ في العيش2
2) لاحظ ما يحدث في اللحظة الحالية: عندما يذهب "ذهن حل المشكلات" إلى أقصى الحدود، فإنه يسعى دوما إلى الحصول على اليقين من خلال مستقبل غير مؤكد. فالأفكار التي تبدأ بعبارة "ماذا لو"…