لا أحب عائلتي: ظلا جعلوني خلف إخوتي!!

يا "ريماس"، أفهم من حديثك أن ما يؤلمك ليس مجرد اهتمام أسرتك بإخوتك، بل شعورك بأنك موجودة بينهم دون أن تشعري بأنك مرئية، أو بأن ثمة مساحة كافية لكِ ولما تمرين به. وهذا شعور قد يكون مؤلماً، ولا سيما عندما تكونين قد اعتدتِ طوال حياتك الاعتماد على نفسك والقيام بما هو متوقع منكِ.

وقد يكون من المهم أن تميزي بين أمرين: «أنا لا أحب عائلتي» و«أنا متعبة من الشعور الذي ينتابني داخل عائلتي». أحياناً عندما يتراكم الإهمال أو الشعور بعدم الاهتمام، يتولد في داخلنا شعور بالابتعاد أو النفور، وهذا لا يعني بالضرورة أن محبتنا لأهلنا قد تلاشت.

كذلك، ليس من الضروري أن يكون أحد الطرفين مخطئاً بالكامل؛ فربما يبذل والداكِ بالفعل جهداً كبيراً من أجلكم، وفي الوقت نفسه قد تكون لديكِ احتياجات عاطفية لم تشعري بأنها وصلت إليهما أو أنكِ حصلتِ عليها بالشكل الذي تحتاجينه. إن الاعتراف باحتياجاتك لا يعني أنكِ ناكرة لما يقدمانه لكِ.

وأود التوقف عند جملة في غاية الأهمية قلتِها: «أنا الشخص الذي يركزون عليه الآن... لكن ذلك لا يأتي أبداً.» ربما هذا الانتظار ذاته بات مصدر ذلك الألم. فكلما رأيتِ اهتمامهم بإخوتك، يعود السؤال: متى يأتي دوري؟ لماذا لا يرونني؟ لماذا لا يهتمون بي كما أهتم بهم؟ ومع مرور الوقت قد يتحول الأمر إلى تفكير متكرر يزيد إحساسك بالوحدة والغضب، حتى في الأوقات التي لا يحدث فيها أمر كبير.

وبدلاً من انتظار أن يتغير اهتمام الأسرة تلقائياً، حاولي البدء في بناء مساحتكِ الخاصة تدريجياً: دراستكِ، وعلاقاتكِ، واهتماماتكِ، وأهدافكِ، وقراراتكِ المستقبلية. إن الاستقلال لا يعني الهروب من الأسرة أو قطع العلاقة بها؛ بل يمكن أن يكون هدفكِ أن تصبحي أكثر استقلالاً مع الحفاظ على علاقة جيدة معهم.

وفي الوقت نفسه، إذا حدث موقف محدد شعرتِ فيه بالإهمال، فحاولي التعبير عنه بهدوء بدلاً من الانتظار حتى يتراكم الغضب؛ كأن تقولي مثلاً: «أنا أقدّر تعبكم واهتمامكم بإخوتي، لكنني أشعر أحياناً بأني بحاجة إلى أن تسألوا عني أو تهتموا بما يحدث معي، لا لرغبة مني في أخذ مكان أحد.» قد لا يتغير كل شيء فوراً، لكن هذا الصنيع أوضح من أن يظل ما تشعرين به محتبساً في داخلك.

وأخيراً، لا تضغطي على نفسكِ بفكرة أنه يتوجب عليكِ التخرج والحصول على وظيفة ومغادرة المنزل لكي تشعري أن حياتكِ أصبحت ملكاً لكِ؛ بل يمكنكِ البدء في بناء هذه الحياة من الآن، وبخطوات صغيرة، حتى وأنتِ ما زلتِ تعيشين مع أسرتكِ.

وإذا وجدتِ أن هذا الشعور بالوحدة أو الغضب أو كثرة التفكير بات مستمراً ويؤثر في مزاجكِ أو دراستكِ أو علاقاتكِ، فقد يكون من المفيد التحدث مع أخصائي نفسي يساعدكِ على فهم احتياجاتكِ وحدودكِ وعلاقتكِ بأسرتكِ بنحو أهدأ.

واقرئي أيضًا:
أحببت عائلتي ..ولكن هم بادروني بلاحب!

سئمتُ حقًا من عائلتي

أنا وعائلتي والحصاد المر

أكره عائلتي: حسبك نفسك يا مريم!

قسوة الحياة... ومسؤولية عائلتي

عائلتي وأنا: أزمة مراهقة!

أنا وعائلتي!!!عليك بنفسك أولاً

ضحية عائلتي... من يساعدني

عائلتي لا تفهمني: ومضةُ برق، وعيون ممطرة!