الثقة بالنفس والخجل
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
رهاب الجنس الآخر: الخوف من البنات
السلام عليكم دخلت المكتب، تنشر الدفء والفرح والبهجة بيننا. لم يمضِ وقت طويل حتى أُفتن بضحكتها، وشخصيتها المرحة، وطريقة حديثها الدافئة والهادئة والناضجة، وطريقة جلوسها الدافئة…
في العشرين كيف أكون فتاةً جميلة؟
مساء الخير يا ترى عندكم حل لأمثالي ؟ أنا بنت مصرية سنة ثانية جامعة لا أعرف ماذا أفعل ؟؟ أذهب إلى الجامعة، وأرتاد النوادي، وأحضر دورات، وأعمل، ولم يحاول أحدٌ قطّ التعرّف عليّ. في كل…
بالنسبة للبنت الجمال أولا؟! لكن ليس أخيرا!!
السلام عليكم أنا بنت ٢٩ سنة، حقيقة لا أعرف ماذا أقول، لكن لماذا يُختصر كل ما يتعلق بالفتيات في كلمتين فقط ؟ فلانة جميلة. فلانة قبيحة. هذا أول تعليق يُقال للفتيات، ثم يأتي كل شيء…
أسعى لإرضاء الناس ولا أعرف كيف أرد!
مساء الخير أنا آنسة عندي ٣٢ سنة، أرجوكم، أحتاج نصيحة. لديّ مشكلة كبيرة في وضع الحدود مع الناس. طوال حياتي، لم أضع حدودًا مع الناس قط، لأنني لم أكن أعرف حتى معنى ذلك. كنتُ أكثر شخصٍ…
الاختبار صعب واللجوء للرب!
مساء الخير عليكم أنا بنت عندي 38 سنة مش عارفة أكتب إيه بس أنا بجد في أزمة كبيرة بقالي سنة ومش عارفة أخرج منها ولا أعديها وبجد بقيت مطفية ومكتئبة ومش قادرة أعمل أي حاجة في حياتي…
سلبيات الماضي وأوجاع الحاضر!
السلام عليكم يا ورحمة الله وبركاته الدكتورة العزيزة حنان طقش كيف للإنسان أن يتخلص من سلبيات الماضي ؟ حيث شعرت فجأة بضغوط نفسية ( منها ألم شديد في كف اليد اليسرى، وتذكر الماضي…
الرهاب الاجتماعي.. وراثي أم مكتسب؟
السلام عليكم ورحمة الله، جزاكم الله كل خير، وأعانكم على فعل مزيد من الخيرات.. مشكلتي هي مشكلة أغلب أفراد عائلتي، حيث نعاني من انعدام الثقة في النفس، وعدم القدرة مواجهة الآخرين إذا…
كيف أنمي ذكائي الاجتماعي؟
السلام عليكم ورحمة الله في البداية .. أسأل الله تعالى أن يجازي كل القائمين على موقع مجانين خيرًا، وأن يجعل هذا العمل الجليل في ميزان حسناتهم يوم لا ظل إلا ظله .. أنا طالب جامعي…
الرهاب الاجتماعي .. سجن داخل النفس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. بداية أود شكركم على جليل خدماتكم التي تقدمونها للناس، فجزاكم الله خيرا.. أبدأ بإعطائكم نبذة عن حياتي، أنا فتاة أبلغ من العمر 22 عاما، طالبة…
أكره إعاقتي.. كن أكثر إيجابية
السلام عليكم .. أود أن أشكركم أولاً على هذا الموقع.. وسوف أطرح عليك مشكلتي يا د. حنان ، فبالرغم من أن الكلمات غير متناسقة فإني أعاني من مشكلة أصبحت بالنسبة إليّ هاجسًا مخيفًا،…
خجل اجتماعي ونقص مهارات أين الرهاب؟
السلام عليكم لدي مشاكل اجتماعية جمة: فأنا في فترة مراهقتي كنت انطوائيا أعيش مع أحلام اليقظة مما زاد من انفصالي عن الواقع والمجتمع الذي أعيش فيه. فمثلا لا أجيد مهارات المديح أو…
أخجل من قراءة القرآن .. ماذا أفعل؟
الخجل من قراءة القرآن السلام عليكم أنا شاب أدرس في الصف الثاني الثانوي أني أخجل من قراءة القرآن أمام أخواتي وأمام والداي وأمام الناس ولا أعلم لماذا أخجل ما الحل ؟ 11/10/2022
انطوائية .. كيف أصبح اجتماعية؟!
أريد أن أصبح اجتماعية مرحبا أعاني من شخصية انطوائية بشكل غير طبيعي عندما أذهب إلى الزيارات العائلية أو مع زميلاتي في الجامعة أجلس لوحدي ولا أتحدث إلا عندما يسألوني وتكون إجابتي…
حضرة الأستاذة تعاني الرهاب الاجتماعي
السلام عليكم أنا خجولة جدا .. وأعاني من الخوف من الآخرين وفقدان الثقة بالنفس؛ فأنا مثلا لا أستطيع أن أتحدث أمام مجموعة بصوت مرتفع، وإذا تعرضت لإحراج أعاني من إحمرار في الوجه وخفقان…
مهارات مواجهة الصراعات .. علاج للخجل
حياة كلها خوف وخجل عشت حياتي وحيدة رغم كوني محاطة بالأخوات الممتعات وبزميلات الدراسة، لكني كنت لا أفشي أسراري لأي منهن، أتقوقع على ذاتي وأمشي وحدي وأحب أن أصنع لنفسي عالما فرديا.…
طرق التعبير عن الذات وسنة الحياة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة عمري 20 عامًا. مشكلتي هي أنِّي لا أستطيع الكلامَ أو التَّعبِير جيدًا عَمَّا في داخلي، وإذا عَبَّرْتُ عَمَّا أُريد يَفْهَمُني الآخرون خطأً…
ضعف مفهوم الذات العلاج بالمعرفة !
عدم الثقة بالنفس، والرَّهبة من التعامل مع الناس السلام عليكم ... أنا طول عمري حاسَّة إني قليلة، ومعنديش ثقة في نفسي، ودايمًا عندي رهبة من إني أتعامل مع حد، مبعرفش أكوِّن صداقات…
أنا وظروف أسرتي ! فرط حساسيتي !
الاكتئاب .. أسرتي تمر بظروف مادية ومعنوية صعبة بسبب ظروف معينة، الظروف العائلية أمر معتاد ولا يخلو أي بيت منها، وأنا شخص أكتم اللي يصير ماعدا عن أشخاص معينين، وبسبب شكواي الدائمة…
شعور الضحية ... بل شعور عدم التقدير !
السلام عليكم أنا امرأة منفصلة واخترت حياتي التي بدي إياها وعاجبني وضعي ومش ندمانة على هذا القرار الصائب. بس المشكلة يلي هي بقانون الفضيلة مش مشكلة بس بمجتمعنا مشكلة وعار وعلامات…
شخصية زوجي تحيرني م
شخصية زوجي تحيرني شخصية مفرطة الحساسية سلام عليكم أنا بنت متزوجة وأعاني من شخصيتي الحساسة أحس دائما بالوحدة وغياب الحب والرمانسية في حياتي الزوجية، أحتاج دائما لمن يجاملني ويقول لي…