نفس اجتماعي: الثقة بالنفس والتوكيدية
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
في العشرين كيف أكون فتاةً جميلة؟
مساء الخير يا ترى عندكم حل لأمثالي ؟ أنا بنت مصرية سنة ثانية جامعة لا أعرف ماذا أفعل ؟؟ أذهب إلى الجامعة، وأرتاد النوادي، وأحضر دورات، وأعمل، ولم يحاول أحدٌ قطّ التعرّف عليّ. في كل…
بالنسبة للبنت الجمال أولا؟! لكن ليس أخيرا!!
السلام عليكم أنا بنت ٢٩ سنة، حقيقة لا أعرف ماذا أقول، لكن لماذا يُختصر كل ما يتعلق بالفتيات في كلمتين فقط ؟ فلانة جميلة. فلانة قبيحة. هذا أول تعليق يُقال للفتيات، ثم يأتي كل شيء…
أسعى لإرضاء الناس ولا أعرف كيف أرد!
مساء الخير أنا آنسة عندي ٣٢ سنة، أرجوكم، أحتاج نصيحة. لديّ مشكلة كبيرة في وضع الحدود مع الناس. طوال حياتي، لم أضع حدودًا مع الناس قط، لأنني لم أكن أعرف حتى معنى ذلك. كنتُ أكثر شخصٍ…
الاختبار صعب واللجوء للرب!
مساء الخير عليكم أنا بنت عندي 38 سنة مش عارفة أكتب إيه بس أنا بجد في أزمة كبيرة بقالي سنة ومش عارفة أخرج منها ولا أعديها وبجد بقيت مطفية ومكتئبة ومش قادرة أعمل أي حاجة في حياتي…
سلبيات الماضي وأوجاع الحاضر!
السلام عليكم يا ورحمة الله وبركاته الدكتورة العزيزة حنان طقش كيف للإنسان أن يتخلص من سلبيات الماضي ؟ حيث شعرت فجأة بضغوط نفسية ( منها ألم شديد في كف اليد اليسرى، وتذكر الماضي…
أكره إعاقتي.. كن أكثر إيجابية
السلام عليكم .. أود أن أشكركم أولاً على هذا الموقع.. وسوف أطرح عليك مشكلتي يا د. حنان ، فبالرغم من أن الكلمات غير متناسقة فإني أعاني من مشكلة أصبحت بالنسبة إليّ هاجسًا مخيفًا،…
أخجل من قراءة القرآن .. ماذا أفعل؟
الخجل من قراءة القرآن السلام عليكم أنا شاب أدرس في الصف الثاني الثانوي أني أخجل من قراءة القرآن أمام أخواتي وأمام والداي وأمام الناس ولا أعلم لماذا أخجل ما الحل ؟ 11/10/2022
انطوائية .. كيف أصبح اجتماعية؟!
أريد أن أصبح اجتماعية مرحبا أعاني من شخصية انطوائية بشكل غير طبيعي عندما أذهب إلى الزيارات العائلية أو مع زميلاتي في الجامعة أجلس لوحدي ولا أتحدث إلا عندما يسألوني وتكون إجابتي…
طرق التعبير عن الذات وسنة الحياة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة عمري 20 عامًا. مشكلتي هي أنِّي لا أستطيع الكلامَ أو التَّعبِير جيدًا عَمَّا في داخلي، وإذا عَبَّرْتُ عَمَّا أُريد يَفْهَمُني الآخرون خطأً…
ضعف مفهوم الذات العلاج بالمعرفة !
عدم الثقة بالنفس، والرَّهبة من التعامل مع الناس السلام عليكم ... أنا طول عمري حاسَّة إني قليلة، ومعنديش ثقة في نفسي، ودايمًا عندي رهبة من إني أتعامل مع حد، مبعرفش أكوِّن صداقات…
أنا وظروف أسرتي ! فرط حساسيتي !
الاكتئاب .. أسرتي تمر بظروف مادية ومعنوية صعبة بسبب ظروف معينة، الظروف العائلية أمر معتاد ولا يخلو أي بيت منها، وأنا شخص أكتم اللي يصير ماعدا عن أشخاص معينين، وبسبب شكواي الدائمة…
شعور الضحية ... بل شعور عدم التقدير !
السلام عليكم أنا امرأة منفصلة واخترت حياتي التي بدي إياها وعاجبني وضعي ومش ندمانة على هذا القرار الصائب. بس المشكلة يلي هي بقانون الفضيلة مش مشكلة بس بمجتمعنا مشكلة وعار وعلامات…
شخصية زوجي تحيرني م
شخصية زوجي تحيرني شخصية مفرطة الحساسية سلام عليكم أنا بنت متزوجة وأعاني من شخصيتي الحساسة أحس دائما بالوحدة وغياب الحب والرمانسية في حياتي الزوجية، أحتاج دائما لمن يجاملني ويقول لي…
انخفاض تقدير الذات وطريق التوكيدية !
القلق، انخفاض تقدير الذات منذ صغري وأنا كثيرة التعلق بأمي في المناسبات. بعمر السادسة:حينما دخلت المدرسة كنت أبكي طوال اليوم، دائما ما أضيع أغراضي، وإذا استعار أحد مني شيئًا لا…
الثقة بالنفس والحزن العميق والاكتئاب!!
قلة ثقة بالنفس - حزن عميق -اكتئاب -انطواء على الذات السلام عليكم، أنا مشكلتي أني مش حابة نفسي ومش حابة حياتي في الأصل وأنا صغيرة أبويا توفى وصدمة وفاته وخسارته قاعدة في داخلي ولحد…
من أنا؟ أين أنا؟... م
من أنا؟ أين أنا؟ أنا أعرف من أنا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بداية أتوجه بالشكر للمسؤولين على الموقع وأتوجه بالشكر الجزيل لك أ. أميرة بدران على ردك على رسالتي وتحليلها ووضع…
حال الطفولة العربية بين قسوة وعنف!!
الحالة النفسية أنا وحيدة مع أن عندي عائلة بس بردو بحس إني وحيدة جداً أحببت واحد واكتشفت أنه لا يحبني يحب واحدة ثانية إحنا كنا صحاب 4 سنين بس لما عرفت أنه يحب واحدة ثانية كرهته…
ليس تحرشا إلا إن كنت نائما !
تحرش جنسي... السلام عليكم قد يكون غريباً بعض الشيء بالنسبة لسني ومستواي العلمي ولكني تعرضت لتحرش جنسي من أحد أصدقائي زميل سكني في آخر أسبوعين قبل انتهاء الجامعة كان الأمر عندما كنت…
الثقة بالنفس وتأكيد الذات بدل الاكتئاب والرهاب
اضطرابات نفسية واجتماعية، خوف انعدام ثقة وكره للنفس يعني أتمنى أن يكون هناك سرية في الموضوع، أنا بنت في أسرة حالها ميسور جدا _الحمد لله_ عندي 5 إخوة ( أولاد وبنات ) علاقتنا كويسة…
أمي وتركتني، هو ويخدعني : ماذا لدي سوى الصراخ!؟
حياتي أصبحت جحيم لا يطاق، كل ما أفعله الآن هو انتظار الموت مرحبا، بدايةً أنا بأمسَّ الحاجة لمساعدتكم, ولا أريد استصغار مشكلتي, ومعاناتي, أو التهوين عليّ. أنا في جحيم حقيقي. بدايةً…