الثقة بالنفس والخجل
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
حياة مرسلة.... لما بعد الإنجاز مؤجلة
السلام عليكم. طوال معظم حياتي، كنت أعتقد أن النجاح سيملأ الفراغ الذي بداخلي. فقدت والدي وأنا صغير. ومنذ ذلك الحين، أصبح البقاء على قيد الحياة أولويتي. أقنعت نفسي بأنه إذا اجتهدت في…
بعد التوبة لابد من الصبر على الوحدة!
السلام عليكم نشأتُ في أسرة مفككة، وعندما بلغتُ الثامنة عشرة، سافرتُ للدراسة في الخارج، ولم أندم على ذلك حتى وقت قريب. خلال تلك السنوات، تبنيتُ نمط حياة غربيًا، وفعلتُ كل ما يفعله…
أمتص الأحزان ويؤلمني ظلم الإنسان!
السلام عليكم.... أعاني من مشكلة منذ أكثر من خمس سنوات ولا أستطيع حلها؛ وهي أنني، للأسف، أمتص أحزان من حولي بشكل غريب جدًا، كما أن مشاكل المجتمع والأحداث اليومية تؤثر على نفسيتي…
وحدة جرداء لا دفء ولا أصدقاء!
السلام عليكم ورحمة الله أنا شاب 27 سنة أشعر دائمًا بالوحدة، رغم أنني شخص اجتماعي جدًا وأجيد التعامل مع الناس ومعظم مواقف الحياة. لكنني أشعر أن حياتي تفتقر إلى جوانب كثيرة أتوق…
حكة وحرقة وتوتير والحب عليّ كثير!!
السلام عليكم لدي مشكلة وهي أنني حين أحزن لا أتحدث ولا أعبر عن ذلك، أحيانًا لا أتكلم ولا أبكي. أصبح الأمر يتسبب لي في أمراض؛ أمراض جلدية مزمنة وطفح جلدي، وألم في قدمي. أكثر ما يؤثر…
كيف أشعر أنني رجل؟؟!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا شاب 29 سنة أشعر منذ فترة بثقل وضعف نفسي غريب.. ليس ضعفاً بدنياً، بل هو رعب من الدنيا. أنا من الخارج رجل كبير، لكنني من داخلي أشعر بأنني طفل…
الفشل المحقق: فقط إذا تعطل الفعل والمنطق!
ماذا أفعل ماذا تفعلون حين تشعرون أن لا شيء يسير على ما يرام ؟ كنتُ متفوقة جدًا في صغري، حتى مرحلة الثانوية تقريبًا، ثم حدث أمر ما ... لا أعلم إن كانت صدمة نفسية أم ماذا، لكنها كانت…
سلبية وتحاشي ونقص تأكيد الذات
مساء الخير. منذ صغري، كنت أشعر دائمًا بالنفور. حتى عندما لم أرتكب أي خطأ، كنت أحاول دائمًا تخمين ما إذا كان الشخص الذي أمامي يكرهني أم لا، دون أي سبب وجيه. في المدرسة، على سبيل…
ألمي فقط داخلي: تعلمت ألا أتكلم!!
السلام عليكم بصراحة، لا أعرف لماذا أكتب هذا، أو ما أرجوه منه. لكنني لطالما سمعتُ أنه عندما تُفضفض، يشعر قلبك براحة ولو بسيطة. أنا بنت متدينة جدًا، وأؤمن أن كل ما يحدث هو لخير، وأن…
الغيرة وتقدير الذات
السلام عليكم لديّ مشكلة وأريد حلًا، لا ثرثرة وحديثًا سلبيًا. أحب جمع الأصدقاء، أي أصدقائي مع أصدقاء أصدقائي، ونكوّن مجموعة كبيرة. أو أحب جمع أشخاص لا أعرفهم وتكوين صداقات. الفكرة…
لست جميلة لا أحد يراني لا أحد!
مساء الخير عليكم يا مجانين، لديّ مشكلةٌ لا أعلم إن كانت مرت عليكم من قبل، وهي أنني غير جذابةٍ إطلاقًا أو لستُ جميلةً على الإطلاق. لا أحد يراني، ولا أحد يُحبني، ولا أحد يعتبرني…
تقبل كل الآراء ثم اختر ما يناسب!
السلام عليكم ورحمة الله نشأتُ وتعلمتُ دينيًا في صغري، وبالطبع، كنتُ على دراية بمعظم الأمور التي تُناقش عادةً بين المتدينين وغير المتدينين. لقد مررتُ بها في صغري. علاوة على ذلك، منذ…
مرعوب من الزواج ما العمل؟
مساء الخير أنا سني 27 سنة والحمد لله أعمل مع شركة خارج مصر والحمد لله دخلي كويس لكن أنا مرعوب من فكرة إني أتحمل المسؤولية وده بيخليني أحجم عن أي خطوات في أي علاقة خوفا من تحمل…
الكاريزما من أين تأتي؟!
السلام عليكم أنا فتاة سني ٢٥ عامًا لديّ مشكلة في التواصل الاجتماعي، وهذا يؤثر على كل جانب من جوانب حياتي، وخاصةً حياتي العملية. في كل مكان أعمل فيه، أبذل قصارى جهدي لترك انطباع أول…
لن تعجب بالجميع ولن يعجبك الجميع
مساء الخير الموقع ده جذبني طلع لي في السيرش ولقيت نفسي محتاج أتكلم جدا وأصلا مش لاقي أي مكان حرفيا أتكلم فيه فهتكلم هنا أنا دايما في كل حتة حاسس إني مش مرغوب في كصاحب جامعة مدرسة…
ضعف الثقة بالنفس والذكاء الاجتماعي
مصر السلام عليكم عمري 16 كنت مسافر أنا وأمي وأختي لأبي في الخارج وقعدنا 6 سنوات برا بلدي ودلوقت أبي طلق أمي بسبب مشاكل كثيرة وتزوج عليها مرة واثنتين وثلاثة وأربعة كمان وهي تحملت…
مهارات مواجهة الصراعات.. علاج للخجل
السلام عليكم عشت حياتي وحيدة رغم كوني محاطة بالأخوات الممتعات وبزميلات الدراسة، لكني كنت لا أفشي أسراري لأي منهن، أتقوقع على ذاتي وأمشي وحدي وأحب أن أصنع لنفسي عالما فرديا. رغم…
أحبي نفسك كطفل مدلل!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ 24 عاما، والدي أستاذ بالجامعة، تربيت في بيئة تقريبا مغلقة فلا خروج ولا علاقات اجتماعية ولا معارف. ولقد كبرت على هذه الطريقة، أي لم أر…
أشعر أنني لا أستحق الحياة!!
استشارة الكثير من الأفكار الغريبة تأتي لي أولا أشعر أني أكره نفسي وأني لست جميلة وليس هناك شيء جميل في حياتي ولا أستحق العيش لا أريد الخروج أريد أن أهرب أبكي كثيرا كنت أصلي انقطعت…
رهاب الإناث: الخجل إلى حد الاغتصاب!!
مشكل نفسي /الخجل أعاني من الخجل والشعور بالنقص وعدم الاستحقاق في حياتي عموما وخاصة في ما يخص العلاقات مع الجنس الآخر حيث بلغت 28 من عمري ولم أتكلم مع أي فتاة وامرأة في حياتي حتى…