نفس اجتماعي: الثقة بالنفس والتوكيدية
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
شخصية قلقة مترددة لا يستطيع القذف !
ما اسم حالتي؟ وكيف العلاج؟ أنا شاب مصري من الصعيد أعمل حارس أمن في الإسكندرية ولدي مشكلة لم أعرف أنها مشكلة إلا وأنا في الدبلوم، عندمات بدأت ألاحظ أني مختلف عن زملائي في الفصل فهم…
أشعر أني لست في مكاني ؟ هل هي الكمالية ؟
إحباط أنا دايما بدعي إني أغتنم كل لحظة في حياتي .. وده هيجي لما أعمل الحاجة اللي بحبها وهي التدريبات أيا كانت، طبعا ده بيقابله مشكلة عدم الثقة بنفسي، أنا شاطر في تدريبات design…
أراني جميلة.. لكن لا أثق بجمالي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. مشكلتي هي عدم ثقتي في جمالي .. أنا ولله الحمد أثق في تفكيري، ولكن مشكلتي هي عدم ثقتي في جمالي، ومع أن هناك من عائلتي من يقول لي إني جميلة، ولكني…
العائدون من الخليج : نقص تأكيد الذات !
السلام عليكم أنا شاب 25 سنة بدرس لسه في الجامعة علم نفس دي السنة الثامنة لي، سقطت كتير لكن مش دي المشكلة بالنسبة لي، أنا عايز أغير من نفسي لأنها السبب في اللي أنا فيه، لكن دي…
ماذا نفعل في هذه الحياة!؟
عايزة اعرف إيه هدفي في الحياة!؟ أنا ما اعرفش إيه اللي أنا عايشة عشانه، كل يوم بيعدي زي اللي قبله وأنا مش عارفة أنا عايزة إيه !! حاسه بفراغ وملل وعدم ثقة بنفسي طول عمري وأنا شايفة…
ضياع وتشتت في بداية الحياة العملية !
ضياع السلام عليكم، طيب القصة وما فيها أني تخرجت جديد لكن هذا الشعور اللي حاسة فيه من زمان بمر فيه وهو أنو بحس أني ضايعة وشوي مكتئبة يمكن بسبب أني مش قادرة أحدد شو بدي أكون ولا…
لا أحد يحبني لماذا ؟ وماذا أفعل ؟!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أمَّا بعد، أنا فتاه أبلغ من العمر 22 عامًا، أنا لديَّ مشكلة كبيرة هي: أن الناس يستحقرونني، دائمًا يقولون لي: أنت مسكينة ضعيفة، لا يوجد لديَّ أدنى…
شخصيَّة ضعيفة، فكيف أتخلَّص منها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أريد أن أطرحَ مشكلتي، وأسأل الله أن ينفعَني بالإجابة، أنا فتاة حاصلة على شهادة عالية، أعيش مع عائلتي، وأنا أكبر إخوتي. مشكلتي منذ الصغر هي ارْتباط…
قدراتي العقلية منخفضة ؟ كيف أتخابث ؟!
السلام عليكم أودُّ أن أشكركم على مَجهودكم الكبير في هذا الموقع، جزاكم الله كل الخير، وجَعَلَهُ في ميزان حسناتكم. مشكلتي كالآتي: أنا شابٌّ عمري 26 سنة، أظن أن قدراتي العقليَّة…
لا أتخذ قرارا
السلام عليكم إخوتي في مجانين: أنا طالبة جامعية أدرس في كلية الآداب قسم الجغرافيا وليست لدي مشاكل مع أسرتي أو زميلاتي لكنني أعاني مشكلة عويصة هي أنني لا أستطيع اتخاذ القرار في معظم…
عندما يصل النقاش إلى العراك
السلام عليكم ورحمة الله، أرجو أن أجد لديكم المشورة المثالية التي تخلصني من حيرتي وشعوري بالقهر والذُّلِّ والعار ! أنا شابٌّ في منتصف العشرينات، لديَّ نقطة ضعف كبيرة منذ طفولتي، ألا…
وسواس قهري عيار أثقل من الثقيل م1
وسواس قهري عيار أثقل من الثقيل م طُمُوح مساء الخير. باختصار، أنا أَحْلُمُ بتطوير نفسي بمَجَالِ الإعلانات الذي أَخَذت فيه دَوَرَات " جرافيك دِيزَايِن " ، ولكن أشعر كأنِّي غير قادر…
نضوب الأنا وتدعيم الأنا !
السلام عليكم. أنا فتاة أَبْلُغ من العمر 21 عامًا، أَمْتَلِكُ شخصية حَسَّاسَة وكَتُومَة. أُعانِي من إِعَاقَة بَصَرِيَّة، بسببها أصبحتُ عُرضَةً للشَّفَقَة والرَّحْمَة من أهلي…
طرق التعبير عن الذات وسنة الحياة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة عمري 20 عامًا. مشكلتي هي أنِّي لا أستطيع الكلامَ أو التَّعبِير جيدًا عَمَّا في داخلي، وإذا عَبَّرْتُ عَمَّا أُريد يَفْهَمُني الآخرون خطأً…
لا اختناق ولا اكتئاب ولا انتحار ! طورْ نفسك !
أشعر بالاختناق والاكتئاب … الانتحار سأشرح لَكُم قِصَّتِي بالتفصيل، وآسف للإطالة عليكم. منذ فترة دُخُولِي للمرحلة الثانوية بدأت أكره الدراسة يومَا بعد يوم، بالرغم من إِرْغَام عائلتي…
تخلص من أسر الماضي إن أردت !!
رغبات شاذة أنا فَتَى عشريني مِثلِي الجنس. نشأت بين إخوان ذكور كلهم أكبر مني بسنين كثيرة، كنت أخافهم جدًّا وأكرههم لأنهم يَسْتَضْعِفُونَنِي. وأب غائب غير موجود تقريبًا، والأم أيضًا…
سمراء وحب شباب : لا أملك الجمال !
لست جميلة السلام عليكم. أنا فتاة في السادسة عشر من العمر، سمراء البشرة، ولديَّ الكثير من حب الشباب في وجهي ورقبتي يكاد يُشَوِّهُني. والجميع مِن حَوْلي يَنتَقِدُني بسبب وجهي، حتى…
تكره البشر ؟!! إذن تكره نفسك !!
ممكن ترد علي يا دكتور ؟ أتمنى مساعدتي في حَلِّ مشكلتي، مرحبًا. سوف أحاول اختصار مشكلاتي بِقَدر استطاعتي. أنا عمري 27 عامًا، أعيش في دولة أوروبيَّة. لديَّ مشاكل في تكوين الصداقات،…
حرمت الجمال والجميع لا يحبني
أَعِزَّائي في موقع مجانين. أنا بنت مُتَوَسِّطَة الجمال، لكنني ذَكِيَّة وخَدُومَة ولديَّ طُمُوح كبير. أنهيت دراستي الجامعية، ولكن الظروف الحالية في بلدي لا تسمح بالحصول على العمل.…
تأكيد الذات وكسب الأصدقاء
الحصول على أصدقاء سؤالي _ أكرمكم الله _ يَبْتَدِي عند ولادتي حيث كان أبي يُدَلِّلُنِي ولكن في المعقول لان أبي حازم، وكان يقول عليَّ ( هذا عرفته من أمي ) وأنا صغير " هذا الطفل سابق…