ما أعرف ايش مشكلتي
لما أحاول النوم ومجرد ما أغفو أبدأ أحس بخوف وقلق غير مبرر أبداً, فجأة أخاف من دخول أحد من الشباك رغم أنه الشباك مغلق أو أن يقتلع أحدهم الباب ويدخل, سيناريوهات لما أكن واعية ما تكون منطقية ولا تخوفني لكن أحس لما أكون نايمه أو شبه مستيقظة أحس بخوف من كل شيء, آخر مرة جائني شعور لأول مرة يقول أنني سأموت في ساعتين واستسلمت للفكرة وعدت للنوم كأنه سيوقظني الموت بعد ساعتين.
علماً أنني أعاني من الاكتئاب والقلق واختلال الآنية لكن ما يحدث في نومي جديد علي نوعا ما أو ألاحظه الآن أكثر من قبل كان يحدث بالسابق لكن مرة بالشهر الآن تتكرر بشكل أسبوعي
وشكراً لكم
27/1/2016
رد المستشار
أختي الكريمة، السلام عليكم؛
لا داعي للقلق بإذن الله. الأعراض السابقة تعرف بـ "أعراض الهلع"، وقد تكون هذه الأعراض جزء من متلازمة الهلع "Panic disorder" وهي أحد اضطرابات القلق، أو قد تكون أعراض غير محددة لاضطرابات متصلة بالنوم "Sleep-related disorders".
أنصحك -حال استمرار هذه النوبات- بعرض نفسك على أحد الأطباء/الطبيبات في مجال الطب النفسي، وسيقوم باستبعاد الأمراض العضوية كأمراض القلب والغدد الصماء كإجراء وقائي، وقد يطلب الطبيب عمل رسم للمخ، ثم يلي ذلك وصف بعض العلاجات الطبية أو بدء نوع من الجلسات يسمى بالعلاج السلوكي المعرفي حسب التشخيص النهائي، وبإذن الله سيكون هناك تحسنا ملحوظا مع العلاجات الطبية أو جلسات العلاج السلوكي المعرفي.
تمنياتي أن أكون وفقت في مساعدتكم، وأن يصلني خبر تعافيكم في القريب العاجل، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
واقرئي أيضاً:
نوبات الهلع عند المرأة
أنواع نوبات الهلع
نوبة الهلع.. لا محل لها من الإعراب!!
الهلع .. دليل المساعدة الذاتي4