أخاف من الأمراض
أنا طالب جامعي، معاناتي بدأت منذ 5 شهور، بدأت بعدما مارست العادة الخبيثة جاءتني أفكار جنسية، وكنت أوقف هذه الأفكار، وكنت أمنع عقلي في تخيل هذه الأفكار بشدة، لأني أندم على ممارستي لها دائماً، المهم شعرت بعدها بتعب ودوخة داخلية، فدخلت على الإنترنت كي أعرف سبب هذا الشعور، بدأت بعدها رحلة البحث على الإنترنت، كلما دخلت على الإنترنت وقرأت عن مرض أشك أني مصاب به، أو أني سأصاب به، وأقارن الأعراض بحالتي حتى أضع تشخيصا لنفسي وأريح بالي.
1-عندما أتعمق في القراءة عن الأمراض بشكل كبير أصاب بالخوف الشديد، وأدخل بعدها في حالة من الذهول، حيث أشعر أن عيني تصبح مجهدة ومتعبة، وأشك أن يكون هذا بسبب مرض قرأت عنه اسمه (اضطراب الإنية) والله أعلم، المهم يسبب لي هذا الموضوع شدا في عضلات رقبتي يؤدي إلى حدوث ضغط على دماغي وصداع، وكأن دماغي قد أغلقت.
2- لا أستطيع أن أنجز أي شيء في دراستي إلا القليل، وهذا يحزنني كثيرا، وهذا بسبب أني أشعر بأن عقلي مشغول وتحت ضغط لا أعرف سببه؟
3- أصبحت لا أهتم برسوبي في الامتحانات ولا بدراستي، مع أني في داخلي أرغب بأن أنجز واجباتي وأهتم، ولكن لا توجد طاقة لعمل شيء، لأن كل طاقتي العقلية منهكة في البحث عن الأمراض المختلفة.
3- خمول وفتور عن الكثير من الأشياء.
4- أحياناً أراقب ما أفعله حتى أعرف ما إذا كانت تصرفاتي أو أقوالي تشبه الأمراض التي أقرأ عنها أم هي طبيعية؟ حتى أشخص حالتي ويهدأ بالي.
5- مؤخرا أصبحت أحلم كثيرا بأحلام مختلفة لا علاقة لها ببعض، وغير مفزعة أو مخيفة، مجرد أحلام عادية، لكن كثيرة، فهل هذا بسبب قلقي تجاه الأمراض أم ماذا؟
6- أخيرا عندي ضغط في أذني وطنين في الأذن وألم بسيط في الخد الأيمن وبعد قرأتي عنه اتضح لي أنه انسداد في قناة استاكيوس لأني عندما أنفخ مع كتم نفسي أشعر بانفتاح أذني ولكن سرعان ما يرجع الانسداد مرة أخرى هل يمكن أن يكون هذا هو سبب كل ما يحدث لي أم أن الأمر نفسي؟
أنا أستمر بمراجعة ما قرأته على الإنترنت طول اليوم في ذاكرتي لحين أن أسمع عن مرض آخر حتى أنسى المرض الأول، وأعيش في أعراض المرض الآخر، وهكذا الحال.
أخيراً ذهبت منذ شهرين لدكتور نفساني، وقال أني سليم نفسياً وأنا أوهم نفسي بالمرض بسبب ما أقرأه، ولا يوجد شيء عندي، وطلب مني الابتعاد عن الإنترنت ونسيان الأمر لأن لا وجود لهذه الأمراض عندي وطلب مني تحليلا لصورة الدم كاملة والحديد والأملاح، وكانت نتائج الحديد أقل من الطبيعي، والأملاح مرتفعة، ولكن في حدود الطبيعي، فهل لهذا سبب في معاناتي من البداية؟
فضلاً أريد إجابة على هذه الأسئلة حتى أرتاح من داخلي، فهل يمكن أن أكون مصابا بالفصام أو في بدايات المرض (لأني قرأت عن تجارب أشخاص مصابون بدأ معهم المرض بخمول في المذاكرة والتوهان مثل ما يحدث معي وهذا يرعبني كثيراً) فهل أنا مصاب به أو في بداية الإصابة بالمرض ؟
أيضا أشك في اضطراب الإنية (بسبب الشعور أن عيني مجهدة، وأني لست مستيقظا 100% ، والفتور الذي أنا فيه، مع العلم لا يحدث لي أي أعراض أخرى تخص هذا الاضطراب) فهل أنا مصاب به؟
أشك في أني مصابا بالاكتئاب (بسبب أني لا أنجز مهامي وواجباتي المفروضة علي) فهل أنا مصاب به؟
أشعر بأنها أسئلة سخيفة، ولكن للأسف تسيطر علي، لأني أقرأ عنها دائماً وأحللها وأقارنها بشعوري.
وشكرا
17/5/2017
رد المستشار
الابن العزيز "منصور علي" أهلا وسهلا بك على مجانين وشكرا على ثقتك واستعمالك خدمة استشارات مجانين.
لديك استبصار جيد بأن لديك مشكلة نفسية ورغم ذلك لا تستطيع وقف عقلك لا عن التفكير في ماذا تكون المشكلة ؟ ولا وقف نفسك عن البحث على الإنترنت وما قد يتاح من مصادر ماذا تكون مشكلتي؟ وتسأل أولا هل هذا بسبب نقص الحديد ؟ لا يا "منصور" ... ثم تسأل مرارا تكرارا بعد وصف عرض لمرض قرأت عنه (فهل أنا مصاب به؟) ...
أولا: الفصام والرد لا يا "منصور" ...
وثانيا: اختلال الإنية والرد لا يا "منصور" ...
وثالثا: الاكتئاب والرد والرد لا يا "منصور" ليس بعد !...
ولا يبدو مع ذلك أنك سليم نفسيا لأن كثيرا مما وصفت في عبارات إفادتك يشي بغير ذلك مثلا : (كلما دخلت على الإنترنت وقرأت عن مرض أشك أني مصاب به، أو أني سأصاب به، وأقارن الأعراض بحالتي حتى أضع تشخيصا لنفسي وأريح بالي) ... وأيضًا (حتى أشخص حالتي ويهدأ بالي)... وكذلك (أريد إجابة على هذه الأسئلة حتى أرتاح من داخلي) .. و(أستمر بمراجعة ما قرأته على الإنترنت طول اليوم في ذاكرتي)... و(العبارات 1 و2 و3 و4 و5 في إفادتك) فهذا خليط من أعراض قلق الصحة الشديد والاكتئاب... ثم (العبارة 6) حيث يظهر تركيزك المفرط على أعراضك الجسدية وكيف تفسر الضغط والطنين في الأذن والألم البسيط في الخد وهي أعراض بسيطة وغالبا عابرة لكتك تسرف في الاهتمام بها وتفكر بأنها قد تكون سببا في كل معاناتك !
ما تعاني منه هو قلق الصحة Health Anxiety أو اضطراب قلق المرض Illness Anxiety Disorder من النوع الوسواسي أي الدرجة المتوسطة من متصل وسواس المرض بين الانشغال العادي بالصحة واضطراب الوسواس القهري المتمركز حول الخوف من الأمراض ....
الخطوة الأولى في مناجزة الحالات المماثلة كثيرا ما تكون ما فعله طبيبك في محاولة لمساعدتك على الكف عن التفكير بالطريقة الكارثية التي تفكر بها وعن التصرف بالصورة الوسواسية التي تتصرف بها .... لكن من الواضح أن المحاولة الأولى للطمأنة من قبل الطبيب النفساني لم تكف لمساعدتك ... وعليك بالتالي أن تراجع طبيبك النفساني ليأخذ معك الخطوة الثانية والتي ينصح بأن تكون خليطا من العقاقير والعلاج المعرفي السلوكي ....
وأهلا وسهلا بك دائما على مجانين فتابعنا بالتطورات.
واقرأ على مجانين:
طيف الوسواس OCDSD وسواس المرض Illness Anxiety Disorder Hypochondriasis
ع.م.س لوسيواس المرض