الوسواس القهري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا هل الجلوس لوحدي هو سبب من أسباب الضيق للنفس ؟ وأنا بصراحة عندي مشكلة تانية عندي خوف شديد من فقدان أمي ودايما براقبها وأتأكد أنها على قيد الحياة وهي نايمة نفسي أخلص من المشكلة دي
مع العلم أني متأكد تماما أن العمر بيد الله والإنسان ممكن يموت في أي حال ليس وهو نايم فقط هل المشكلة دي تدخل في الوسواس القهري
مع العلم هي زايدة معايا اليومين دول خالص هل لها ارتباط بالوسواس ؟؟
وشكرا لكم
25/7/2019
رد المستشار
صديقي
الوسواس القهري أكثر من مجرد فكرة مسيطرة أو مستمرة.
الانعزال عن الحياة هو شيء غير صحي في جميع الأحوال.. عليك والانخراط والاندماج في الحياة.. يجب أن تكون لك حياة فيها هوايات واهتمامات وإنجازات.
خوفك من موت أمك ليس إلا محاولاتك للتشبث بالحياة مع تأجيلها في نفس الوقت.. تخاف من مواجهة موت أمك ولكنك تتجاهل موتك أنت.. هل أنت على قيد الحياة حقيقة؟ ماذا تفعل في الحياة؟ كيف هو يومك المعتاد؟ من هم أصدقاؤك وأقاربك ومعارفك؟ ماذا تفعل معهم؟ كيف تتواصل معهم؟ماذا تريد لحياتك قبل أن تموت؟
أنصحك بمراجعة معالج نفسي لمناقشة هذه الأمور
وفقك الله وإيانا لما فيه الخير والصواب
واقرأ أيضًا:
نفسي عصابي قلق متعمم GAD
نفسي عصابي: خلطة قلق واكتئاب Anxiety Depression