حالة غريبة
منذ 15 سنة أصبحت تأتيني حالة غريبة؛
أشعر بأن هناك كهرباء زائدة في رأسي وأني مشحونة، ثم تأتيني لأقل من دقيقة تعب فلا أستطيع الوقوف وأجلس ولا أحس بمن حولي ولا أتذكر حتى اسم أولادي ولا زوجي، وحين تنتهي أجد نفسي قد تعرّقت كثيراً.
علماً بأني تعرّضت لضغوط نفسية من قبل أختي وأهل زوجي وأنا من النوع المتسامح ولا أرد على من يخطئ في حقي.
13/07/2008
رد المستشار
عزيزتي "مايا"؛
التسامح وسعة الصدر خصال جميلة.. ولكن.. لا ينطبق الأمر في كل الأحوال..
هنالك حالات لابد من اتخاذ قرار حازم وواضح فيها لمصلحة الجميع حتى لا يستمر الوضع أو يتكرر.
ما تعانين منه عزيزتي هو أعراض نفسجسدية نتيجة لكبت مشاعرك، وفي الأغلب هي عرض من أعراض الاكتئاب. لم تعطني أي تفاصيل عن مزاجك، نومك، شهيتك للطعام، تعاملك مع زوجك وأبنائك، هل تنتابك نوبات بكاء؟، هل أصبحت حساسة أكثر من عادتك؟.
الكثير من التساؤلات تحتاج إلى إجابات، ولكن بصورة عامة فإنه من الطبيعي عند التعرض للضغوط النفسية بصورة مستمرة ولمدة طويلة نسبياً وبدون مجال للتنفيس أن يصاب الشخص باكتئاب.
وفي حالتك فإنك تحاولين حتى إنكار اكتئابك وبأنك بأحسن حال وعلى خير ما يرام وهذا ما جعل الأعراض تظهر عندك بشكل أعراض جسمية، فهي صرخة مكبوتة من داخلك تقول: "أنجدوني".
انتبهي لنفسك وحاولي إيجاد حلول واقعية جذرية لمشاكلك بدل الاختباء وراء التسامح، فقد ينظر إليه الآخرون أنه سلبية منك. وأنصحك باللجوء إلى معالج نفسي إذا كانت ظروفك تسمح بذلك.
وفقك الله.