خوف من الموت وسواس واكتئاب

خوف من الموت وسواس واكتئاب أدى بي إلى تدهور الحياة العامة..!

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته، أما بعد من أين أبدأ؟؟
أنا عمري 21 سنة أعاني من قلق وتوتر وخوف، أفكر كثيراً في الموت وما الذي سيحدث معي في يوم التاسع من ذي الحجة أي ليلة عيد الأضحى وبعد الإفطار من صيام يوم عرفة وبعد صلاة العشاء، ذهبت لأخلد إلى النوم وما إن وضعت رأسي على الوسادة بدأت أفكر في الموت ثم فجأة بدأ قلبي بالخفقان وأحسست بعصرة في قلبي وغثيان ورغبة في التقيؤ وخوف شديد وعدم التحكم في النفس وأحسست بأني لا أستطيع أن أسيطر على نفسي وأن روحي ستخرج ثم ذهبت مباشرة فتوضأت وصليت ركعتين فهدأت قليلا وحاولت الخلود للنوم وأنا في حيرة من أمري بسبب ما حصل لي وما هو تفسيره، هل هو اقتراب الموت وهذا هو نذيره أم نوبة قلبية أو أو........ من التفسيرات التي صاحبتني قبل النوم..

ونمت بفضل الله ثم أفقت في الصباح وتفكيري منصب بما حدث لي البارحة، فتوضأت وذهبت لصلاة العيد فما إن دخلت المسجد حتى نال مني تعب شديد وإرهاق وإنهاك لم أعهده فقلت في نفسي إنه الموت لا محالة وأتم الناس التسبيح والتهليل وخطب الإمام وصلينا وأنا تحسنت قليلا من الإرهاق ثم ذهبنا إلى ذبح الأضحية وفكري شغال بماذا يحدث لي!

المهم أن الأعراض المذكورة صاحبتني طوال 7 أشهر، وفقدت الشهية في الطعام وخسرت 8 كلغ من وزني وتدنى مستواي الدراسي وهنا وفي هذا الوقت كانت هذه الحالة تعود إلي من أسبوعين إلى ثلاثة حتى شهر حيث تدوم من 10 دقائق إلى 15/20 دقيقة وبعدها أبدأ في التفكير بالموت ولا شيء سوى الموت وأظن بأنه لا تفوتني دقيقة بدون أن أفكر بالموت..

الحالة تطورت معي إلى أبعد من ذلك هو أنني أربط كل شيء، كل ما أرى وكل ما أسمع وكل ما يخطر ببالي بالموت وأن هذا علامة على اقتراب الأجل كما نسمع من عند البعض بأن الميت يحس لاقتراب أجله، وتطورت حالتي إلى وسواس بالموت حتى الإمام إذا صلى أو خطب عن الموت أقول خلاص انتهيت وهذه إشارة لي، والغريب أن هذه الأمور زادت لا أدري هل عندما تفكر بشيء ما تتنبه إليه تلقائيا أم ماذا؟؟ 

وتطورت الحالة إلى اكتئاب شديد وأصبحت لا طعم لي في هذه الحياة لا في أكلها ولا شربها ولا حلوها ولا مرها، لا أدري كيف أشرح لك -لا طعم للحياة- أصبحت لا أستطيع التفكير في المستقبل لا القريب ولا المستقبل البعيد بسبب هذا الاكتئاب وبسبب الوسواس الذي يقول لي بأنني سأموت، فلما تفكر بالمستقبل وعندما أحاول أن أبطل الوسواس الذي فكرته خاطئة وأنا متأكد من ذلك تأتيني فكرة أخرى وترجعني للوسوسة، وهي فكرة خاطئة أيضا مثال: بأن الموت علم الغيب ولو أن الله أشعر كل إنسان بموته لمات الناس كلهم مؤمنين طاهرين تأتيني فكرة وتقول لي والذين سمعنا عنهم ألم يشعروا به؟؟

وأيضا جاءني خوف ووسواس الأمراض كالسيدا والسرطان وما إلى ذلك، المصيبة هي الأيام القادمة فبعد ما وقع لي الحالة دخلت في نقاشات في نفسي بأن ما حدث لي هو اقتراب وإنذار بالموت وبأن الميت يشعر بالموت قبل موته وبدنو أجله كما يشاع عندنا، وأحب أن أنوه لشيء هنا هو أنني وعلى ما أظن أني في وفات جدتي -وقد توفيت فوق يدي- وكنت في ال18 من العمر وهي أول حالة وفاة أحضرها في حياتي بكل تفاصيلها وقد أثرت في نفسيتي، ذلك الوقت وكنت أحضر الجنازات من قبل في صغري ولعملية الدفن وأشارك حتى فيها وأتفرج على أفلام الرعب وأستمع إلى قصص الجن وأفكر كثيرا في الغيبيات وأسأل عنها وقبل حدوث حالتي هذه مررت بضغط نفسي رهيب حول موضوع لي مع الوالد لدرجة أنني بكيت فيه وعادة أنا لا أبكي إلا نادرا جدا وضغط في الدراسة أيضا هذه بعض العوامل التي أظن أن لها علاقة بما حدث لي..

أحب أن ألفتكم بأني عملت تحاليل وقياس ضغط الدم وكل شيء تمام والحمد لله والله تعبت وتأثرت حياتي الدراسية والإنتاجية بصفة عامة..
 07/11/2011