وسواس وخوف بدون سبب
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته, أولا قبل طرح المشكلة أريد أن أشكركم جزيل الشكر على ما تقدمونه من فائدة للناس, وإن شاء الله يجعل ذلك في ميزان حسناتكم أما بعد, سأحاول طرح مشكلتي بطريقة منظمة قدر المستطاع, واعذروني إن لم أتمكن من ذلك, واصبرو على طول الرسالة جزاكم الله خيرا الحقيقة إن مشكلتي بها عدة أقسام, لكنها مرتبطة مع بعضها البعض وأحيانا يصعب الفصل بينها القسم الأول, هو قسم الأفكار التسلطية, إذ أنها كانت ثباغتني منذ بداية مراهقتي, حيث أن الفكرة الأولى التي سيطرت علي, هي فكرة أن الناس يراقبنني حتى من داخل المنزل إذ وصل بي الأمر إلى أن أطلب من أخي أن يتأكد إن كان هناك أحد ما قادرا على رؤيتي داخل المنزل, والنوافد مغلقة, فيقوم بذلك ويجيبني بالنفي, فأطلب منه أن يعيد ذلك مرات ومرات دون فائدة؛
المهم أن الفكرة خفت حدتها خاصة عندما انتقلنا إلى منزل جديد, وحل محلها فكرة تسلطية أخرى, وهي فكرة المرض وسببها الأصلي اكتشاف أنني أعاني من بعض المتاعب الصحية التي ظهرت بعد بلوغي, إذ أنني مصابة بتشوه خلقي في منطقة الركبة, الشقيقة وكذلك زيادة ضربات القلب عن الطبيعي قليلا وبالإضافة إلى القولون العصبي, فبدأت أعتقد أنه لدي أمراض أخرى, فقمت بفحوصات عديدة, دون أن أتبين شيئا, لكن رغم ذلك لم تنفع في تخفيف شدة الفكرة عني, ولكن الحمد لله خفت حدتها نوعا ما دون أن تختفي، وتسلطت علي فكرة أخرى مكانها, وهي فكرة أن أرى شبحا أو جنيا, فقد تعمقت هذه الأخيرة بوعيي رغم أني أدرك أنها مجرد وسواس, حيث أهلع خاصة ليلا ولا أستطيع النوم من شدة الخوف إلا بعد أذان الفجر, آنذاك أشعر بانشراح في صدري قليلا.
حاليا هذه هي الفكرة التي يتبناها عقلي وربما قد تتغير في المستقبل القريب بظهور فكرة أخرى أما القسم الثاني من المشكلة, فهو الهلع, وأظن أن سببها مشاهدة أفلام الرعب وأنا طفلة, وكذلك تخويفي من قبل أخوالي من أجل المزاح, إضافة إلى الروابط المفخخة بالإنترنت, حيث أفتح الرابط لغرض معين وإذا......... بوم صور مرعبة أقفز بسببها صارخة وحاليا لم أستطع التخلص من هذا الأمر, فكلما أغمض عيناي أرى الصور مجددا.
أما القسم التالث يتعلق بقسوة قلبي, فأنا أشعر أنني بعيدة عن الله, لا أدري لماذا, ولكن عندما أرتكب المعاصي لا أستشعر مراقبة الله لي رغم إدراكي سلفا أنها خطأ وأتمادى فيها, والحمد لله أن معظمها تعتبرمن الصغائر, ولكنني خائفة من المستقبل فإذا كنت أستسهل ما أقوم به الآن فكيف إذن الكبائر بالمسقبل خاصة إذا كانت ستسمح لي الفرص أن أقوم بها أنا أعي تمام الوعي أن ما أقوم به خطأ ويجب علي أن أثوب لله, ولكن العقل أدرك والقلب لم يفهم بعد هذه هي المشاكل التي أظن أنها أساسية,
وبسبب تمازجها وطول مدة تفاعلها مع بعضها البعض أدت إلى نتائج ثانوية كالهم, الحزن, البلادة, الضعف والكسل الشديد أضف إلى ذلك مكونات شخصيتي التي لا تساعدني في تجاوز الأمر, فأنا نوعا ما خجولة, عصبية, صاخبة, وذات مهارات اجتماعية ضعيفة, و,متباهية, باردة العواطف أحيانا, وأحيانا أخرى لا, كما أني أميل إلى الاكتئاب منذ الطفولة المهم أتمنى أني قد وضحت ما أمكن من مشكلتي,
واعذروني إن كنت ركيكة الأسلوب مشتتة الأفكار, وإن كانت هناك معلومات ناقصة فأرجو إبلاغي,
وأخيرا شكرا لكم لصبركم وتفهمكم.
13/09/2012
رد المستشار
اتجاه نحو آخرين
Id 8545 تاريخ الإضافة 13/09/2012 اسم المستخدم s.m الاسم SISI العمر 19 الجنس انثى الديانة الاسلام مستوى الالتزام الديني ضعيف الى متوسط المستوى التعليمي ما بعد الثانوية الحالة الاجتماعية عزباء الحالة الاقتصادية لا بأس به الهوايات قراءة المانغا الوظيفة مازلت طالبة الدولة المغرب الموطن الاصلي المغرب البريد الالكتروني hitachi-soulafa@live.fr
وسواس وخوف بدون سبب
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته, أولا قبل طرح المشكلة أريد أن أشكركم جزيل الشكر على ما تقدمونه من فائدة للناس, وإن شاء الله يجعل ذلك في ميزان حسناتكم أما بعد, سأحاول طرح مشكلتي بطريقة منظمة قدر المستطاع, واعذروني إن لم أتمكن من ذلك, واصبرو على طول الرسالة جزاكم الله خيرا الحقيقة إن مشكلتي بها عدة أقسام, لكنها مرتبطة مع بعضها البعض وأحيانا يصعب الفصل بينها القسم الأول, هو قسم الأفكار التسلطية, إذ أنها كانت ثباغتني منذ بداية مراهقتي, حيث أن الفكرة الأولى التي سيطرت علي, هي فكرة أن الناس يراقبنني حتى من داخل المنزل إذ وصل بي الأمر إلى أن أطلب من أخي أن يتأكد إن كان هناك أحد ما قادرا على رؤيتي داخل المنزل, والنوافد مغلقة, فيقوم بذلك ويجيبني بالنفي, فأطلب منه أن يعيد ذلك مرات ومرات دون فائدة؛
المهم أن الفكرة خفت حدتها خاصة عندما انتقلنا إلى منزل جديد, وحل محلها فكرة تسلطية أخرى, وهي فكرة المرض وسببها الأصلي اكتشاف أنني أعاني من بعض المتاعب الصحية التي ظهرت بعد بلوغي, إذ أنني مصابة بتشوه خلقي في منطقة الركبة, الشقيقة وكذلك زيادة ضربات القلب عن الطبيعي قليلا وبالإضافة إلى القولون العصبي, فبدأت أعتقد أنه لدي أمراض أخرى, فقمت بفحوصات عديدة, دون أن أتبين شيئا, لكن رغم ذلك لم تنفع في تخفيف شدة الفكرة عني, ولكن الحمد لله خفت حدتها نوعا ما دون أن تختفي، وتسلطت علي فكرة أخرى مكانها, وهي فكرة أن أرى شبحا أو جنيا, فقد تعمقت هذه الأخيرة بوعيي رغم أني أدرك أنها مجرد وسواس, حيث أهلع خاصة ليلا ولا أستطيع النوم من شدة الخوف إلا بعد أذان الفجر, آنذاك أشعر بانشراح في صدري قليلا.
حاليا هذه هي الفكرة التي يتبناها عقلي وربما قد تتغير في المستقبل القريب بظهور فكرة أخرى أما القسم الثاني من المشكلة, فهو الهلع, وأظن أن سببها مشاهدة أفلام الرعب وأنا طفلة, وكذلك تخويفي من قبل أخوالي من أجل المزاح, إضافة إلى الروابط المفخخة بالإنترنت, حيث أفتح الرابط لغرض معين وإذا.........بوم صور مرعبة أقفز بسببها صارخة وحاليا لم أستطع التخلص من هذا الأمر, فكلما أغمض عيناي أرى الصور مجددا.
أما القسم التالث يتعلق بقسوة قلبي, فأنا أشعر أنني بعيدة عن الله, لا أدري لماذا, ولكن عندما أرتكب المعاصي لا أستشعر مراقبة الله لي رغم إدراكي سلفا أنها خطأ وأتمادى فيها, والحمد لله أن معظمها تعتبرمن الصغائر, ولكنني خائفة من المستقبل فإذا كنت أستسهل ما أقوم به الآن فكيف إذن الكبائر بالمسقبل خاصة إذا كانت ستسمح لي الفرص أن أقوم بها أنا أعي تمام الوعي أن ما أقوم به خطأ ويجب علي أن أثوب لله, ولكن العقل أدرك والقلب لم يفهم بعد هذه هي المشاكل التي أظن أنها أساسية, وبسبب تمازجها وطول مدة تفاعلها مع بعضها البعض أدت إلى نتائج ثانوية كالهم, الحزن, البلادة, الضعف والكسل الشديد أضف إلى ذلك مكونات شخصيتي التي لا تساعدني في تجاوز الأمر, فأنا نوعا ما خجولة, عصبية, صاخبة, وذات مهارات اجتماعية ضعيفة, و,متباهية, باردة العواطف أحيانا, وأحيانا أخرى لا, كما أني أميل إلى الاكتئاب منذ الطفولة المهم أتمنى أني قد وضحت ما أمكن من مشكلتي, واعذروني إن كنت ركيكة الأسلوب مشتتة الأفكار, وإن كانت هناك معلومات ناقصة فأرجو إبلاغي , وأخيرا شكرا لكم لصبركم وتفهمكم.
13/09/2012
استشارة أولية Initial Consultation
تعريف المستخدم Identification: آنسة عمرها 19 عاماً تشكي من عدة مشاكل وأعراض نفسية منذ بداية أعوام المراهقة.
التاريخ الطب النفسيPsychiatric History: أول الأعراض النفسية كانت أفكار تسلطية تصفها بالشعور بأنها كانت مراقبة من قبل الآخرين. استمرت هذه الأعراض لفترة زمنية واختفت بمجرد الانتقال إلى منزل جديد. بعد ذلك ظهرت أعراض جديدة تتعلق بالقلق من أعراض صحية والخوف من وجود مرض عضوي ومن جراء ذلك خضعت لعدة فحوص طبية. تصف بعد ذلك أفكار تتعلق برؤيتها لشبح أو جني في البيت ومن جراء ذلك تشعر بالخوف ولا تنام إلا عند الفجر، ويتلاشى الخوف أثناء النهار.
التاريخ الطب النفسي السابقPast Psychiatric History: تشير الآنسة إلى أنها تميل إلى الاكتئاب منذ الطفولة ولكن لا توجد إشارة إلى أنها راجعت طبيباً نفسياً أو معالج.
التاريخ الطبي Medical History:
1-في مضمون الرسالة إشارة تشوه خلقي غير معرف في منطقة الركبة.
2-تعاني من الشقيقة.
3-تعاني من القولون العصبي.
التاريخ العائلي Family History: لا يوجد ذكر لطبيعة العلاقات العائلية أو تاريخ مرض نفسي.
الظروف الاجتماعية الحاضرة Current Social Circumstances: لا تزال طالبة وعزباء ولا ذكر إلى تواصل اجتماعي مع أصدقاء.
التاريخ الشخصيPersonal History:
۰الولادة – بداية التعليم Birth–Schooling: لا توجد معلومات.
۰سنوات التعليم School Years: من مضمون الرسالة الأعراض أعلاه ظهرت أيام التحصيل الدراسي وربما كان لها تأثيرها.
۰تجارب مهنية Occupational Experiences:لا يوجد.
۰علاقات اجتماعيةSocial Relations: لا يوجد ذكر لعلاقة صداقة قوية أو الانتماء إلى مجموعات اجتماعية في المدرسة.
۰استعمال المواد الكيمائية المحظورة والكحول Illicit Drug Abuse and Alcohol: لا يوجد
۰مشاكل مع القانون Forensic History: لا يوجد.
۰الشخصية Personality: الآنسة تصف نفسها بأنها قاسية القلب ولا تمتلك أي مهارات اجتماعية ذات قيمة. الانتقادات السلبية تتعرض إلى ضعف التزامها الديني، كثيرة العصبية وخجولة ومتباهية.
الحالة الذهنية Mental State: محتوى الرسالة يشير إلى آنسة لا تشعر ولم تشعر بالسعادة منذ بداية أعوام المراهقة وربما منذ الطفولة تصف الكثير من الأعراض الجسمانية، القلق، الاكتئاب، وأفكار معرفية سلبية وانتقادية لسلوكها وشخصيتها. ما تطلبه الآنسة من الاستشارة غير واضح وإن كانت تنوي توضيح لشخصيتها أو وجود مرض نفسي. رغم ذلك لديها درجة جيدة من الاستبصار.
التشخيصDiagnosis
1-اضطراب اكتئاب مزمنChronic Depression.
2-اضطرابا قلق Anxiety Disorder.
3-اضطراب الشخصية غير معرف Personality Disorder NOS.
الصياغة Formulation: آنسة تشكي من العديد من أعراض الأمراض النفسية التي تعرضت للتغيير خلال عدة أعوام. تشير إلى أنها مصابة بتشوه خلقي في منطقة الركبة دون الإشارة إلى تأثير ذلك على تفاعلها مع الآخرين. هناك إشارة إلى أعراض تحولية في بداية عمر المراهقة وأعراض انفصالية بعدها ولكن ما يطغى على شكواها هو نظرة سلبية لسلوكها وشخصيتها وميلها إلى العزلة من جراء القلق والاكتئاب. تتميز دفاعاتها النفسية إلى الاتجاه سلبا نحو النفس Turning Against Selfفي هذه المرحلة . سابقاً كان لديها ميل إلى استعمال دفاعات نفسية انعكاسية Reversal و بالذات تحوير أو تشويه الواقع Distortion of Realityمثل تفكيرها بأن الناس تراقبها ورؤيتها لأشباح.
المخاطر Risks: تدهور الحالة الصحية.
التوصياتRecommendations:
1.شكراً على استعمالك الموقع متمنياً لك الصحة والعافية.
2.يمكن دراسة استشارتك من زاوية طبية ونفسية حركية.
3.الزاوية الطبية تقيم الصفات المرضية التي تم تحليلها والتأكد من وجودها وهي:
۰أعراض جسدية
-تحول: أعراض حسية وحركية مصدرها نفسي.
-اضطرابات جسمانية.
-مخاوف صحية.
۰قلق
-أعراض معرفية: كثرة التفكير في مشاكل الحياة ومن جرائها عدم القابلية على التركيز.
-وجدانية: الشعور بالضغط النفسي المتواصل.
-أعراض جسدية مثل كثرة التعرق وزيادة ضربات القلب، والصداع.
-أعراض وسواسية: أفكار وطقوس لا يقبلها الفرد ولا يستطيع التخلص منها.
-رهاب اجتماعي ورهاب خلاء
۰اكتئاب
-أعراض معرفية تتعلق بأفكار سلبية حول الحاضر والماضي والمستقبل
-أعراض وجدانية مثل الشعور بالاكتئاب وعدم القابلية على الشعور بالبهجة.
-أعراض فسيوليجية مثل اضطراب النوم، ضعف التركيز، ضعف الطاقة الفردية.
4.في هذه الحالة هناك أعراض وجدانية وقلق مزمنة. لا يوجد أي دليل على وجود اضطراب ذهاني. الأعراض التي تطرقت إليها في بداية عمر المراهقة حول الشعور بالخوف والمراقبة ومن ثم وجود أشباح هي أقرب إلى ظاهرة التحول والانفصال عن الواقع ولا تختلف كثيراً في طبيعتها عن الاضطرابات الجسمانية التي تشكين منها.
5.يستحسن استشارة طبيب والمواظبة على العلاج أولاً بعقاقير مضادة للاكتئاب لا بد من الصبر على فعاليتها لطول فترة الأعراض.
6.العلاج الطبي يتطلب أيضاً الانتباه إلى الظروف الاجتماعية ومحاولة التخلص من العزلة التي أنت فيها. هناك أيضاً الانتباه إلى الفعالية التعليمية والتصميم على تغيير شخصيتك. العلاج المعرفي أو الكلام مع معالج نفسي قد يكون في بالغ الأهمية.
7.الزاوية النفسية الحركية في الاستشارة: ما هو واضح من رسالتك بأن أسلوب دفاعك النفسي يتميز بالتوجه سلبياً نحو النفس والميل إلى استعمال الانعكاس في مواجهة الأزمات النفسية والاجتماعية. هذا الخليط من الدفاعات عند وجوده يشير دوماً إلى أن المريض يخفي اضطراب وجداني مزمن مثل الاكتئاب عن بقية الناس. هذا الاكتئاب المزمن يتصف بالبؤس والتشاؤم والانهيار المعنوي. يتعلم الذي يحملون هذا الأسلوب النفسي الحركي التركيز على أجسادهم والشكوى من الكثير من الأعراض الجسمانية مثل الصداع، القولون العصبي وغير ذلك.
8.يتعلم المصاحب لهذا الأسلوب التواصل مع الآخرين من خلال الكلام عن الأعراض الجسمانية للتعبير عن مشاعره النفسية السلبية. بعد الدخول إلى مرحلة البلوغ يميلون إلى الاعتماد على الآخرين لتلبية احتياجاتهم بدلاً من الاعتماد على أنفسهم. من جراء ذلك تميل علاقاتهم الشخصية إلى التأزم وتنتهي بالفشل.
9.تصبح الشخصية مع الوقت هشة التكوين ولا تقوى على إقامة علاقات عاطفية وحميمة خوفاً من الفشل. من ناحية أخرى إن صادف الإنسان شخصاً صادقا في حبه يتعلق به كما يتعلق الطفل بأمه ولا يقوى فراقها مع الوقت تنتهي العلاقة بالفشل.
10.لقد تطرقت إلى الزاوية النفسية وربما في من الحديث ما هو كثير القسوة ولكن غرضي من ذلك دفعك باتجاه العلاج الطبي والنفسي وخلق العزيمة في داخلك للتغيير. إن كتابتك للاستشارة بحد ذاتها تبشر بالخير.
11.توكلي على الله وليس هناك إنسان لا يقوى على تغيير شخصيته وسلوكه مهما كانت الظروف.
د. سداد جواد التميمياستشارة أولية Initial Consultation
تعريف المستخدم Identification : آنسة عمرها 19 عاماً تشكي من عدة مشاكل وأعراض نفسية منذ بداية أعوام المراهقة.
التاريخ الطب النفسي Psychiatric History : أول الأعراض النفسية كانت أفكار تسلطية تصفها بالشعور بأنها كانت مراقبة من قبل الآخرين. استمرت هذه الأعراض لفترة زمنية واختفت بمجرد الانتقال إلى منزل جديد. بعد ذلك ظهرت أعراض جديدة تتعلق بالقلق من أعراض صحية والخوف من وجود مرض عضوي ومن جراء ذلك خضعت لعدة فحوص طبية. تصف بعد ذلك أفكار تتعلق برؤيتها لشبح أو جني في البيت ومن جراء ذلك تشعر بالخوف ولا تنام إلا عند الفجر، ويتلاشى الخوف أثناء النهار.
التاريخ الطب النفسي السابق Past Psychiatric History : تشير الآنسة إلى أنها تميل إلى الاكتئاب منذ الطفولة ولكن لا توجد إشارة إلى أنها راجعت طبيباً نفسياً أو معالج.
التاريخ الطبي Medical History :
1- في مضمون الرسالة إشارة تشوه خلقي غير معرف في منطقة الركبة.
2- تعاني من الشقيقة.
3- تعاني من القولون العصبي.
التاريخ العائلي Family History : لا يوجد ذكر لطبيعة العلاقات العائلية أو تاريخ مرض نفسي.
الظروف الاجتماعية الحاضرة Current Social Circumstances : لا تزال طالبة وعزباء ولا ذكر إلى تواصل اجتماعي مع أصدقاء.
التاريخ الشخصي Personal History :۰ الولادة – بداية التعليم Birth – Schooling : لا توجد معلومات.
۰ سنوات التعليم School Years : من مضمون الرسالة الأعراض أعلاه ظهرت أيام التحصيل الدراسي وربما كان لها تأثيرها.
۰ تجارب مهنية Occupational Experiences : لا يوجد.
۰ علاقات اجتماعية Social Relations : لا يوجد ذكر لعلاقة صداقة قوية أو الانتماء إلى مجموعات اجتماعية في المدرسة.
۰ استعمال المواد الكيمائية المحظورة والكحول Illicit Drug Abuse and Alcohol : لا يوجد
۰ مشاكل مع القانون Forensic History : لا يوجد.
۰ الشخصية Personality : الآنسة تصف نفسها بأنها قاسية القلب ولا تمتلك أي مهارات اجتماعية ذات قيمة. الانتقادات السلبية تتعرض إلى ضعف التزامها الديني، كثيرة العصبية وخجولة ومتباهية.
الحالة الذهنية Mental State : محتوى الرسالة يشير إلى آنسة لا تشعر ولم تشعر بالسعادة منذ بداية أعوام المراهقة وربما منذ الطفولة تصف الكثير من الأعراض الجسمانية، القلق، الاكتئاب، وأفكار معرفية سلبية وانتقادية لسلوكها وشخصيتها. ما تطلبه الآنسة من الاستشارة غير واضح وإن كانت تنوي توضيح لشخصيتها أو وجود مرض نفسي. رغم ذلك لديها درجة جيدة من الاستبصار.
التشخيص Diagnosis
1- اضطراب اكتئاب مزمن Chronic Depression.
2- اضطرابا قلق Anxiety Disorder.
3- اضطراب الشخصية غير معرف Personality Disorder NOS.
الصياغة Formulation : آنسة تشكي من العديد من أعراض الأمراض النفسية التي تعرضت للتغيير خلال عدة أعوام. تشير إلى أنها مصابة بتشوه خلقي في منطقة الركبة دون الإشارة إلى تأثير ذلك على تفاعلها مع الآخرين. هناك إشارة إلى أعراض تحولية في بداية عمر المراهقة وأعراض انفصالية بعدها ولكن ما يطغى على شكواها هو نظرة سلبية لسلوكها وشخصيتها وميلها إلى العزلة من جراء القلق والاكتئاب. تتميز دفاعاتها النفسية إلى الاتجاه سلبا نحو النفس Turning Against Self في هذه المرحلة . سابقاً كان لديها ميل إلى استعمال دفاعات نفسية انعكاسية Reversal وبالذات تحوير أو تشويه الواقع Distortion of Reality مثل تفكيرها بأن الناس تراقبها ورؤيتها لأشباح.
المخاطر Risks : تدهور الحالة الصحية.
التوصيات Recommendations :
1. شكراً على استعمالك الموقع متمنياً لك الصحة والعافية.
2. يمكن دراسة استشارتك من زاوية طبية ونفسية حركية.
3. الزاوية الطبية تقيم الصفات المرضية التي تم تحليلها والتأكد من وجودها وهي:۰ أعراض جسدية
- تحول: أعراض حسية وحركية مصدرها نفسي.
- اضطرابات جسمانية.
- مخاوف صحية.
۰ قلق
- أعراض معرفية: كثرة التفكير في مشاكل الحياة ومن جرائها عدم القابلية على التركيز.
- وجدانية: الشعور بالضغط النفسي المتواصل.
- أعراض جسدية مثل كثرة التعرق وزيادة ضربات القلب، والصداع.
- أعراض وسواسية: أفكار وطقوس لا يقبلها الفرد ولا يستطيع التخلص منها.
- رهاب اجتماعي ورهاب خلاء
۰ اكتئاب
- أعراض معرفية تتعلق بأفكار سلبية حول الحاضر والماضي والمستقبل
- أعراض وجدانية مثل الشعور بالاكتئاب وعدم القابلية على الشعور بالبهجة.
- أعراض فسيوليجية مثل اضطراب النوم، ضعف التركيز، ضعف الطاقة الفردية.
4. في هذه الحالة هناك أعراض وجدانية وقلق مزمنة. لا يوجد أي دليل على وجود اضطراب ذهاني. الأعراض التي تطرقت إليها في بداية عمر المراهقة حول الشعور بالخوف والمراقبة ومن ثم وجود أشباح هي أقرب إلى ظاهرة التحول والانفصال عن الواقع ولا تختلف كثيراً في طبيعتها عن الاضطرابات الجسمانية التي تشكين منها.
5. يستحسن استشارة طبيب والمواظبة على العلاج أولاً بعقاقير مضادة للاكتئاب لا بد من الصبر على فعاليتها لطول فترة الأعراض.
6. العلاج الطبي يتطلب أيضاً الانتباه إلى الظروف الاجتماعية ومحاولة التخلص من العزلة التي أنت فيها. هناك أيضاً الانتباه إلى الفعالية التعليمية والتصميم على تغيير شخصيتك. العلاج المعرفي أو الكلام مع معالج نفسي قد يكون في بالغ الأهمية.
7. الزاوية النفسية الحركية في الاستشارة: ما هو واضح من رسالتك بأن أسلوب دفاعك النفسي يتميز بالتوجه سلبياً نحو النفس والميل إلى استعمال الانعكاس في مواجهة الأزمات النفسية والاجتماعية. هذا الخليط من الدفاعات عند وجوده يشير دوماً إلى أن المريض يخفي اضطراب وجداني مزمن مثل الاكتئاب عن بقية الناس. هذا الاكتئاب المزمن يتصف بالبؤس والتشاؤم والانهيار المعنوي. يتعلم الذي يحملون هذا الأسلوب النفسي الحركي التركيز على أجسادهم والشكوى من الكثير من الأعراض الجسمانية مثل الصداع، القولون العصبي وغير ذلك.
8. يتعلم المصاحب لهذا الأسلوب التواصل مع الآخرين من خلال الكلام عن الأعراض الجسمانية للتعبير عن مشاعره النفسية السلبية. بعد الدخول إلى مرحلة البلوغ يميلون إلى الاعتماد على الآخرين لتلبية احتياجاتهم بدلاً من الاعتماد على أنفسهم. من جراء ذلك تميل علاقاتهم الشخصية إلى التأزم وتنتهي بالفشل.
9. تصبح الشخصية مع الوقت هشة التكوين ولا تقوى على إقامة علاقات عاطفية وحميمة خوفاً من الفشل. من ناحية أخرى إن صادف الإنسان شخصاً صادقا في حبه يتعلق به كما يتعلق الطفل بأمه ولا يقوى فراقها مع الوقت تنتهي العلاقة بالفشل.
10. لقد تطرقت إلى الزاوية النفسية وربما في من الحديث ما هو كثير القسوة ولكن غرضي من ذلك دفعك باتجاه العلاج الطبي والنفسي وخلق العزيمة في داخلك للتغيير. إن كتابتك للاستشارة بحد ذاتها تبشر بالخير.
11. توكلي على الله وليس هناك إنسان لا يقوى على تغيير شخصيته وسلوكه مهما كانت الظروف.