ملفات مجانين · اضطرابات ومشكلات نفسية
البدانة والنحافة
120 مادة، الأحدث أولًا.
الرضاعة الطبيعية تقي من خطر السمنة
هل تساهم الرضاعة الطبيعية في التقليل من تطور السمنة؟ نعم، وفقا لباحثين فرنسيين أظهرت دراسة أن النظام الغذائي قبل عامين يلعب أيضا دورا رئيسيا. فمن شأن تغذية فقيرة بالدهون الغذائية…
النصائح الغذائية والصحة النفسية
قد يواجه الحديث عن النصائح الغذائية من الموقع الذي يختص بالصحة النفسية الاجتماعية بعض الانتقاد وهناك من سيقول أن هذا الأمر لا علاقة له بالصحة النفسية، وقد يعلق آخر أن البعض لا يجد…
ضوء الصباح، هل هو علاج ضد السمنة؟
للحفاظ على الرشاقة، يكفي الاستيقاظ في وقت مبكر. هذه هي نتائج دراسة أمريكية نشرت مؤخرا في مجلة PlosOne. نجح العلماء للمرة الأولى في جامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة في إثبات…
علاج اضطراب صورة الجسد
من المهم بدايةً أن نفرق بين ثلاثة متغيرات فيما يتعلق بصورة الجسد (الحجم والشكل): الأول هوَ صورةُ الجسد المدركة من قبل الشخص، والثاني هوَ صورةُ الجسد المثالية في رأي الشخص، والثالثُ…
كيفَ تَـخْـتَـلُّ صورة الجسد ؟
تشملُ صورةُ الجسد جانبين معرفيين أحدهما معرفي إدراكي والآخر معرفي شعوري كما بينا من قبل، ويمكنُ أن تَخْتَلُّ صورةُ الجسد عندما يَخْتَلُّ الجانب المعرفي الإدراكي منها أي عندما…
الطعام يؤثر على الحالة النفسية
تبيَّن أخيراً أن نوعية الطعام تؤثر على الحالة النفسية للإنسان وقد تسبب بعض الأنواع المصنعة أمراضاً مثل الاكتئاب.... عندما جاء العصر الحديث بدأ العلماء بابتكار أساليب جديدة للطعام…
صوم البنات
مقدمة: ليس هناك مرض نفسي يثير الاضطراب في العاملين في الصحة النفسية مثل صوم البنات أو ما نسميه بفقدان الشهية أو القهم العصبي Anorexia Nervosa هذا المرض أمره شديد وفتاة من كل عشرة…
لماذا نأكلُ كذا.. ولا نأكلُ كذا؟
قام فريقٌ من الباحثين في سنة 1982 باستخدام لاحباتٍ مجهرية Electrodes زرعت في خلايا مناطق مختلفةٍ من الوطاء بحيثُ يسجل كلٌّ من هذه اللاحبات المجهرية نشاطَ الخلية العصبية التي زرع…
ما هي الآليات الدماغـية المنظمة للأكل؟
يعتبرُ الوطاءُ Hypothalamus؛ وهو منطقةٌ من الدماغ المتوسط.. مركزَ التنظيم للعديد من الوظائف الحيوية، والمسؤول عن ضبط معدلات الحرارة وعن تنظيم عملية الشرب والأكل، وغير ذلك من…
ماذا يجعلنا نتوقف عن الأكل
الإجابةُ البديهيةُ لهذا السؤال هي عندما نشبع، وهنا يصبحُ السؤال هو: وما هي مستشعرات الشبع Satiety Sensors تلك؟ وأينَ توجد في الجسد؟... إن ما يمكنُ استنتاجه من محاولات الإجابة على…
لماذا نأكل؟
ربما بدا هذا السؤال غريبًا في نظر بعضنا؛ لأنهم يجدون الإجابةَ حاضرةً في أذهانهم؛ مثلَ: لأننا نجوع، أو: لكي نستطيع الحياة؛ حيثُ يعوض الأكل ما نفقده من طاقة. وهذه إجابةٌ صحيحةٌ…
كيف تقاومين رغباتك؟
النساء الحوامل أو المصابات بالشره المرضي (النهام العصبي Bulimia Nervosa ) يعرفن جيدا ما معنى تلك "الرغبات الملحة" Craving أو الوحم. فجأة، يشعر الشخص برغبة شديدة لغذاء معين (كعكة…
ماذا نفعل مع الطعام في رمضان؟!
الياميش والمكسرات والمشروبات والعصائر والوجبات الشهية والدسمة وكل أنواع الأكلات التي يشتهيها كل الناس بما فيها الحلويات هي كل ما يفكر فيه معظم الناس بمجرد ذكر شهر رمضان وفي نهاية…
جدد علاقتك بأكلك وجسدك مشاركة1
جدد علاقتك بأكلك وجسدك (المرحلة الأولى) أرسل محمد (37 سنة، مدير نظم معلومات، مصر) يقول: السيد الدكتور وائل؛ جزاك الله خيرا على مقالاتك وحرصك على اتباعنا للسنة في طعامنا وشرابنا.…
وسواس + ثناقطبي + عقاقير + بدانة
أرسلت ر.ع.ا (24 سنة، طالبة، فلسطين) تقول: نوبات الاكتئاب والوسواس القهري السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا طالبة بالجامعة الإسلامية كلية الشريعة والقانون قسم شريعة إسلامية.…
حجمُ مشكلة البدانة في العالم العربي مشاركة
أرسلت هدوء الليل والقمر (21 سنة، طالبه، مصر) تقول: السمنة دي مشكلة السلام عليكم ورحمة الله؛ ألف شكر لحضرتك يا دكتور وائل على كل المعلومات الأكثر من طيبة، أفادك الله وأطال في عمرك…
أكذوبة اسمها الرجيم مشاركتان
أرسل فهد (25 سنة، السعودية، مهندس) يقول: وجهة نظرك معقولة لحد ما.. لكن لماذا تعتبر الرغبة في كسر برنامج الحمية هي رسالة من الجسم بكسر هذه الحمية.. لماذا لا نعتبرها من منطلق أن…
ماذا نفعل مع الطعام في الأوقات الحرجة؟ مشاركة1
أرسلت شوشو (21 سنة، طالبة، مصر) تقول: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ تحيه طيبه للدكتور وائل أبو هندي والدكتور مصطفى السعدني والدكتور محمد المهدي لأني أعتبرهم ليسوا فقط أطباء…
بديل السكر اسبرتيم القاتل الصامت مشاركة
أرسلت A.A (مدرسة، 30 سنة، مصر) تقول: السلام عليكم؛ شكرا يا دكتور وائل على مساعدتك لنا في موضوع يهمنا كلنا ألا وهو الرشاقة، أما عن سبب إرسالي هذه الرسالة ربما يرجع لما قرأته في…
ماذا نفعل مع الطعام في الأوقات الحرجة؟ مشاركة
أرسلت هدوء الليل (20 سنة، مصر) تقول: ماذا نفعل مع الطعام في الأوقات الحرجة؟ دكتور جزاك الله كل الخير؛ بس أنا مش حشارك في الحل لأني عندي نفس المشكلة مع المواقف الصعبة الواحد ما…