نفس اجتماعي: الثقة بالنفس والتوكيدية
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
يالأدمعي: لا أحد يريد صورة معي!!
السلام عليكم أنا شاب وسيم أكره مظهري، لم يسبق لي أن دخلت في علاقة عاطفية، وهذا يجعلني أشعر باختلاف كبير عن أقراني، وكأنني لا أستطيع حتى تخيل أن يحبني أحدهم ويهتم لأمري. أشعر…
سلبية وتحاشي ونقص تأكيد الذات
مساء الخير. منذ صغري، كنت أشعر دائمًا بالنفور. حتى عندما لم أرتكب أي خطأ، كنت أحاول دائمًا تخمين ما إذا كان الشخص الذي أمامي يكرهني أم لا، دون أي سبب وجيه. في المدرسة، على سبيل…
أتعلق وأخاف... لا ثقة ولا أهداف!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... أعاني من مشكلة كبيرة تؤثر على حياتي بأكملها. أشعر بضعف في شخصيتي وانعدام الثقة بالنفس. أنا دائمًا متوتر وغير واثق من نفسي، وقد كلفني هذا الكثير…
ليس خوفا من الحب
السلام عليكم بعد تحية واجبة على جهدكم الواضح أرجو مساعدتي في حل ما أمر به، فأنا شاب 22 سنة أمرّ بمرحلة انتقالية في حياتي، وأنا شديد الانتقاد لنفسي، وطموح، ولديّ معايير عالية، وأريد…
لستُ الخيار الأول
السلام عليكم أحب هذا الموقع وعرفته أيام إعدادي من موقع الأضواء ... ياه ده زمان عموما مشكلتي هي إني رغم سني الذي تعدي الثلاثين بقليل طوال تلك السنوات كلها لم أكن الصديقة الوحيدة…
تجاوزت تنمر الماضي لكن أحيانا
مساء الخير كنت أتابع هذه الصفحة لفترة طويلة، أقرأ الاستشارات والردود، وأتمنى لو كان ليَّ بعضٌ منها، لكنني كنت أخشى فعل ذلك، حتى لو كان بشكل مجهول. قررت أخيرًا أن أتحلى بالشجاعة…
وحيدة ومملة ولا أنتمي!!
صباح الخير أشعر منذ الأمس تحديدا بضرورة الحديث عما يئن داخلي، بالأمس، صادفتُ منشورًا على الفيس عن شاب يُشارك شعوره الدائم بعدم الانتماء، ورفض الناس له باستمرار. معظم الردود كانت…
ألمي فقط داخلي: تعلمت ألا أتكلم!!
السلام عليكم بصراحة، لا أعرف لماذا أكتب هذا، أو ما أرجوه منه. لكنني لطالما سمعتُ أنه عندما تُفضفض، يشعر قلبك براحة ولو بسيطة. أنا بنت متدينة جدًا، وأؤمن أن كل ما يحدث هو لخير، وأن…
شعري مجعد: لماذا يهتم الرجال؟!
مساء الخير شعري مجعد، ومنذ ١٠ سنوات وأنا أُفرّده يوميًا حتى فقدت ٧٠٪ منه. أنفقتُ ٢٠ ألف جنيه مصري آنذاك لإنقاذه، وبعد أن تحسنت الأمور، حذرني الطبيب من فرد شعري مجددًا. ومنذ ذلك…
أنا مؤدب بزيادة!! ممكن حل؟!
السلام عليكم حسنًا، عمري ٢١ عامًا شاب، أي أنني ما زلت في بداية حياتي. لديّ مشكلة حقيقية، وآمل ألا يُسخر أحد منها. أشعر أنني لا أعيش شبابي على الإطلاق. أنا شخص عادي جدًا، كما…
جذور الإحساس بعدم التقدير
السلام عليكم مرحبًا يا مجانين، أنا الابنة الثانية لوالدين مطلقين. أعيش مع أمي، وكنت أقل شخص مفضل لديها على وجه الأرض. توفي جدّي وجدتي قبل أن أبلغ الثانية من عمري، ليس لديّ أعمام…
في العشرين كيف أكون فتاةً جميلة؟
مساء الخير يا ترى عندكم حل لأمثالي ؟ أنا بنت مصرية سنة ثانية جامعة لا أعرف ماذا أفعل ؟؟ أذهب إلى الجامعة، وأرتاد النوادي، وأحضر دورات، وأعمل، ولم يحاول أحدٌ قطّ التعرّف عليّ. في كل…
كيف أعرف نفسي ونقاط قوتي؟!
سلام سني 28 سنة وأزور معالجًا نفسيًا منذ عام. أعتقد أن هذا وقت كافٍ لفهم شيء ما، وكان سيفيدني في أمور كثيرة، لكنني لم أستطع. * نعالج أمورًا أخرى غير هذه. * الأمر يتعلق بمعرفة قيمتي…
الغيرة وتقدير الذات
السلام عليكم لديّ مشكلة وأريد حلًا، لا ثرثرة وحديثًا سلبيًا. أحب جمع الأصدقاء، أي أصدقائي مع أصدقاء أصدقائي، ونكوّن مجموعة كبيرة. أو أحب جمع أشخاص لا أعرفهم وتكوين صداقات. الفكرة…
رهاب المسرح! وبالإنجليزية تشرح!!
أهلًا بالجميع، أتمنى أن تكونوا جميعًا بخير. وشكرا على موقعكم المميز، مشكلتي هي أني أشعر بالخجل الشديد. أجلس مع مجموعة من الناس ولا أتحدث أبدًا حتى يتحدثوا معي. يضحكون معًا ولا أفهم…
لست جميلة لا أحد يراني لا أحد!
مساء الخير عليكم يا مجانين، لديّ مشكلةٌ لا أعلم إن كانت مرت عليكم من قبل، وهي أنني غير جذابةٍ إطلاقًا أو لستُ جميلةً على الإطلاق. لا أحد يراني، ولا أحد يُحبني، ولا أحد يعتبرني…
تقبل كل الآراء ثم اختر ما يناسب!
السلام عليكم ورحمة الله نشأتُ وتعلمتُ دينيًا في صغري، وبالطبع، كنتُ على دراية بمعظم الأمور التي تُناقش عادةً بين المتدينين وغير المتدينين. لقد مررتُ بها في صغري. علاوة على ذلك، منذ…
وجع الحاضر وثقل الماضي! ما أجمل الآتي!
مساء الخير مررتُ بأوقات عصيبة طوال حياتي، لكنني لم أخبر أحدًا قط. احتفظتُ بالأمر لنفسي وواصلتُ حياتي بشكل طبيعي. عانيتُ من التنمر لست سنوات متتالية، وكانت هناك أوقات لم يكن لديّ…
ماذا بعد الصحوة؟ بطريقة علمية! م2
ماذا بعد الصحوة؟ بطريقة علمية! م1 ما بعد الصحوة سلامي لحضرتك دكتور سداد وشكرا ألف شكر لدعمك وكلامك العلمي الدقيق، محتاجة فعلا لهذا النوع من التوجيه الهادئ أنا طبعا ابذل جهود كبيرة…
أنا وأصدقائي .. لا أطيقهم ولا أستغني عنهم
السلام عليكم أنا شاب جامعي ولي أكثر من مجموعة من الأصدقاء ( شلة ) ، عندما أكون بينهم أشعر وكأني مراقب ومقيد الحرية، بمعنى أنه إذا أردت الخروج مع مجموعة منهم يجب عليَّ الحصول على…