الثقة بالنفس والخجل
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
مهارات مواجهة الصراعات.. علاج للخجل
السلام عليكم عشت حياتي وحيدة رغم كوني محاطة بالأخوات الممتعات وبزميلات الدراسة، لكني كنت لا أفشي أسراري لأي منهن، أتقوقع على ذاتي وأمشي وحدي وأحب أن أصنع لنفسي عالما فرديا. رغم…
صديقنا طالب الطب.. صامت وخجول
بسم الله الرحمن الرحيم.. ملاحظة: أرجو من قارئ رسالتي ومن يريد أن يساعدني في حل مشكلتي أن يتحملني في الإطالة، فلا مجال للاختصار، فهي مشكلة عمري الذي يضيع مني دون أن أدرك. الحمد لله…
أحبي نفسك كطفل مدلل!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ 24 عاما، والدي أستاذ بالجامعة، تربيت في بيئة تقريبا مغلقة فلا خروج ولا علاقات اجتماعية ولا معارف. ولقد كبرت على هذه الطريقة، أي لم أر…
خجل اجتماعي ونقص مهارات أين الرهاب؟
السلام عليكم لدي مشاكل اجتماعية جمة: فأنا في فترة مراهقتي كنت انطوائيا أعيش مع أحلام اليقظة مما زاد من انفصالي عن الواقع والمجتمع الذي أعيش فيه. فمثلا لا أجيد مهارات المديح أو…
لا يجرك ولا تجرين العلاج ممكن!
القلق الاجتماعي يجرني نحو الهاوية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أرجو إلى من يقرأ رسالتي يدعو لي بتمام الأحوال. أنا عمري 20 سنة في سنتي الدراسية الثالثة. يمكنني تشخيص حالتي وهي…
أشعر أنني لا أستحق الحياة!!
استشارة الكثير من الأفكار الغريبة تأتي لي أولا أشعر أني أكره نفسي وأني لست جميلة وليس هناك شيء جميل في حياتي ولا أستحق العيش لا أريد الخروج أريد أن أهرب أبكي كثيرا كنت أصلي انقطعت…
رهاب الإناث: الخجل إلى حد الاغتصاب!!
مشكل نفسي /الخجل أعاني من الخجل والشعور بالنقص وعدم الاستحقاق في حياتي عموما وخاصة في ما يخص العلاقات مع الجنس الآخر حيث بلغت 28 من عمري ولم أتكلم مع أي فتاة وامرأة في حياتي حتى…
قلق الأداء ارتباك الداخل، وارتجاف الخارج!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، شكرًا لهذا الموقع الرائع الذي وجدت فيه ضالتي. أنا فتاة أبلغ من العمر18 سنة، محبوبة من قبل الجميع، وذات تأثير فيمن حولي ولله الحمد، مشكلتي قد تكون…
لماذا أفهم ذاتي؟ وتبقى مأساتي؟
السلام عليكم بداية أحييكم على هذا الموقع الرائع، دائما تنصحون بأن على الإنسان أن يفهم ذاته ليحققها، وقد استفزني ذلك ليس لأني لا أفهم ذاتي، ولكن لأن من حولي لن يتركوا لي ذلك الخيار.…
كيف أتعامل مع مشاعر النقص
السلام عليكم إزاي أتعامل مع مشاعر النقص بحس أني ناقص وكمان بقارن بدون وعي وأبدأ كل حاجة أحطها في موضع مقارنة لكن أنا كنت بتقارن مع كل الناس من أصحاب وأفراد العائلة إزاي أعالج مشكلة…
تأكيد الذات وطلب الحاجات!
السلام عليكم ورحمة الله.. من منطلق حرص الإسلام البالغ على سلوكيات الفرد المسلم تجاه الآخرين .. من حسن المعاملة وما إلى ذلك .. اهتممت بوضع إطار معين لتصرفاتى مع أبناء مجتمعى ..…
الخجل يمنعني من كل شيء
بسم الله الرحمن الرحيم.. أصحاب الفضيلة القائمين على موقع مجانين. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أشكو إلى الله ثم إليكم معاناتي من داء لم أجد له دواء حتى الآن، وهو داء مانع عن…
الانتقال من الإمارات إلى مصر: صدمة!!
السلام عليكم.. أنا فتاة 23 سنة. أكتب الآن، وقد تملكني الحزن. لا أعلم من أين أبدأ مشكلتي. فهي متعددة الجوانب. وتقريبا أصابتني بالإحباط. فأنا لا أفهم طبيعة العلاقات الإنسانية، وكيف…
قلق اجتماعي: عند التقديم للإمامة!
سلام عليكم لدي مشكلة لم أستطع التغلب عليها وهي: في بعض الأحيان عند غياب إمام المسجد يقدمونني جماعة المسجد للإمامة وعند القراءة الجهرية لا أستطيع أن أتملك صوتي ويأخذ بالتقطيع وتزداد…
لمست قصيب صديقي.. فانقلب حالي!!
لمست قضيب صديقي بالهزار وأصابني بعدها تعب بشع السلام عليكم، انا كريم عندي 30 سنة بدور عن شغل ودا مسبب لي شوية مشاكل نفسية أني بقالي فترة كبيرة مش بشتغل، عندي 3 أخوات ولاد وأختين…
الأعراض الجسدية للرهاب الاجتماعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أما بعد .. مشكلتي باختصار هي القلق والخوف المستمر وزيادة ضربات القلب وضربات شديدة وتوتر بالمعدة ورغبة في الترجيع وارتعاش في الوجه واحمراره بدرجة…
لا ينطلق لساني!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك دكتورة أميرة يارب تكوني بخير أنا بجد بحس عندما أتحدث مع شخص يكبرني سنًا أو أول لقاء بحس بعدم انطلاقي في الكلام ومش بعرف أتصرف وأحس ببطء في…
أبتسم وقلبي يحترق.. ومشكلة جديدة! م
أبتسم وقلبي يحترق.. وحيدة رغم الزحام! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا صاحبة مشكلة- أبتسم وقلبي يحترق.. وحيدة رغم الزحام ! ، كم أسعدني تجاوبكم معي ونصحكم لي، وهي أول مرة أرى من…
كيفية الثقة بالنفس؟ وعدم التردد!
السلام عليكم المشكلة باختصار شديد جدا هي كيفية الثقة بالنفس، وعدم التردد في اتخاذ القرارات دون اللجوء للآخرين حتى في أبسط المشاكل والقرارات - وهي مشكلتي أنا التردد وعدم الثقة…
الاعتراف بالضعف قوة: هذا أنا وسأتغير!
السلام عليكم في مستهل حديثي أبدأ بالحمد لله الذي ثبتني لأتخطى أياما بالغة المرارة والقسوة من طفولتي ومراهقتي فقد عانيت كثيرا من جفاء أقرب الأقربين في وقت كنت في أمس الحاجة فيه إلى…