نفس اجتماعي: الثقة بالنفس والتوكيدية
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
شخصيَّة ضعيفة، فكيف أتخلَّص منها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أريد أن أطرحَ مشكلتي، وأسأل الله أن ينفعَني بالإجابة، أنا فتاة حاصلة على شهادة عالية، أعيش مع عائلتي، وأنا أكبر إخوتي. مشكلتي منذ الصغر هي ارْتباط…
قدراتي العقلية منخفضة ؟ كيف أتخابث ؟!
السلام عليكم أودُّ أن أشكركم على مَجهودكم الكبير في هذا الموقع، جزاكم الله كل الخير، وجَعَلَهُ في ميزان حسناتكم. مشكلتي كالآتي: أنا شابٌّ عمري 26 سنة، أظن أن قدراتي العقليَّة…
لا أتخذ قرارا
السلام عليكم إخوتي في مجانين: أنا طالبة جامعية أدرس في كلية الآداب قسم الجغرافيا وليست لدي مشاكل مع أسرتي أو زميلاتي لكنني أعاني مشكلة عويصة هي أنني لا أستطيع اتخاذ القرار في معظم…
عندما يصل النقاش إلى العراك
السلام عليكم ورحمة الله، أرجو أن أجد لديكم المشورة المثالية التي تخلصني من حيرتي وشعوري بالقهر والذُّلِّ والعار ! أنا شابٌّ في منتصف العشرينات، لديَّ نقطة ضعف كبيرة منذ طفولتي، ألا…
وسواس قهري عيار أثقل من الثقيل م1
وسواس قهري عيار أثقل من الثقيل م طُمُوح مساء الخير. باختصار، أنا أَحْلُمُ بتطوير نفسي بمَجَالِ الإعلانات الذي أَخَذت فيه دَوَرَات " جرافيك دِيزَايِن " ، ولكن أشعر كأنِّي غير قادر…
نضوب الأنا وتدعيم الأنا !
السلام عليكم. أنا فتاة أَبْلُغ من العمر 21 عامًا، أَمْتَلِكُ شخصية حَسَّاسَة وكَتُومَة. أُعانِي من إِعَاقَة بَصَرِيَّة، بسببها أصبحتُ عُرضَةً للشَّفَقَة والرَّحْمَة من أهلي…
طرق التعبير عن الذات وسنة الحياة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة عمري 20 عامًا. مشكلتي هي أنِّي لا أستطيع الكلامَ أو التَّعبِير جيدًا عَمَّا في داخلي، وإذا عَبَّرْتُ عَمَّا أُريد يَفْهَمُني الآخرون خطأً…
لا اختناق ولا اكتئاب ولا انتحار ! طورْ نفسك !
أشعر بالاختناق والاكتئاب … الانتحار سأشرح لَكُم قِصَّتِي بالتفصيل، وآسف للإطالة عليكم. منذ فترة دُخُولِي للمرحلة الثانوية بدأت أكره الدراسة يومَا بعد يوم، بالرغم من إِرْغَام عائلتي…
تخلص من أسر الماضي إن أردت !!
رغبات شاذة أنا فَتَى عشريني مِثلِي الجنس. نشأت بين إخوان ذكور كلهم أكبر مني بسنين كثيرة، كنت أخافهم جدًّا وأكرههم لأنهم يَسْتَضْعِفُونَنِي. وأب غائب غير موجود تقريبًا، والأم أيضًا…
سمراء وحب شباب : لا أملك الجمال !
لست جميلة السلام عليكم. أنا فتاة في السادسة عشر من العمر، سمراء البشرة، ولديَّ الكثير من حب الشباب في وجهي ورقبتي يكاد يُشَوِّهُني. والجميع مِن حَوْلي يَنتَقِدُني بسبب وجهي، حتى…
تكره البشر ؟!! إذن تكره نفسك !!
ممكن ترد علي يا دكتور ؟ أتمنى مساعدتي في حَلِّ مشكلتي، مرحبًا. سوف أحاول اختصار مشكلاتي بِقَدر استطاعتي. أنا عمري 27 عامًا، أعيش في دولة أوروبيَّة. لديَّ مشاكل في تكوين الصداقات،…
حرمت الجمال والجميع لا يحبني
أَعِزَّائي في موقع مجانين. أنا بنت مُتَوَسِّطَة الجمال، لكنني ذَكِيَّة وخَدُومَة ولديَّ طُمُوح كبير. أنهيت دراستي الجامعية، ولكن الظروف الحالية في بلدي لا تسمح بالحصول على العمل.…
تأكيد الذات وكسب الأصدقاء
الحصول على أصدقاء سؤالي _ أكرمكم الله _ يَبْتَدِي عند ولادتي حيث كان أبي يُدَلِّلُنِي ولكن في المعقول لان أبي حازم، وكان يقول عليَّ ( هذا عرفته من أمي ) وأنا صغير " هذا الطفل سابق…
الطريق إلى الرضا !
كيف يمكنني التحكم بانفعالاتي وبناء شخصية قوية، وأن أكون راضيًا عن نفسي وتصرفاتي ؟ أشعر دائمًا أنني بلا شخصية، رغم أن أكثر من شخص أخبرني أنِّي أَمْتَلِك شخصيه قوية، رغم ذلك لا…
فشل في العلاقات ؟ أم في تأكيد الذات ؟!
فشل في العلاقات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... اسمي يونس، منذ أن وعيت على نفسي وأنا أعاني من فشل في العلاقات، ومُنَفِّر للناس ... هل بسبب الاحتياج الشديد للناس ربما ؟.. سواء…
الثقة بالنفس والتركيز والتشتت !
mona........@gmail.com مشكلتي إني بـ underestimate myself ودايمًا مش واثقة في نفسي ولا الحاجة اللي بعملها اللي ممكن تكون حاجة عظيمة وحلوة جدًّا بشهادة الجميع، بس أنا مش بحس بده من…
إنسان هش ولا يتسع المقام لأكثر !
إنسان هش السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أولا أرجو المعذرة لأنني أجد صعوبة في كيفية التعبير عن مشكلتي .... باختصار أشعر أنني إنسان ضعيف جدا خصوصا على المستوى النفسي .... لا أستطيع…
ضعف مفهوم الذات العلاج بالمعرفة !
عدم الثقة بالنفس، والرَّهبة من التعامل مع الناس السلام عليكم ... أنا طول عمري حاسَّة إني قليلة، ومعنديش ثقة في نفسي، ودايمًا عندي رهبة من إني أتعامل مع حد، مبعرفش أكوِّن صداقات…
مشاكلي النفسية سجن !! والمفتاح معك !
أصبحت في سجن من مشاكلي النفسية أبلغ من العمر 15 عامًا، أعاني من بعض المشاكل النفسية التي صارت تُشكِّل عليَّ حملًا ثقيلًا، أنا متفوق جدًّا علميًّا، وأحب الله جدًّا، وأتمسك به…
مشاكل لا نهاية لها !! ما هي البداية ؟
مشاكل لا نهاية لها السلام عليكم ... نفع الله بكم وبعلمكم ... أريد استشارة فضلاً وليس أمراً. لا أعرف من أين أبدأ، ولا طاقة لي بالكلام، وهذا يمنعني من مواجهة مشاكلي وحلها، طاقتي…