الثقة بالنفس والخجل
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
زاهدة والثقة بالنفس وتوكيد الذات !
عدم الثقة بالنفس والخوف السلام عليكم أنا عمري 23 مشكلتي هي أنه ليست عندي ثقة بحالي ما أقدر أقول لا للناس بالوقت اللي لازم أكون قوية فيه وما أخلي أحد يستغلني. مشكلتي مع خطيبي دائما…
الاكتئاب أم الرهاب ؟ طبيبه أدرى !
ابني الوحيد ابني الوحيد يبلغ من العمر 25 سنة. عنده كل أعراض الاكتئاب، لايحب الاختلاط بالناس، فاقد الثقة بنفسه، يخاف من الأماكن المزدحمة، أصدقائه قليلون جدا، قليل الكلام، لايبوح عما…
كيف أطور نفسي وأحقق طموحي ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة تبلغ من العمر 28 عاما غير متزوجة، أعاني ظروفا مادية صعبة مع أسرتي وأعينهم على ظروف الحياة من تعليم إخوتي ومصاريف أخرى. مشكلتي أنني لا أجد…
خوف اجتماعي شديد ! هل نرفاتين وميلنافيلا تفيد ؟
خوف اجتماعي شديد أنا أبلغ من العمر الآن 26 عاما وهذه المشكلة منذ الصغر دائما أشعر برهبة ورعب تجاه الاجتماعات والمناسبات ولساني يتعثر جدا ولا أستطيع التحدث وأتجنب الحديث وأشعر أني…
مهارات مواجهة الصراعات .. علاج للخجل
حياة كلها خوف وخجل عشت حياتي وحيدة رغم كوني محاطة بالأخوات الممتعات وبزميلات الدراسة، لكني كنت لا أفشي أسراري لأي منهن، أتقوقع على ذاتي وأمشي وحدي وأحب أن أصنع لنفسي عالما فرديا.…
كونكور بيسوبرولول لا يعالج القلق الاجتماعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكركم أولا على هذا الموقع الجبار، والشكر موصول لكل من ساعد في نشر هذا الخير، أو الجواب عن سؤال ينتفع به في الدنيا أو الدين. سؤالي للدكتور وائل أبو…
شخصية قلقة مترددة لا يستطيع القذف !
ما اسم حالتي؟ وكيف العلاج؟ أنا شاب مصري من الصعيد أعمل حارس أمن في الإسكندرية ولدي مشكلة لم أعرف أنها مشكلة إلا وأنا في الدبلوم، عندمات بدأت ألاحظ أني مختلف عن زملائي في الفصل فهم…
أشعر أني لست في مكاني ؟ هل هي الكمالية ؟
إحباط أنا دايما بدعي إني أغتنم كل لحظة في حياتي .. وده هيجي لما أعمل الحاجة اللي بحبها وهي التدريبات أيا كانت، طبعا ده بيقابله مشكلة عدم الثقة بنفسي، أنا شاطر في تدريبات design…
أراني جميلة.. لكن لا أثق بجمالي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. مشكلتي هي عدم ثقتي في جمالي .. أنا ولله الحمد أثق في تفكيري، ولكن مشكلتي هي عدم ثقتي في جمالي، ومع أن هناك من عائلتي من يقول لي إني جميلة، ولكني…
العائدون من الخليج : نقص تأكيد الذات !
السلام عليكم أنا شاب 25 سنة بدرس لسه في الجامعة علم نفس دي السنة الثامنة لي، سقطت كتير لكن مش دي المشكلة بالنسبة لي، أنا عايز أغير من نفسي لأنها السبب في اللي أنا فيه، لكن دي…
ماذا نفعل في هذه الحياة!؟
عايزة اعرف إيه هدفي في الحياة!؟ أنا ما اعرفش إيه اللي أنا عايشة عشانه، كل يوم بيعدي زي اللي قبله وأنا مش عارفة أنا عايزة إيه !! حاسه بفراغ وملل وعدم ثقة بنفسي طول عمري وأنا شايفة…
ضياع وتشتت في بداية الحياة العملية !
ضياع السلام عليكم، طيب القصة وما فيها أني تخرجت جديد لكن هذا الشعور اللي حاسة فيه من زمان بمر فيه وهو أنو بحس أني ضايعة وشوي مكتئبة يمكن بسبب أني مش قادرة أحدد شو بدي أكون ولا…
لا أحد يحبني لماذا ؟ وماذا أفعل ؟!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أمَّا بعد، أنا فتاه أبلغ من العمر 22 عامًا، أنا لديَّ مشكلة كبيرة هي: أن الناس يستحقرونني، دائمًا يقولون لي: أنت مسكينة ضعيفة، لا يوجد لديَّ أدنى…
شخصيَّة ضعيفة، فكيف أتخلَّص منها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أريد أن أطرحَ مشكلتي، وأسأل الله أن ينفعَني بالإجابة، أنا فتاة حاصلة على شهادة عالية، أعيش مع عائلتي، وأنا أكبر إخوتي. مشكلتي منذ الصغر هي ارْتباط…
قدراتي العقلية منخفضة ؟ كيف أتخابث ؟!
السلام عليكم أودُّ أن أشكركم على مَجهودكم الكبير في هذا الموقع، جزاكم الله كل الخير، وجَعَلَهُ في ميزان حسناتكم. مشكلتي كالآتي: أنا شابٌّ عمري 26 سنة، أظن أن قدراتي العقليَّة…
لا أتخذ قرارا
السلام عليكم إخوتي في مجانين: أنا طالبة جامعية أدرس في كلية الآداب قسم الجغرافيا وليست لدي مشاكل مع أسرتي أو زميلاتي لكنني أعاني مشكلة عويصة هي أنني لا أستطيع اتخاذ القرار في معظم…
عندما يصل النقاش إلى العراك
السلام عليكم ورحمة الله، أرجو أن أجد لديكم المشورة المثالية التي تخلصني من حيرتي وشعوري بالقهر والذُّلِّ والعار ! أنا شابٌّ في منتصف العشرينات، لديَّ نقطة ضعف كبيرة منذ طفولتي، ألا…
تعنيف أسري ورهاب اجتماعي لا تعالج نفسك !
قلق عام شديد واكتئاب متوسط ورهاب اجتماعي السلام عليكم .... بعد التحية .... أعاني منذ الصغر من تعنيف أسري من قبل الأب حيث كان يقسو علي جدا ويضربني بعنف ومنذ الصغر تولد لدي رهاب…
رهاب اجتماعي وعقَّار ناجح لكن إلى متى ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أشكركم وأحييكم بصدق على هذا الصرح العلمي النافع للناس، لاحظت في إجاباتكم العلمية والموضوعية والخلفية الثقافية المتدينة. الأخ الدكتور، وفقك الله.…
وسواس قهري عيار أثقل من الثقيل م1
وسواس قهري عيار أثقل من الثقيل م طُمُوح مساء الخير. باختصار، أنا أَحْلُمُ بتطوير نفسي بمَجَالِ الإعلانات الذي أَخَذت فيه دَوَرَات " جرافيك دِيزَايِن " ، ولكن أشعر كأنِّي غير قادر…