Header ad

البحث في محتوى الموقع

البحث المفصل

 
بحث الاستشارات
عرض الكل | بحث مفصل

نتائج البحث عن " عزيزي مريض الوسواس " القسم: " جميع الأقسام "

الخطوة الرابعة: Step (4) Reevaluate (أعِدِ التقييم): إن هدف الخطوات الثلاث الأول هو أن تستخدم معلوماتك عن الوسواس كمشكلة طبية بسبب اضطراب في الكيمياء الحيوية في الدماغ لمساعدتك في إيضاح أن هذه المشاعر زائفة وأن ترفض أن تأخذ الوساوس والإلحاحات كأمر واقع لتتجنب القيام بالفعل القهري والطقوس وتعيد تركيز انتباهك على سلوك بناء، ويمكن أن تفكر في هذه الخطوات كفريق يعمل معا، وعندما تعمل معا هذه الخطوات الثلاث يكون أكبر منه وهم منفردين. اقرأ المزيد
عزيزي مريض الوسواس: عالج نفسك بنفسك2 الخطوة الثالثة: Step (3) Refocus أعد التركيز (أو عدل بؤرة التركيز): أين يتم العمل الحقيقي. ٠ يمكن أن نسمي هذه الخطوة "لا ألم لا مكسب". اقرأ المزيد
الخطوة الثانية (Step (2) Reattribute) أعِدِ العزْو (أعد النسبة أو العزو إلى مرض الوسواس): إن مفتاح طريقة العلاج السلوكي الموجه من خلال النفس يكمن في جملة واحدة "إنه ليس أنا ولكن مرض الوسواس القهري". اقرأ المزيد
هذه ترجمة لبرنامج جيفري شوارتز المكون من أربعة خطوات للعلاج الذاتي لمرضى اضطراب الوسواس القهري يهديها لنا د.محمد شريف سالم جزاه الله خيرا. Four steps أربع خطوات: إذا كنت ممن يعانون من أفكار وسواسية أو أفعال قهرية فسوف يحررك من تلك المعاناة أن تتعلم من التقدم المذهل لعلاج مثل تلك الحالات. اقرأ المزيد

المواد والآراء المنشورة على هذا الموقع تعبر عن آراء أصحابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع - حقوق الطبع والنسخ محفوظة لموقع مجانين.كوم © Powered By GoOnWeb.Com