مشكلة نفسية خانقة
السلام عليكم؛ أنا شاب من الجزائر أبلغ من العمر 27 سنة، أنا أعمل بعيدا عن البيت العائلي.... أعاني من أزمة نفسية خانقة. أفقد التركيز وأشعر بالخوف الشديد من لا شيء أي تلقائيا دون القدرة على السيطرة حيث تزيد دقات قلبي وأشعر التقيء وعدم القدرة على الأكل ولا الكلام ولا حتى فعل أي شيء، أحاول التغلب على ذلك دون جدوى، وأصبت بنوبة عدة مرات في اليوم وأدخل في دوامة التفكير، وأستغرب الناس الذين أعرفهم اكتئاب شديد واللاقدرة على النوم وأرى الكوابيس حتى أني أكتب هذه الاستشارة وعقلي يقول لي لن تجد الرد.
أرجو الرد....... فأخاف حتى أن أصاب بالجنون أو الموت وتنهطل علي الأفكار السلبية
تذهب الحالة هذه أحيانا فأفرح وأخاف من عودة تلك المخاوف، فتعود ثانية.
أريد معالجة حالتي بنفسي وأستخدم 100 مغ من السولبريد لمدة 8 أيام لكن دون جدوى.
للعلم إن هذه الحالة بدأت يوما خفت كثيرا أثناء دخولي في الخدمة الوطنية للجيش، وبقي لي 42 يوما فقط.
أعاني هذه الحالة بشكل طفيف منذ 10 أشهر ولكن زادت 10 أيام الفارطة
أنتظر ردكم مع الشكر
13/3/2016
رد المستشار
الابن العزيز "mustapha" أهلا وسهلا بك على مجانين وشكرا على الثقة،.... بل ستجد الرد إن شاء الله والمساعدة هنا على مجانين.
تعاني منذ 10 أشهر من نوبات قلقٍ شديدٍ انتيابية المسار بحيث تدهمك من حين لآخر ورغم أن النوبة الواحدة عظيمة الوقع في وعي الإنسان وشعوره بذاته إلا أنها لا تدوم إلا دقائق ولا تبقي بعدها شيئا من زلزلتها للمريض إلا الرعب والتوجس من تكرارها.... وهو ما تبنى عليه سلوكيات تأمين عديدة يلجأ لها المريض لأنها تطمئنه إذ تهدئ توجسه المستمر من تكرار النوبة.
في الطب النفسي هذه النوبات اسمها نوبات الهلع والاضطراب الذي تعاني منه اسمه اضطراب الهلع وستجد كثيرا على مجانين من الحالات المشابهة، كما تجد برنامجا للمساعدة الذاتية في علاج نوبات الهلع هذه بعض ارتباطاته والبقية من دواخله.
الهلع دليل المساعدة الذاتي مشاركة
الهلع دليل المساعدة الذاتي (4)
الهلع دليل المساعدة الذاتي (1)
ورغم وضوح أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي في حالتك فإنه عادة لا يستخدم السالبريد وحده لعلاج اضطراب الهلع ويفضل أن تلجأ لطبيب نفساني يصف لك أحد عقاقير الم.ا.س.ا... وربما يضيفها إلى عقار السالبريد أو يحولك لمن يجري لك -إن كان متاحا- العلاج المعرفي السلوكي اللازم.