اللهم صلّي وسلّم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلّم، إلى الدكتور،أدخل طبيب فاشل فكرة رسخت في العقل الباطن سيطرت على شعوري إثر تشخيص خاطئ؛ هي أن نبض قلبي سريع! هل توجد طريقة لإخراج هذه الفكرة وما هي هذه الطريقة؟.9/2/ 2009
أهلاً وسهلاً بالأخ الكريم، وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،ثم يجب أن تعلم أولاً أن ضربات القلب عند الشخص الطبيعي الهادئ غير المنفعل المرتاح دون جهد عضلي تتراوح ما بين 90- 110 ضربة في الدقيقة. وتزداد عدد دقات القلب وتتسارع استجابة لحاجات الجسم (كالرياضة والتوتر والانفعال والخوف..).ومن ناحية طبية نفسية، إن تردد فكرة (أن قلبك سريع) وهي من مجموعة أفكارك -وليس من خارجها- وتسلّطها على آلية تفكيرك رغم علمك بعدم صحتها، ولكنك عاجزٌ عن إيقافها أو صرف تفكيرك عنها، وما يسبب لك من الكرب والتوتر والضيق النفسي الشديد، هي تدخل في باب الوسواس القهري الفكري أو القلق النفسي على الجسد. لذلك لا بد لك من تقييم نفسي عند طبيب نفسي يجلس معك ويسألك عدداً من الأسئلة للاطمئنان، ومن الممكن تجربة تطبيق برنامج ذاتي لإيقاف الأفكار الوسواسية. ادخل على موقع مجانين دوت كوم www.maganin.com لتجد العديد من هذه المواضيع، ثم ما هي هذه الحالة التي فحصك فيها الطبيب هل كنت في حالة توتر نفسي ما؟! ولنصحح استشاراتك وسؤالك على طريقتي النفسية:[أدخل طبيب فاشل فكرة رسخت في العقل الباطن سيطرت على شعوري إثر تشخيص خاطئ؛ هي أن نبض قلبي سريع! هل توجد طريقه لإخراج هذه الفكرة وما هي هذه الطريقة؟]لتصبح على الشكل التالي:[ذكر طبيب لي فكرة لم أستطع إيقافها هي (أن نبض قلبي سريع)، هل توجد طريقة للسيطرة على المشاعر المرتبطة بهذه الفكرة؟ وبالتالي عدم الاكتراث لها وإهمالها؟].أتمنى لك كل الخير والعافية والسيطرة ولتكبح أفكارك.
