استشارات وردود
الاستشارات
أسئلة قرّاء مرّوا بما تمرّ به، وإجابات المستشارين عنها. اختر المشكلة أو المستشار أو السنة، أو ابحث في العناوين.
زميلتي المريبة بعيدة قريبة!
مساء الخير أشعر بإحباط شديد لأني لا أعرف كيف أضع حدودًا مع الآخرين. هناك فتاة من مجموعة أصدقائي القدامى في المدرسة، كانت في صفي وجزءًا من نفس الدائرة. لكن بصراحة، كانت تلك المجموعة…
كيف أتجاوز الشعور بالظلم؟
هكذا ببساطة انتتهى! سني الآن 25 سنة تعرفت على شخص عندما كنا في الحادية والعشرين من عمرنا. بدأنا كأصدقاء، ثم أخبرني أنه يحبني ويريد خطبتي. كانت تلك أول علاقة عاطفية لكلينا. بعد…
خطبها وهرب... لا خبر ولا سبب!!
مساء الخير أنا بنت خليجية 26 سنة تعرفت على شخص قبل حوالي عام عن طريق معارفي. كان السبب الرئيسي هو بحثه عن زوجة، وكانت والدتي تضغط عليّ للزواج، لذا بعد جدال طويل، وافقت على مقابلته.…
حرج شديد ومعجبون فقط من بعيد!
السلام عليكم أكتب هذه الكلمات وعيناي تدمعان، وأشعر بألمٍ في كل أنحاء جسدي لا أفهمه كرد فعل. اخترت الصمت منذ صغري. لا أعرف لماذا أكتب أو ما الذي أنتظره. ربما أريد فقط من ينتشلني من…
وسواس النية والوضوء وقراءة الفاتحة م
وسواس النية والوضوء وقراءة الفاتحة وسواس النية وسلس الريح السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا عندي وسواس في النية قتلني هذا الوسواس ودخلني في حالة نفسية واكتئاب جعلني أتأخر عن…
العلاج السلوكي المعرفي لقلق الصحة!
مساء الخير هل أحد جرب cognitive behavioral therapy ونفعت معه، أنا الـ health anxiety عندي بجد بقت مصعبة حياتي جدا، ساعات بعرف أسيطر وساعات عقلي بيفضل يجيب لي أسوأ سيناريو محتمل…
فقدان الأمان والذنب في الوجدان
السلام عليكم أدركتُ مؤخرًا الكثير عن نفسي، خاصةً فيما يتعلق بالشعور بالذنب وتجنب المشاعر. أشعر بذنبٍ كبير تجاه والديّ، رغم أن معظم ألمي ينبع من عدم إدراكهما لمشاعري أو فهمهما لي.…
وس.وق. المبطلات: خروج الريح ونزول البول
كثرة الشك أنا تعبت جدا جدا أقرؤا مشكلتي للنهاية أرجوكم بدأ الأمر بشعور بحركة في الدبر وأعيد الصلاة أكثر من مرة ولكني تجاوزت أمر الريح لأن مع البول أخاف أتبول على نفسي كل ساعة أدخل…
العلاقة السامة جاذبة لكن لا تستقر!!
السلام عليكم نشأتُ على الاعتقاد بأن الأخلاق والأدب واحترام الآخرين هي المقياس الحقيقي للشخص. لطالما حاولتُ أن أكون الشخص "الصحيح"، الشخص الذي يلتزم الصمت، ويحترم الحدود، ويتصرف…
إذا انتهى الحب انتهت العلاقة!
السلام عليكم عرفت موقعكم في الجامعة واستفدت منه كثيرا كقارئة ثم ربما نسيتكم فترة سنوات .... لكن ها أنا رجعت. اتخذتُ اليوم أصعب قرار في حياتي ... وهو، بعد أن جُلتُ العالم وحدي،…
لماذا أحبّ الجميع… ولا يشعر بي أحد؟
مرحبًا يا مجتمع مجانين، قد يبدو هذا غريبًا للبعض، لكنه يجعلني أشعر وكأنني غريبة الأطوار، وأنني سأنتهي وحيدة. أنا فتاة في الحادية والعشرين من عمري، اجتماعية، مرحة، وناجحة في عملي.…
فرط مراقبة المشاعر: الإرهاق العاطفي!
مساء الخير لا أعرف كيف أعبر عن هذا بصوت عالٍ، لذا سأكتبه كما أشعر به. في الآونة الأخيرة، أشعر بشيء ما ... غريب بداخلي. وأكره حتى الاعتراف بذلك، لأنه نظريًا، كل شيء كما أردته…
حصاد الإساءات تكرار وتوريث الإساءات!!
السلام عليكم لا أعرف من أين أبدأ. لقد وُلدتُ في عائلةٍ شهدت كل أنواع الإساءة التي يُمكن تخيلها، بل وحتى التي لا يُمكن تخيلها. نتيجةً لذلك، تضررنا جميعًا من شخصٍ واحد، فألحقنا الأذى…
الأم الغائبة عاطفيا نمط شائع للأسف!
السلام عليكم ورحمة الله أقرأ استشارات الآخرين منذ سنوات. لم أجرؤ قط على كتابة تعليق أو إرسال استشارة. في كل مرة أقرأ فيها، أدعو لصاحب الاستشارة، وأفكر في مدى معاناة الآخرين. ومع…
لا تشك ولا تتأكد قاطع ولا تتردد!!
مساء الخير ذي أول مرة أرسل فيها شيئًا كهذا، لكنني مرتبك وأحتاج إلى سؤال. قابلت فتاة تبلغ من العمر حوالي ٢٣ عامًا. كان لديها ثلاثة شبان وخطبة واحدة. في آخر مرة كانت تواعد فيها شخصًا…
أمي تخنقني لم أعد أحبها!!
السلام عليكم حقيقة أنا لا أصدق ما أقوله، لكنني أشعر أنني لم أعد أحب أمي كما كنت. لم يكن ذلك منذ زمن بعيد، بل مؤخرًا، وربما لم أكن أدرك أن هذا هو السبب. ظننت أننا نتجادل أكثر قليلًا…
الاكتئاب الجسيم: ربما بدأ بوسواس قهري! م1
الاكتئاب الجسيم: ربما بدأ بوسواس قهري! م تأخر في الدراسة بسبب الوسواس القهري أنا طالب دكتوراة في الهندسة الميكانيكية ومنذ حوالي 20 عاما وأنا أعاني من الوسواس القهري. كانت مشكلتي مع…
أدرس علوم صحية وأكره الحفظ!!
السلام عليكم مرحبًا ... لقد ارتكبت خطأً فادحًا. منذ اللحظة التي التحقت فيها بالمسار العلمي لأنني كنت مفتونة بالطب، ومادتي المفضلة هي الرياضيات، وأصعب شيء بالنسبة لي هو الحفظ. الآن…
زوجي بارد جدا ماذا أفعل؟
السلام عليكم أنا متزوجة منذ عامين، والحمد لله، ليس لدينا أطفال بعد. للأسف، زوجي بارد جدًا. لا يفعل ما يفعله الرجال عادةً، مثل المغازلة أو التقرب مني، أو حتى طلب العلاقة الحميمة.…
حين يتغير الإنسان… هل يتغير الاختيار معه؟
مساء الخير خطبت العام الماضي بدافع الحب. وبعد الخطوبة، ظهرت بيننا اختلافات كثيرة. فنحن معًا منذ أن كان عمري 24 عامًا. خلال هذه الفترة، تغيرت شخصيتي كثيرًا، خاصةً بعد أن بدأت العمل…