الشك في فعل ما لم أفعل : وسواس قهري !
وساوسي بدأت في الدين وتحولت للشك بفعل أشياء لم أفعلها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته/
أنا فتاة عمري 19 سنة، أعاني منذ عدة سنوات من وساوس تكاد تكون قهرية، إن لم تكن أصبحت كذلك حاليا، بدأت هذه الوساوس بالصلاة ثم الوضوء، كل فترة تزداد الوساوس ويزداد حالي سوءًا، حتى أنها مع مرور السنوات أصبحت تتطور وتطلع بفكرة جديدة.
والسنة الماضية ظهر لي موضوع جديد للوساوس بعيدا عن العبادات وهو الشك في النفس، أشك أني قمت بتصرفات أنا ما لم أفعلها، وأني خنت أصحابي وأفشيت أسرارهم، للتوضيح مثلا أكون جالسة في مجلس وبعد انتهائه أشك في نفسي أني اغتبت شخصا أو أفشيت سره لدرجة أني أعيد الموقف في بالي محاولة قطع الشك باليقين بلا فائدة، لدرجة أني لما ألقى هذا الشخص متضايقا أظنه اكتشف أني خنته وأنه غاضب مني، لهذا بداخلي صراع نفسي لا أعرف كيف أتخلص منه!
كلما عزمت أن أتغير وأتوقف عن هذا التفكير ينجح الأمر بضعة أيام قبل أن ترجع الوساوس، كل شيء أفكر فيه أكثر من اللازم ينغص علي حياتي.
أرجو المساعدة
وآسفة على الإطالة.
4/3/2018
رد المستشار
الابنة الفاضلة "سناء سناء" أهلا وسهلا بك على مجانين وشكرا على ثقتك، واختيارك خدمة استشارات مجانين بالموقع.
لا ندري أيهما الأصح هل سنك كما كتبت في خانة السن ضمن بيانات إرسال الاستشارة وهو 26 سنة أم سنك 19 سنة كما تقولين في صلب الاستشارة؟؟؟؟، أيا كان سنك أنت تعيشين الآن حالة من النزف الوسواسي المؤلم المستمر العسير، وقد بدأ الأمر معك بوساوس الصلاة ثم الوضوء، ثم أصبحت (كل فترة تزداد الوساوس ويزداد حالك سوءًا، حتى أنها مع مرور السنوات أصبحت تتطور وتطلع بفكرة جديدة) فهل ما زلت تكاد تكون قهرية يا ابنتي؟؟.
الشك في النفس وعدم الثقة في الذاكرة صفات أصيلة في صنف من الموسوسين يسمى المتحققين أو المتفحصين لأفكارهم أو ذكرياتهم أو أفعالهم يشكون ثم يحاولوون التحقق طلبا للطمأنة.
ما يحدث معك هو أن فكرة تسلطية (وسواسية) مؤداها أنك فعلت ما يسيء أو يشين بشكل أو بآخر ثم تجدين نفسك مرغمة على محاولة التذكر من أجل التحقق (التأكد) هل هذا حدث أم لا ؟ ثم تشكين في ما تتذكرين فتضطرين إلى محاولة الاطمئنان بأي شكل كلما كان ذلك ممكنا فلا تصلين إليه! وعادة ما تعيدين السيناريوهات من الذاكرة وتدورين في دائرة الوسواس القهري.
المشكلة أنك رغم معرفتك بكون هذا أمرا مرضيا إلا أنك لم تشيري إلى محاولة العلاج لدى المختصين وهو ما يسعف ويفيد.
وأخيرا أهلا وسهلا بك دائما على موقع مجانين فتابعنا بالتطورات.
واقرأ على مجانين:
وساوس الشك والخوف والعد.. إلخ.
الوسواس القهري أفسد عليّ ديني ودنياي
عزيزي مريض الوسواس: عالج نفسك بنفسك4
ويتبع >>>>>>>>>>>>: الشك في فعل ما لم أفعل : وسواس قهري ! م1