وسواس يذبحني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ أتمنى أن تعطيني ردا بأسرع وقت ممكن كوني طالب بكلية عسكرية فالوقت بنسبه لي قليل لأني لا أخرج من الكلية إلا أيام قليله فأتمنى الرد على مشكلتي جزاكم الله خيرا، أخي وحبيبي في الله إنني أعاني من مشكله تدعى الوسواس القهري حينما دخلت الكلية العسكرية كطالب مستجد كنت أتضايق من شي واحد وهو ما يدعى المشاة، المشاة "عبارة عن حركات عسكرية" فقام المدرب وأخبرني بأني سيء جدا بالمشاة أثناء قيامنا بعرض عسكري، فلم أتحطم للمرة الأولى ولكن أصبح الجميع يقول لي إنك سيء يا فهد من أصدقائي الطلاب والمدرب حاولت جاهدا جدا جدا أن أحسن نفسي لكن للأسف المشكلة أن العرض العسكري لا ينبغي له الحماسة الزائدة فأنا متحمس جدا وهذا العيب الذي يواجهني في أداء العرض العسكري أنني أكون متحمسا ولكن التحمس يصيب بلتشنج فهو يحتاج إلى هدوء لكن لا أتطيع ضبط نفسي أثناء تأدية العرض العسكري.
فمرت الأيام والمدرب لا يزال غاضبا مني، فلدينا في الكلية جزء وهو التوقيف أثناء إجازة الأسبوع فأصبحت الوسوسة هنا تأتي وهي هل ستمضي الثلاث سنوات وأذهب إلى أهلي أو هل تمضي ثلاث سنوات وأتعلم المشاة، الكلية لدينا مدة الدراسة بها 3 سنين تخرج الطالب ملازم بالقوات المسلحة، فأصبح الوسواس يغلب علي بشكل كبير لدرجة أني لا أنام يوميا بسبب هذا الأمر وهو التفكير كيف أنني خلال هذه المدة هل يمكني أن أتعلم؟؟؟؟
فأصبح الوسواس والاكتئاب لدرجة أني أفكر أن افصل من الكلية بسبب هذا الأمر البسيط، والله لا أستطيع النوم ليلا لأنه غصبا علي، حاولت قراءة الأذكار بشكل يومي ولكن لا فائدة تذكر، عملت كل الوسائل وبصراحة أبغي الحل منكم يا دكتوووور، هل يوجد دواء للوسواس الذي أعاني منه.
20/10/2006
رد المستشار
أخي الفاضل "فهد"،
بعد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مشكلتك حلها بسيط بإذن الله بشرط أن تذهب لأحد الأطباء النفسيين المعالجين في الرياض حيث مكان كليتك العسكرية -على ما أعتقد- كي تبدأ العلاج معه لتكون أكثر هدوءاً وسكينة بعد أن يقل لديك الوسواس القهري، وتستطيع بعد ذلك أن تضبط خطوتك العسكرية كبداية لضبط أشياء أخرى في حياتك لتعيش بصورة طبيعية وبدون توتر وقلق.
من المهم أخي فهد الصبر على علاج الوسواس فهو يحتاج إلى وقت من المريض حتى يؤثر العلاج على دماغ المريض بصورة جيدة، ويتراوح الوقت اللازم لبدء تأثير العلاج من شهر إلى شهرين، ولكن من المهم الاستمرار عليه حتى بعد تحسنك بصورة جيدة، وذلك لشهور طويلة؛ وذلك مع اتباع بعض التقنيات العلاجية النفسية مثل تمارين الاسترخاء ومقاومة الأفكار الوسواسية وتدريب نفسك على إيقافها في عقلك كلما بدأت تراودك، وكذلك مقاومة قيامك بأي فعل من الأفعال القهرية عند تعرضك لما يثير الوساوس لديك، وحبذا لو قام بتدريبك عليها أحد المتخصصين في العلاج السلوكي المعرفي.
والآن سأدلك على أسماء بعض الاستشاريين –الذين أعرفهم- في الرياض والمهتمين بهذا الاضطراب النفسي وهم:
د.إبراهيم الخضير
د.عبد الله السبيعي
د.طارق الحبيب
وأعتقد أن لكل منهم عيادة نفسية يمكنك زيارته فيها. أنصحك أخي أيضاً بأن لا تخبر أحداً من معارفك بأنك تُعالج من الوسواس القهري حتى لا يقولوا لك كف عن العلاج النفسي الذي يسبب الإدمان (كالمعتاد في أغلب الأوقات من عامة الناس)؛ وهذا الكلام خطأ علمي كبير من أساسه؛ بل وكثيراً ما يسبب الانتكاسات المتكررة للمرضى النفسيين. وفي النهاية فأنا متأكد من أن تمام الشفاء والعافية هما حظك ونصيبك بإذن الله تعالى.
واقرأ من على مجانين:
الوسواس القهري والاكتئاب
حكاية الم.ا.س والم.ا.س.ا؟ ضد الاكتئاب والوسوسة