وسواس
الدكتور الفاضل؛ كنت أعاني من بعض المشاكل في الوسواس القهري وتوكيد الذات هل أكتبها لحضرتك على الإيميل أم آتي لحضرتك في مكان عملك وأرجو من حضرتك بعث عنوان مكان عملك وجزاك الله خيرا
السيد الأستاذ الدكتور أنا والد.......... الذي راسلك بخصوص حالته النفسية (الوسواس القهري) ورديت عليه حضرتك أن يرسل حالته وسترد عليه واسأل الله أن يجعلك سببا في شفاءه وإنقاذه بإذنه وحتى لا أطيل الحالة بإيجاز محمد الابن الثاني فله أخ اكبر وأختين تصغرانه وتربي منذ الصغر علي الالتزام، وحفظ تقريبا أكثر من ثلثي القرآن وهو في المرحلة الإعدادية حدث له الوسواس القهري في ثالثه إعدادي؛ فوصف له الطبيب لوسترال وأنافرانيل استمر عليهما فترة كبيرة ثم توقف عن لوسترال لغلو ثمنه وسار بإرشاد الطبيب على أنافرانيل حتى يومنا هذا بجرعة برشامتين قبل النوم 25 مجم
- كان الوسواس أول ما ظهر في العبادة (الوضوء والصلاة) وبعد ذلك ظهر في حاجات أخرى منها المذاكرة منذ 5 سنوات أصيبت والدته بمرض خبيث وتوفيت بعد سنتين ثم تزوجت بعد وفاتها -تقريبا بعد سنتين- كان تأثير البرشام عليه كبير فهو ينام ساعات كبيرة لا يسمع لصوت المنبه أو من يوقظه مما ضيع عليه معظم المحاضرات
- أضف لذلك عنده إمساك دوما أطرافه باردة حتى في الصيف
- اشتكي مؤخرا بالإجهاد والتعب إذا ركب المشروع أو إذا لعب كرة من أول دقيقة يتعب وكشفنا عليه وأسفرت التحاليل عن زيادة في الكوليسترول والدهون الثلاثية رغم أنه نحيف ولا يأكل دهنيات.
- أما الآثار النفسية الأخرى فهي عدم الثقة بالنفس فهو يحفظ القرآن لأشبال صغار لكنه يخشي التكلم أو يخطب وسط أقرانه رغم حبه لذلك الأمر
- أما بالنسبة للمذاكرة فهو لا يذاكر بسبب انه يضع لنفسه خطة أو نظام ولا يسير عليه فيحبط أو يختنق بسرعة من أول المذاكرة أو يذهب للنوم أو لمشاهدة التلفاز ويؤجل ثم نصدم جميعا بالنتيجة فهو تقريبا رسب في الفصل الدراسي الأول كانت نتيجته السنة الماضية انه طلع بمادتين رغم إمكانياته الذهنية العالية حتى لا أطيل أنا أخشي عليه من:
1 - كثرة النوم الذي أثر علي محاضراته ومذاكرته فهل من بديل لهذا البرشام
2- هل الكوليسترول والدهون العالية ناتجة من هذا البرشام
3- أخشي عليه من عدم الثقة بالنفس فأريده أن يواجه المجتمع ويواجه المواقف الصعبة وموضوع الثقة بالنفس وتأكيد الذات هو ما يشغله أرجو الحل خاصة انه وجد في حضرتك البلسم وفي أسلوبك عن تأكيد الذات فراسلك؛
وهو كان سيبعث لحضرتك إلا أن تأجيله دفعني أن أكتب أنا، ختاما لو استطعنا أن نقابل حضرتك في مستشفي أو عيادة يبقي خير كثير وجزاك لله عنا خير الجزاء
والله أسأل أن يجعل الشفاء على يديك إن شاء الله
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
1/7/2007
رد المستشار
الأخ الفاضل "أبو محمد"؛ تحية طيبة لك وأهلا ومرحبا بك على موقعنا.
أولا: ليس لي عيادة حاليا بمصر.
ثانيا: وجد الباحثون في كثير من حالات الرهاب والهلع والقلق والوسواس، ارتفاعا ملحوظا في الكوليستيرول والدهون الثلاثية، وبالذات في حالات الهلع، وأن هذا ليس له علاقة بسمنة المريض أو نحافته بقدر ما له علاقة بارتفاع نسبة القلق المرضي لدى المريض!، وهناك عائلات تتوارث ارتفاع نسبة الدهون في الدم رغم نحافة أفراد تلك العائلات!!، وننصح من لديهم ارتفاعا بالدهون الثلاثية، والدهون قليلة الكثافة بصفة عامة، اتباع حميات غذائية قليلة الدهون، مع تجنب الإكثار من أكل صفار البيض والحمص والمخ والمكسرات واللحوم الممتزجة بالدهون والجمبري والسمن والزبد والزيت وجوز الهند والزيتون، مع استخدام خل التفاح بواقع معلقة صغيرة صباحا ومساءً ولا يزيد الشخص عن ذلك حتى لا تؤثر زيادة الخل على خلايا الكبد، كما يُنصح لهم بزيادة تناول الثوم المسلوق، وبعد كل تلك النصائح لابد من مداومة التحاليل والمتابعة مع أخصائي في الأمراض الباطنية.
كما ننصح ولدك بتغيير عقار الأنافرانيل لأنه يزيد من عمليات الأيض بالنسبة للسكريات وبالتالي فهو يؤثر على زيادة الدهون، وحتى لا تزداد ساعات نومه مع الخمول والكسل، ويمكنه استخدام عقار فافيرين أو بروزاك أو لوسترال وأظنه سيجد واحدا –على الأقل- منهم متوفر في عيادة طلاب الجامعة مجاناً.
بالنسبة لبرودة الأطراف فهذا العرض منتشر بين من يعانون من القلق كمرضى الوسواس والقلق الاجتماعي، ويتحسن بتحسن الحالة المرضية. أما الإمساك فهو من الأعراض الجانبية للأنافرانيل أيضا وسيقل كثيرا بعد أن يستبدله بعقار آخر. بالنسبة لتدريبات تأكيد الذات وتطوير الشخصية فسيجد الكثير منها على الإنترنت، المهم أن يبدأ في القراءة ثم التنفيذ وبالله التوفيق،
وليقرأ على مجانين:
طيف الوسواس القهري
تاريخ الوسواس القهري
حكاية الم.ا.س والم.ا.س.ا؟ ضد الاكتئاب والوسوسة
علاج وسواس الوضوء والصلاة معرفيا وسلوكيا
برنامج علاج ذاتي لمرضى الوسواس القهري(4)