االسلام عليكم
أنا رجل أبلغ من العمر ٣٠ عامًا، أحاول أن أعيش حياة طبيعية وسط ضغوط كثيرة. دائمًا ما أجد ضغطًا عائليًا يدفعني للزواج، بحجة أنني كبير في السن. حتى علاقاتي الاجتماعية ليست قوية جدًا.
نعم، أنا جيد ومحبوب من معظم زملائي في العمل، ويعاملونني جيدًا، لكن في الواقع، ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين باستثناء اثنين أو ثلاثة، وبعضهم يكبرني بعشر سنوات على الأقل.
كثيرًا ما تفشل جميع اختياراتي ومحاولاتي في العلاقات، إما بسبب فتاة تراني مجرد أخ، أو فتاة أخرى لا أشعر تجاهها بأي مشاعر، أو أخرى ليست ملتزمةً مثلي ولا تمتلك الصفات التي أحتاجها. أشعر وكأنني أقع في اكتئاب حقيقي. لا أريد فعل أي شيء، ولا حتى العمل.
أصاب بالصداع كثيرًا، وأميل إلى الجلوس وحدي في غرفتي المظلمة أشاهد أي شيء حتى أنام. لم أشعر بهذا من قبل، لكنني أشعر أنني لستُ بخير. أشعر وكأن لا أحد بجانبي. أحد يهتم بي حقًا، كما لو كان عليّ أن أضحي بكل ما أفعله وأتحمله حتى تستمر الأمور. لا أعرف حقًا ماذا أفعل.
حتى عندما ادّخرت المال، وصلتُ إلى نقطة معينة: إما الزواج أو شراء سيارة. أرغب بشدة في تغيير سيارتي وأن أبدو دائمًا بمظهر جيد، لأن سيارتي قديمة، ودائمًا ما ينتقدني عملي ومعارفي لأنها لا تتناسب مع مكانتي الاجتماعية، أو حتى مع السيارات التي أتعامل معها.
عائلتي دائمًا ما تُشعرني بالخطأ، وتُشعرني بأنني إذا اشتريتُ سيارة، سأُبدّد مالي ونفسي بحجة الزواج.
لقد وصلتُ إلى مرحلة أريد فيها فقط أن أعيش لنفسي وأُسعد نفسي. أخبروني ماذا أفعل...
12/09/2025
رد المستشار
صديقي
رسالتك توحي بأنك قد تكون مكتئبا إكلينيكيا (تحتاج إلى أدوية) وقد تكون غاضبا من الضغوط العائلية.
اختر ما تريد لنفسك كيفما شئت فهي حياتك وستتحمل نتائج اختياراتك...... افعل أو لا تفعل، أنت حر طالما لا تضر أحدا وطالما ستتحمل أنت مسؤولية قراراتك ونتائجها.
وازن ما بين الأشياء...... يمكنك شراء سيارة معقولة الثمن وأيضا ادخار المال وهذا هو الطريق الأمثل.
على أي حال يجب عليك تغيير أسلوب حياتك وأن تخرج من غرفتك المظلمة إلى الحياة...... مارس بعض الهوايات والنشاطات الجديدة وتعرف على أناس جدد.
وفقك الله وإيانا لما فيه الخير الصواب
واقرأ أيضًا:
تعريف الاكتئاب
التعامل مع الاكتئاب(1-2)