صدمات متكررة: والمثال هو الجدال!!

السلام عليكم ورحمة الله
 
 أشعر بالضياع والتوتر الدائمين نتيجة صدمات الماضي، ولا أجد من يفهمني. أكتب هنا لأني أشعر حقًا أن لا أحد يفهمني، وأحتاج إلى التنفيس. مررت بتجارب صعبة على مدى فترات طويلة، وكان أكثرها تأثيرًا هو جدالي مع العديد من الأشخاص وأنا وحدي. منذ ذلك الحين، تدهورت حالتي النفسية تمامًا.
 
 الآن، عندما أخرج بعد فترة من العزلة: أشعر بانعدام الأمان وتوتر شديد، جسدي دائمًا متوتر، كما لو كنت أنتظر شجارًا أو مشكلة، لا أستطيع التفاعل بشكل طبيعي مع الناس.
 
 أشعر أن الناس ينظرون إليّ باستغراب، بل إن بعضهم ينظر ويضحك. هذا يجعلني أشك في أنني ربما فعلت شيئًا دون أن أدرك، لدرجة أنني أخشى أن أكون قد نشرت صورًا غير لائقة لنفسي عن طريق الخطأ.
 
 هذا الشعور يرهقني ويجعلني أشعر بالاختناق طوال الوقت. لا أستطيع الضحك، لا أعرف... أخرج، لكنني لا أستطيع عيش حياة طبيعية. أشعر دائمًا أنني وحيد، وكأنني لو حدث مكروه، لن يكون أحدٌ بجانبي.
 
 أصبحت العزلة والتوتر جزءًا من روتيني اليومي، وجسدي وعقلي في حالة توتر دائم.
 
 أكثر ما يزعجني هو أن من حولي لا يبدو أنهم يفهمون ما أمرّ به، وكأنني أبالغ أو أتصرف بشكل درامي، مع أن ما أشعر به في داخلي ثقيل للغاية.
 
 أحيانًا يكون الشعور طاغيًا لدرجة أنني أتعب من العيش هكذا.
 لا أكتب لأستجدي الشفقة، بل أكتب لأني بحاجة إلى من يفهمني، أو إلى من مرّ بتجربة مشابهة ليخبرني بما مرّ به.
 23/2/2026