تصفح الاستشارات والردود
| الأسئلة المتكررة FAQ   | طلب استشارة | بحث مفصل | تصفح الاستشارات بالتصنيف

تعليقات الأعضاء

العنوان: التحصن والتحرز في الصباح وفي المساء وقبل النوم
التعليق: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أخي أحب أضيف نقطة طالما أنك تقول بأنك تتقرب إلى الله بالطاعات، أضف لجدولك اليومي أمور مهمة تساعدك للتخلص من هذا البلاء
1- التحصن بأذكار الصباح والمساء وقبل النوم، وأذكار عقب الصلوات المكتوبة، وأذكار قبل أكل وبعد الاكل، وأذكار دخول الخلاء وخروج منه، وأذكار دخول المنزل وخروج منه، راجع كتاب "حصن المسلم" فإنها حصانة و حرز لك لدينك و لدنياك من كل أذى الشيطاني أو الإنسي أو حيواني.
2- ممارسة الرياضة الجري الخفيف يومياً في الصباح أو بعد العصر تحت أشعة الشمس الخفيفة لإكتساب فيتامين د الطبيعي، لكن إحرص ألا تكشف جسمك كثيرا، حاول ستر العورة الفخذ، لأن كشفهما لا يجوز، المقصود من الكلامي إكتساب فيتامين د من الطبيعة، فإن تعرض للشمس فوائد عديدة لصحة الرجال.
3- النوم مبكر وإلاستيقاظ المبكر وعدم السهر بعد العشاء وعدم نوم بعد الفجر «نصيحة مجرب».
4- محافظة على الصلوات الخمس جماعة في المسجد، مع "ذكر دعاء خروج من المنزل" فإنها تزيل الهم، وتقربك من الله، وهي أحب الأعمال إلى الله، وكذلك بر الوالدين مجاهدة النفس على قراءة القرآن كل يوم جزء، وتعلم تفسيرها من كتاب " تفسير السعدي" وتعلم العقيدة الإسلامية الصحيحة تجاه الخالق لإسماءه وصفاته، كتاب "العقيدة لابن العثيمين، وكتاب التوحيد للشيخ محمد بن عبدالوهاب، قراءة متكررة لكتاب "رياض الصالحين، والاربعون النووية للأمام النووي، وتعلم تفسيرهم، عليك بالدعاء اليومي بالأدعية المأثورة مع بدأ بدعاء اسم الله الأعظم (اللهم إني أسألك بأن لك الحمد لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك، المنان، يا بديع السماوات والأرض يا ذا الجلال والإكرام، يا حي ياقيوم، اللهم صل وسلم على نبيّنا محمد، ثم تدعي "ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار - 100مرة، أو 10 مرات بحسب طاقتك، ثم تصلي مرة أخرى على نبيّنا محمد. وأيضا لا تنسَ (سبحان الله، والحمدلله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله، سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم، سبحان الله وبحمده، اللهم صل وسلم وبارك على نبيّنا محمد، لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، لا إله إلا سبحانك إني كنت من الظالمين، الله ربي لا أشرك به شيئاً- 100 مرة أو بحسب طاقتك، لكل منهم مثلا 10 مرات، فإنها غذاء وطعام للروح المسلم).
5- عليك بالتغذية الصحية، وإبتعد أو دعني أقول قلل من الأغذية الغير الصحية مثل معلبات وعصائر سوبرماركت، و أطعمة المجمدة والجاهزة وأطعمة السريعة التحضير، لأن فيها مواد كميائية تتعب الجهاز الهضمي وتسبب إنتفاخ و ربما إسهال أو زيادة حموضة، أو عسر الهضم.
6- عليك بالأغذية غنية بالبروتين والدهون مثل : 3 بيضات، 7 تمرات على الريق، اليقطين، ملعقة زيت زيتون أو السمن البقري البلدي أو الماعز، المكسرات، عصير برتقال والبطيخ والموز والرّمان. عليك بالإستمرار، ولا تيأس، ولا تنقطع، مارس الرياضة بقدر مستطاع، أقرا القرآن وتفسير السعدي بقدر وقت فراغك، تناول الاغذية الصحية بقدر توفر مالك، وهكذا، أهم شيء تتخذ سبب ثم تتوكل على الله.
أرسلت بواسطة: Majhoool بتاريخ 24/05/2024 08:12:13
لإضافة تعليق يجب تسجيل الدخول أولاً أو الاشتراك إذا كنت غير مشترك

المواد والآراء المنشورة على هذا الموقع تعبر عن آراء أصحابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع - حقوق الطبع والنسخ محفوظة لموقع مجانين.كوم © Powered By GoOnWeb.Com