أختي والعصبية السريعة هل من علاج؟!

رد المستشار

إذا كان الأمر وصل إلى أن أخت تحتاج إلى علاج فالعلاج موجود سواء كان دوائي أو نبت. فأحيانا كثيرا يكون الغضب هو أحد أعراض الحزن والاكتئاب ولكن الشخص يعبر عن حزنه بسرعة الغضب. أما بالنسبة للعلاج النفساني فيتطلب أولا أن تحدد أختك أسباب الغضب وتتعلم من خلال العلاج طرق للتواصل مع الآخرين وطرق لتأكيد الذات دون الغضب. ويمكن أن تساعدها قراءة صفحة الاستشارات على موقع مجانين بشكل منتظم.
 
هناك من الأطباء من أشار بعض الأطعمة تحسن الحالة المزاجية مثل الشيكولاتة في حين أن كثرة المنبهات وقلة النوم تجعل الحالة المزاجية أسوأ.
 
ونحن في انتظار مداخلة من أختك.
 
واقرأ أيضًا:
ما هو الغضب؟!
الغضب: الطب النفسي والرؤية الدينية
التعامل مع الغضب والصحة النفسية
والكاظمين الغيظ والعافين.. تجاهلي تربحين!
نار الغضب والانفعال

المستشار: د. داليا مؤمن