استشارة طبية
السلام عليكم... أنا بحس حالي إني مريضة نفسياً ووصلت للاكتئاب.
أنا تعرضت للتحرش من ناس قريبين مني وأنا طفلة، ومش قادرة أنسى الموقف نهائي، وحالتي بتسوء كل ما بكبر.
مش عارفة شو الحل، وشو لازم أعمل، بس أعصابي تعبت جد.
9/11/2020
رد المستشار
أهلا بك يا "ياسمين" على موقعنا للصحة النفسية
إفادتك ناقصة للغاية حتى نفهم الحد الأدنى من حالتك، فهل التركيز على التحرش واعتقادك أنّه سبب سوء حالتك مجرد ربط، أو حقيقة؟ بكلمات أخرى هل حالتك ساءت بطريقة لم تعرفيها مما جعلك تركزين على الموقف ويكون له وقع ضخم على نفسك أو أن الموقف نفسه هو من تسبّب في حالتك السيئة؟
قد يرافق ظهور الاكتئاب مشاعر الذنب واسترجاع الذكريات السيئة وطحنها وإعادة اجترارها. لذلك نحتاج لتفاصيل أكثر.... لأنّه ليس كل التحرش يكون حاله مدمرا. عدم القدرة على التجاوز قد ينبئ بوجود سبب آخر كوسواس قهري أو اكتئاب له أسباب متعددة أو البيئة التي تعيشنها. وقد يكون أيضا من كونك ترين ذلك "المتحرش" يمرح ويمشي ويروح عادي وأنت تكتوين بسرّك وحدك.
لكن عندي سؤال مهم هنا، مأساتك مع التحرش منذ الطفولة هل حاولت التحدث مع أحد عنه؟ طبيب نفساني أو مختص أو حتى ناشطة جمعوية ممن يعرفون هذه الحالات؟ عدم الحديث عن الموضوع يضخمه ويجعله منه سرطانا يلتهم أرواحنا.
الحل هو التحدث أولا عن المشكل، والأمثل زيارة مختصة نفسية ولو كانت متخصصة في "قضايا المرأة" أو ضحايا الاغتصاب والتحرش سيكون أحسن.
أظن أنك وصلت لمرحلة ينبغي أن تستعيني بأحد آخر، بعدما فشلتِ لوحدك، وربما تكتّمك ورفضك للبوح هو ما وصل بك لهذا الحدّ
واعلمي أن مشاعر الذنب والاحتقار هو ما يحدث لضحايا التحرش، لم يكن خطأك بل خطأ ذلك الحقير، لست مذنبة ولا متّسخة ولا رخيصة...... لكنها أفكار على بساطتها ستحتاجين علاجا لجعلها بديهية عندك!
واقرئي أيضًا:
تحرش في الصغر ومعلومات مغلوطة في الكبر
التحرش الجنسي في الصغر والعادة السرية..