استشارة نفسية
سلام عليكم. عانيت من نوبات هَلَع من قبل، وشُفِيتُ منها بدون أدوية وبدون طبيب نفسي. بعد ذلك بدأت تاتيني وساوس قهرية، لكن تغَلَّبْتُ عليها.
الآن الوساوس كلها مُتَمَرْكِزَة حول الدراسة والمذاكرة، حيث تأتيني أفكار أنِّي لن أستطيع القراءة مثلًا أو لن أستطيع الحفظ أو الفهم، وهي مُتَكَرِّرَة جدًّا ومُلِحَّة.
طَبَّقْت مبدأ العلاج السلوكي المعرفي في تجاهل الوسواس، لكن لم يتركني الوسواس للأسف.
الآن تأتيني أفكار غريبة جدًّا ومجنونة وغير منطقية، فقد بدأت أفكر بطريقة عمل الدماغ وكيف يخزن المعلومات وكيف يَعْمَل. وتَطَوَّر الأمر بعدها إلى تَخَيُّل أمور غريبة، فمثلًا تأتيني أفكار أنِّي ميِّت أو أني مش موجود، وكذلك تأتيني أفكار أن أعضاءً من جسمي غير موجودة مثل الرأس والوجه والدماغ.
أنا أعرف أنَّها أفكار لا معنى ومُقْتَنِع بذلك، لكن أَحُسُّ بِضِيق في صدري وتوتر.
أخشى أنِّي أُصِبْت باضطراب ضَلَالِي ذُهاني.
1/5/2021
رد المستشار
شكرًا على رسالتك.
هناك مرحلة ما في مسيرة الإنسان الذي يُعانِي من اضطرابات نفسية ألا وهي مراجعة استشاري في الطب النفسي للعلاج.
الأفكار التي تُشِير إليها هي أفكار وسواسية على الأكثر، ولكنها أعراض فقط لاضطراب نفسي قد يكون:
١_ اضطراب الوسواس القهري.
٢_ الاكتئاب.
٣_ بداية اضطراب ذُهانِي.
تَوَقُّف عن علاج نفسك بنفسك، وراجع استشاريًّا لكي يُقَيِّم حالتك العقلية ويُعطِيك الجواب ويُقَرِّر العلاج.
وفقك الله.