الإسلام الوسواس/ القلق/ الخوف
السلام عليكم، أعاني من فترة طويلة من وسواس، قلق، خوف شديد، أعيد غسل الأغراض مرّات عدّة رغم يقيني بنظافتها، وأعيد ترتيبها كثيرا، أكرّر كلّ وضوء من 10 مرّات إلى 15 مرّة أو أكثر، والصلاة كذلك
هناك نظام معيّن ليومي يخيّل إليّ إن خالفته أو غيّرت فيه سيحصل مكروه لأحد ما، أخشى التغيير في أبسط الأشياء، أكثر ملابسي لا أرتديها أشعر أن بارتدائها سيحصل أمر فظيع لأحد ما، في الفصل أكتب الدرس مرارا وتكرارا أخاف أن أخطو خطوة خارج السطر الذي اتّبعته من قبل!
أشعر بخوف شديد من المستقبل لدرجة التوقّف عن الكثير من الأشياء، أخاف التغيير ولو كان بسيطا! أرى كوابيس عديدة ليلا، نومي ليس مسترسلا.
هذا مختصر عمّا أعانيه
أرجو المساعدة من فضلكم.
25/11/2021
رد المستشار
الابنة الفاضلة "أثيل" أهلا وسهلا بك على مجانين وشكرا على ثقتك، واستعمالك خدمة الاستشارات المجانية بالموقع.
أنت تصفين حالة اضطراب وسواس قهري نموذجية، أفكار وسواسية أو وساوس (التلوث، الشك، عدم الترتيب، التشاؤم) + أفعال قهرية أو قهور (الغسيل، التكرار، الترتيب، التحاشي)... إضافة إلى التفكير السحري الواضح في تحاشي ملابس معينة وتحاشي أي تغيير ما استطعت.
إذا كانت المعاناة من فترة طويلة وأنت الآن في الثامنة والعشرين من العمر، وغالبا تعانين منذ سنوات... ولا تشيرين إلى أي محاولة للعلاج ... هذا يعني أن العلاج قد لا يبدو اختيارا موجودا لديك...
حالتك قابلة للعلاج... والذي لا يصح أن يقتصر على العقاقير فلابد من الجانب السلوكي المعرفي... عليك إذن أن تتحركي في هذا الاتجاه.
ومرة أخرى أهلا وسهلا بك دائما على موقع مجانين فتابعينا بالتطورات.