مدمن عادة سرية: فقط أم أيضًا مكتئب؟!

السلام عليكم ورحمة الله
 
 أنا شاب سني 30 سنة وعدة أشهر... أنا حزين. حزين، مشوش، ولا أعرف ما أريده بالضبط. حياتي كلها فوضى عارمة. أنا مدمن بشدة على العادة السرية، وقد مارست الجماع الكامل أكثر من مرة. أحاول دائمًا القيام بذلك دون أي مقاومة. الشيطان يدفعني بكل قوته، وأنا أستسلم له تمامًا.
 
 ما أعرفه عن نفسي، أو ما يُظهره لي الناس دائمًا، هو أنني لست شخصًا سيئًا، بل على العكس تمامًا. أنا دائمًا ملتزم بمساعدة الآخرين دون توقف، وأتبرع للجمعيات الخيرية (مع أنني لا أحب قول ذلك)، لكنني أقولها بصوت عالٍ لأذكّر نفسي أنني لست شخصًا سيئًا.
 
 استمرت عادة العادة السرية لأكثر من ١٢ عامًا، ومارست الجماع ٦ أو ٧ مرات. حتى عندما تسنح لي فرصة الجماع، أحاول منع نفسي وأقول لنفسي سأكتفي بالعادة السرية ولن أفعل ذلك. شيءٌ ممنوع، لا أستطيع السيطرة على أفكاري وأشعر بالضعف. ربما كانت أكبر انتكاسة لي قبل خمس سنوات.
 
 قابلت فتاةً وانجذبت إليها حتى قبل أن نبدأ الحديث. لسوء الحظ، بعد أن تعارفنا وفشلت العلاقة، أدركت أنني كنت في علاقة تعويضية. لم أفهم معنى هذا المصطلح إلا بعد ما حدث. لا أفكر بها الآن، لكنني أتذكر دائمًا ما حدث ومدى سذاجتي. استنزفت كل طاقتي وحبي واهتمامي وكل ما هو جميل. تسببت لي هذه الفتاة بأذى نفسي وعقلي ربما لم أتمكن من تجاوزه حتى الآن. يطاردني الألم باستمرار، مسببًا لي القلق وانعدام الثقة بالنفس.
 
 نومي مضطرب، وأشعر دائمًا بالتوتر لأتفه الأسباب. دائمًا ما أفترض النوايا السيئة لأنني شخص دقيق الملاحظة، وهذا يدمرني أكثر. لا أعرف كيف أتجاوز كل هذا. هناك أمر آخر مهم قد يساهم في وضعي، وهو أنني عندما أقرر الابتعاد عن الفتيات اللاتي لا يناسبنني، أو قطع علاقتي بهن بعد مرور فترة من انقطاع التواصل، أقرر عدم العودة إلى ذلك الطريق.
 
 وفي اليوم التالي مباشرة، تتصل بي إحداهن وقد تكرر هذا الأمر أكثر من مرة على مدار فترة من الزمن. في اللحظة التي أقرر فيها الابتعاد عن شيء سيء أو عن مجموعة سيئة من الناس، لا يمر يومان حتى يتصل بي أحدهم. ولأن إرادتي ضعيفة للغاية، فكأنني لم أتخذ أي قرار، فأعود إلى ما كنت عليه.
 
 الحمد لله، أنا خاطب الآن، وبإذن الله، زفافي قريب. أحب خطيبتي كثيراً. ولا أخشى المسؤولية على الإطلاق؛ بل على العكس، لدي أخ واحد، وأنا الأكبر. لطالما اعتدت على مسؤوليات المنزل منذ صغري، لكنني لا أعرف إن كنت سأكون زوجاً ناجحاً.
 
 لا أعرف كيف أتوقف عن العادة السرية. لا أعرف كيف أتقرب إلى الله. أتوب دائماً، لكنني أنتهي أسوأ من ذي قبل. وأحياناً أقول لنفسي، "لا مشكلة، ما كل هذه الضجة؟" لقد وصلتُ إلى مرحلةٍ مُزريةٍ من عدم إدراكي للأفعال السيئة التي أقوم بها وعواقبها.
 
 أرجوكم انصحوني دون أي تعليقات جارحة.
 ولكم كل الشكر
 28/1/2026