الاكتئاب
أنا مريض بالاكتئاب منذ سنوات ولم أكتشفه إلا في العام الماضي، وهذا المرض سبب لي الكثير من الأزمات التي لم ترِد الذهاب من خيالي، منها الانعزال عن الناس وهذا أهم شي والخروج من المعهد الذي يتبقى عليه أقل من كورس بالرغم أني المتفوق ومنحت المكافأة المالية.
ضياع أيام من عمري وأنا قاعد في الغرفة ولم أستطع إيجاد الحل الذي يغير حياتي.
وصف لي الكثير من العقاقير وكل عقار يأخذ شهر أو ما يقاربه ويتم تغييره وهذا لعدم استجابتي.
أريد العلاج حتى لا يضيع العمر ويزداد المرض ويستفحل
وأنا الآن لم أستوعب ما الذي جرى وما سيجري بالمستقبل.
10/4/2008
رد المستشار
الاكتئاب نتيجة وليس سببا؛ فما قلته يوضح النتيجة ولا يوضح السبب فلماذا بخلت عليّ بالحديث عن الأسباب التي تتصورها سببا لاكتئابك منذ سنوات؟ فأنا من أحتاج أن أتواصل معك لأفهم معاناتك وأعرف من أنت وسط أسرتك؟ كيف تسير الأمور مع إخوتك ووالديك؟ ما الذي يكدرك في حياتك العامة؟ لأستطيع أن أضع يدي على الأسباب لنبدأ في العلاج فهل ستفعل؟
سأنتظرك لأجيب عليك برؤية واضحة، وحتى تقرر الإرسال مرة أخرى سأحاول أن أعرفك على الاكتئاب؛ فهو مرض نفسي يصيب الإنسان غالباً حين لا يستطيع أن يحقق أحلامه في أمور يتمناها وهنا تختلف قوتنا النفسية من شخص لآخر فمنا من يقاوم ويضع بدائل جيدة لأحلامه التي لم تتحقق ومنا من يضعف ولا يقوى إلا على الاستسلام، والاكتئاب ثقيل الظل يجسم على الصدر حين يتمكن منا فتزداد درجته وشدته عكسيا مع قوة إرادتنا ويمكنني أن أشبهه بالدائرة التي نرسمها بالبرجل -الفرجار- فحين نبدأ بتدوير البرجل لرسم الدائرة تمضي اللحظات سريعة جدا لرسمها وإغلاق نقطة بدايتها بنقطة نهايتها مادام لم يحدث ما يؤثر على سريان البرجل؛
وهكذا الاكتئاب أفضل طريقة لإيقافه ومقاومته هو أن تقطع عليه استمراره فلا تغلق دائرته؛ لان فكها سيحتاج لوقت وتدخل علاجي يأخذ وقتا طويلا نسبيا حسب الحالة وقد نحتاج فيه لتجربة عدة أنواع من العلاج الدوائي حتى نستقر على أفضلهم تفاعلا معنا؛ هذا بجانب التدخل المعرفي السلوكي وجلسات الحديث والقرب النفسي مع طبيبك والتي تسير جنبا إلى جنب مع الدواء.
ويظل صاحب الإرادة الأعلى هو القادر على تخطي اكتئابه بمرور الوقت، وقد يتطلب هذا القيام بعمل ترفيهي أو تطوعي أو ملاقاة أصدقاء والخروج في نزهات أو مساعدة محتاجين حتى وان لم يكن الشخص راغبا في ذلك ولكن عليه أن يظل يقاوم عدم الرغبة والقيام بتلك الأمور لأن بتكرارها خاصة حين يكون مصاحبا لأصدقاء يحبونه ويحبهم سيبدأ في تلمس التغيير والتحسن مرة من بعد مرة.
وهناك بعض الشخصيات التي نطلق عليه الشخصية الاكتئابية وهي شخصيات تحمل سمات اضطراب الشخصية الاكتئابية، حيث تميل الشخصية للحزن ورؤية الأحداث المؤلمة أكثر من غيرها وتركن للدموع والكآبة، وكما قلت لك لن أتمكن من الحديث معك بوضوح إلا إذا تحدثت معي عن حياتك الأسرية وبعض مشاعرك وأحلامك، ولا تنسى أمرين:
الأول: انك شخص متفوق وهذا يعني الكثير من الصفات الجميلة كالدأب وحب العلم والرغبة في تحقيق مستقبل عملي جيد .
والثاني: أني أنتظر متابعتك.
واقرأ على مجانين:
الإرهاق والكسل المستمر والبكاء
أكبر مُعذَب في العالم متابعة
وحيدة ومكتئبة... مراجعة الطبيب فورا
شيماء.. والاكتئاب الجسيم
اكتئاب جسيم: أعراض سالبة؟ م
اكتئاب مروة متابعة1
يارا والاكتئاب المزمن
عسر المزاج المرشح للتحول لاكتئاب