فرط الحركة ونقص الانتباه في الـ36

السلام عليكم
 
رغم أني في الـ36 من عمري إلا أنني الآن فقط اكتشفتُ أنني أعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. رأيتُ جميع الأعراض في مقاطع فيديو وقرأتُ عنها. وجدتُ أنني أعاني من معظمها، إن لم يكن كلها.
 
لا أعرف كيف أخطط، وحتى لو خططتُ جيدًا، لا ألتزم أبدًا بثلاثة أيام. لا أعرف ما أريد. لا أستطيع التركيز على أي شيء. حتى الدعاء. كنتُ أدعو بالأمس، وفي منتصف الدعاء، نسيتُ ما كنتُ أدعو من أجله.
 
كل يوم، لديّ هدف جديد. أحيانًا أقول: "سأُنشئ برنامجًا على يوتيوب وأساعد الناس". وأحيانًا أقول: "سأعمل وأكسب المال". وأحيانًا أقول: "دوري في الحياة هو الاهتمام بصحتي، وديني، وبيتي، وزوجي، والطفل الذي سأنجبه". وأحيانًا أقول: "لا بد أن يكون لي دور في هذه الحياة". لم نُخلق عبثًا. أحيانًا، أرغب في تقديم شيء للإسلام. والله سيستخدمني.
 
أحيانًا، لا أفكر في أي شيء أو أي هدف، وأعيش بلا هدف. ربما أسترخي ولا يحدث شيء. أحيانًا، أقول: "سأتوقف عن التفكير في أي شيء أو أي هدف، وأعيش بلا هدف". "ربما سأرتاح ولن يحدث شيء." أدرس التجويد. سأعمل مستقلةً لفترة. لا شيء يحدث. أستيقظ في اليوم التالي ناسيةً أنني قررت شيئًا ما بالأمس. حتى لو كتبتُ حتى لا أنسى، لا ألتزم لأنه ليس لدي هدف نهائي أنظر إليه وأُكمله رغم الكسل وقلة الرغبة.
 
أنا حقًا منزعجة جدًا. ما هو الهدف الذي أعيش من أجله؟ كيف يُمكنني الارتقاء بنفسي؟ كيف يُمكنني معرفة ما أريد؟ كيف يُمكنني الحصول على العلاج؟ هل لديّ مال للعلاج والذهاب إلى الأطباء النفسيين أو أي مال أو أي شيء؟ الحمد لله، هناك نعمة، لكن المال نادر هذه الأيام. إن شاء الله يُسهل علينا الأمور.
 
ماذا أفعل حقًا؟ أنا أكثر شخص تائه ومشتت في هذه الحياة، لدرجة أنني أشعر وكأنني قارب بلا شراع، والأمواج تأخذني إلى مكان مختلف كل يوم. ولا أحد يُخبرني بما أنا جيدة فيه. في أي وقتٍ تحب أن تفعل، وتفعله لأنك فعلته بالفعل؟ وما زلتُ بلا التزام، وأشعر بالملل في اليوم التالي لعدم وجود خطة، ولا روتين، ولا هدف نهائي واضح.
 
الأمر كله يتعلق بأن أفعل شيئًا يدوم في هذه الدنيا بعد وفاتي، وأن يرضى الله عني، وأن أدخل الجنة، وأن أترك إرثًا طيبًا، وأن يستخدمني الله.
لكن لا يوجد شيء واضح أتبعه لينير لي طريقي.
22/10/2025