مفهوم اليقظة العقلية والمعروف بمصطلحه اللاتيني Mindfulness من أكثر المصطلحات استعمالاً هذه الأيام في العلاج النفساني وفي الطب النفسي. هذا المفهوم يشكل حجر الأساس للعلاج الجدلي السلوكي Dialectical Behavioural Therapy الكثير الاستعمال في اضطرابات الشخصية الحدية، وكذلك في علاج القبول والالتزام (التعهد) Acceptance & Commitment الذي يتم تقديمه بصورة جمعية في مختلف الاضطرابات النفسية المزمنة. لذلك لابد من إلقاء نظرة موجزة على هذا المفهوم النفساني ومحاولة ربطه بالثقافة الشرقية الإسلامية أيضاً عند التعامل مع المراجعين في العالم العربي. اقرأ المزيد

رُبَّـما علَّ؛ رُبَّـما عَـلَّ تُـحِسِّيـنْ؛ ربما في أولياتِ الأربعِـيـنْ! أنَّ ما حَصَّـلْـتِ شيْـئًـا تعْـشَـقِـيـنْ أنَّ ما حَـصَّـلْـتِ أتعابَ السنينْ عِنْـدَها قولي وَغَنِّي؛ ما تُـحِـبِّـيـنْ! عِنْدَها قولي وَقولي؛ إنَّـما يُـؤْسِفُني أنْ عِـنْـدَهـا اقرأ المزيد

"أكلت يوم أكل الثور الأبيض" قصة هذا المثل معروفة، ويختصرها البيت الشعري التالي للمهلب بن أبي صفرة: "تأبى الرماح إذا اجتمعن تكسرا ... وإذا افترقن تكسرت آحادا" اقرأ المزيد

أحبك والله جدا! أحِـبُّـكِ ما زلتُ جِـدَّا وَيَـبْـدُو....؛ وَلا تسْتـحِقِّـيـنَ وَعْـدَا؛ بأني سأبْــقَى أحِـبُّـكِ جِـدًّا فَـجِـدَّا وَأجْـتـازُ حَـدًّا فَـحَـدَّا؛ وأبْــقَى؛ أكرر أبقى فَلا تسْـتَطِيعـيـنَ عَدَّا! ولا تسطيعين صدا ولا انشغالا وبعدا وأبقى أحبك حتى تُرَدِّين ردا وأبقى أحبك طولا وعرضا اقرأ المزيد

جمال: صفة تلحظ في الأشياء وتبعث في النفس سرورا ورضا. الحسن والبهاء. جمال اسم تردد في مجتمعاتنا، والعديد من الذين أعرفهم اسمهم "جمال"، ويمكن معرفة أعمارهم من الاسم، لأن اسم "جمال عبد الناصر" كان طاغيا في نهاية الخمسينيات وبداية الستينيات من القرن العشرين، ولهذا تجد كثرة اسم "جمال"، وهذا شأن مجتمعاتنا على مر العصور، فالأسماء تعبر عن حضور المتنفذين والمشاهير. اقرأ المزيد

تعابيرُ الوَجْـهِ! لوْ أجْـمَـعُ بعضَ/ تَـعـابيرِ الوجْهِ المُـمْـتَـنَهْ؛ وَأُوَرِّيَـها لابنِ كليلَـةَ منْ دِمـنَـهْ! يَـعْـرِفُ ساعَـتَها؛ كمْ يَـحْـقُـرُ أنَّـهْ! فـَيَـبولَ على الدائمِ حتى؛ يمْـتَنِـعَ وُجُـوبًـا؛ منْ أنْ يَـطَـأَ الجَـنَّـهْ! ************* لوْ أجْـمَـعُ بعضَ/ تَـعـابيرِ الوجْهِ المُـمْـتَـنَهْ؛ فأنا.... كُـلِّي اسْـتِـعْـدادٌ اقرأ المزيد

كيف تعرف أن ثقافة ما صارت سائدة في المجتمع؟ انظر إلى الكلمات المستخدمة، هل توجد كلمات متوائمة بين أفراد المجتمع؟ وانظر إلى القناعات الدارجة، هل يوجد قناعات تشكل تفكير جمعي؟ وانظر إلى المعتقدات المنتشرة، هل هذه المعتقدات متسقة بين أفراد المجتمع؟ ثم انظر للممارسات اليومية، والتي صارت من عادات الناس. اقرأ المزيد

يَـعُـزُّ عليَّ! يَقَعُ الواحِـدُ.../ أحْيـانًـا في مـأزِقْ! يَـتَعَـلَّمُ منْهُ... وَلا ينطِقْ؛ أوْ يَـنْطِقُ إنْ شاءَ يُـمَنْـطِقْ! لكـنَّ يَـعُـزَّ عليَّ/ وَيَضْـرِبُني في مَـزْنـقْ! أنَّ سُقوطَكِ ثانِيَـةً؛ كانَ بِنَـفْسِ المَنْـطِقْ! وَيَـعُـزَّ عليَّ وَيَضْـرِبُني في مَـزْنـقْ أنَّ الوَاحِـدَ..../ إنْ أعْـطاكِ تَـدَفَّـقْ! لَـكِـنَّـكِ.." في غيرِ الحب"/ مُـمَـلَّـقَـةٌ تَـتَـمَـلَّـقْ! وَمُحَـيَّـاكِ مُـلَّـفْـقْ! لا شيءٌ فيكِ مُـوَفَّـقْ! اقرأ المزيد

انحط: تدهور، فسد، هبط، رخص، انخفض، خضع. دوامة انحطاط تعصف بوجودنا منذ نهاية الحرب العالمية الأولى وما قبلها بقرون، والبعض يرى أنها بدأت منذ (1258) ميلادية، وقد بلغت ذروتها في بداية القرن الحادي والعشرين، ولا تزال تتأجج لتحيل مدننا إلى ركام، وأجيالنا إلى كينونات متماحقة تسير على سكة الانقراض والإبادة الشاملة لما يدل عليها. اقرأ المزيد

فَـزَعٌ! (1) يُـفْـزِعُني...... يا رائِـعَـةَ الحبْ؛ تأثيرُ الأشياءِ على القلبْ! وَهْـيَ تقـاعَـسُ..../ منْ حَـولي مُـجْـرِمَـةً؛ لكنَّ تُـحِـبْ! (2) مُـجْـرِمَـةٌ تَـدْخُـلُ.... منْ أيَّـةِ ثُـقْـبْ! يَـدُها سِكِّـيـنٌ مُـحْـدَبْ! اقرأ المزيد