الإجهاد ليس مرضا أن تكون متوترا، هو رد الفعل والتكيف مع التغيير! وهذا هو ما يدفعنا إلى التقدم. يصبح التوتر مشكلة عندما يكون الجسم غير قادر على إدارة التوازن بين لحظات رد الفعل وإزالة الضغط فتكون قدرتنا على الاستجابة مختلة (اتخاذ القرار، مشاكل في التركيز...)، في حين يمكن أن نستردد طاقتنا (الأرق، وصعوبة الاسترخاء والراحة...) وبإمكان الأعشاب التأثير على هذين العاملين على حد سواء – استرداد الطاقة والدعم في العمل - وذلك بفضل فضائلها العديدة، ففيما لا يحتوي العقار الاصطناعي سوى على بعض الجزيئات، تحتوي النباتات في كثير من الأحيان على أكثر من مائتي جزيئية! اقرأ المزيد
المحبة طاقة معروف, وإرادة تواصل إنساني وارتقاء حضاري, تتوهج في دروب الإنسانية, وتتفاعل مفرداتها الرحبة, لتشمل معطيات الحياة كافة, وتساهم في تنويرها بالفضيلة والقدرة على الصلاح والسلام والوئام, والأخوة والتفاني في صناعة السعادة الاجتماعية والوطنية, وإدامة ربيع البشرية الزاهي المزدهر بالآمال والتطلعات الجميلة السامية. اقرأ المزيد
هذه البندقية الأوتوماتيكية التي قتلت الملايين على مدى أكثر من نصف قرن، ابتكرها الروسي ميخائيل كلاشنكوف الذي توفى قبل أيام في عمر الرابعة والتسعين، وحال إنطلاقها تحققت ثورة تقنية في صناعة البنادق التي تقذف الرصاص بسرعات متزايدة، حتى لربما فاقت سرعة الصوت حاليا، لدرجة أصبحت الأسواق تعج بالبنادق الأوتوماتيكية التي تطلق اقرأ المزيد
انتهت أعياد عيد الميلاد وبدأ الناس يستعدون لاستقبال عام جديد وهم يتنفسون الصعداء لنهاية عام يحتوي على الرقم13 الذي لا يزال يتبوأ مقعده في سلسلة المعتقدات الوسواسية أو بالأحرى المعتقدات الخرافية التي تناقلتها الأقوام البشرية منذ مئات الآلاف من السنين. إن كنت تعيش في العالم العربي الإسلامي فيستحسن استعمال مصطلح الوسواس توازياً مع حضارة الأقوام العربية المعاصرة وإن كنت تعيش في عالم آخر فكلمة الخرافة أفضل بكثير. احتدم النقاش حول المصطلحات الطبية النفسية اقرأ المزيد
ما زالت أحداث الربيع العربي تشق صحيفة الزمان، بتبعات وآثار لم تؤخذ يوماً في الخاطر أو في الحُسبان؛ فبعد أن تسللت الثورات من رحم البطش والقهر والأحزان، دكت حصوناً، وزلزلت قصوراً، لأباطرة طالما انتهكوا كرامة الإنسان. وإن توقفت عجلة الأحداث عند هذه النهايات، لكان هذا الربيع قد نسج أجمل ثوب في تاريخ البلاد، ولكان قد عزف أعذب سيمفونية إرادة لأمة استفاقت بعد سنين من الوهن والسُبات. غير أن هذا الربيع أثبت أنه ما زال يحمل في جُعبته الكثير من الخبايا والأسرار، وألغاز عجزت سواعد من أشعلوا نار الثورات عن فك رموز منطقة نأت بنفسها عن أي سبيل من سُبُل الاستقرار. اقرأ المزيد
الأطفال المقدسيون يواجهون الاعتقال والتعذيب في السجون الإسرائيلية وجد الطفل الفلسطيني أحمد داود صيام (15 عاماً) نفسه ضحية للاعتقالات التعسفية التي تُنفذها الشرطة الإسرائيلية ضد الأطفال والقاصرين في مدينة القدس المحتلة. وبعد أن اعتُقل 15 مرة في السنوات الأخيرة اختار أحمد العُزلة لفقدانه الثقة بالمجتمع وخوفه من بيئة الاستيطان والعسكر التي تُهيمن على بلدته، ليجد نفسه على هامش الحياة الاجتماعية وقد تسرب من دراسته ويعيش هواجس الاعتقال والتحقيق. اقرأ المزيد
كان أستاذنا يردد دائما: "سعيد مَن اكتفى بغيره"، خصوصا عندما ينجز له أحدهم عملا ما. وكان فيلسوفا في رؤاه. وأحيانا يستخدم العبارة للإشارة إلى أوضاعنا وأحوالنا بصورة عامة. فعندما يحتدم النقاش حول ما يجري، لا يشاركنا، وإنما يطلق حسرةً ويقول: "سعيدٌ مَن اكتفى بغيره"! وما كان يقوله يلخص ما جرى ويجري وسيجري اقرأ المزيد
في البداية ومن منطلق العرفان بالجميل، لا بد من توجيه التحية لكل من ساهم على المستوى الوطني أو المحلي في إسناد أبناء وبنات شعبنا والتخفيف بكل ما أمكن من آثار العاصفة غير المسبوقة، التي تعرضنا لها. ولا بد في البداية أيضاً من الإشادة بصبر وثبات أهلنا في قطاع غزة في مواجهة ما يتحملونه من معاناة تفوق طاقة احتمالات البشـر. اقرأ المزيد
نكتب عن الأفضل والأصلح والأقوى، ونمعن بمقاييسنا العاطفية والانفعالية والفردية والفئوية، وغيرها من إبداعات التسمي بما لذ وطاب للآخرين. ونتناسى التكامل الوطني الجاد المترافق مع العطاء الأمثل والمتوافق مع خطوات العصر، الذي تتجمع فيه القدرات وتتفاعل من أجل صيرورات كبرى، ذات تأثير إنساني واقتصادي وثقافي متنامي ومتجدد. اقرأ المزيد
"وهلْ يَصحُ في الأفهامِ شيء... إذا احْتاجَ النهارُ إلى دليل"، و"كلكمْ راعٍ ومسؤول عن رعيته" التأريخ العربي الإسلامي ثري بمبادئ وأسس الحكم الرشيد، وفيه منطلقات ومواد دستورية وشرعية، منبعثة من أعماق التجربة الإنسانية المتكررة والمتطورة والمتفاعلة مع زمنها. ومع ثراء الإرث الحضاري، اقرأ المزيد
