* أرسلت نرمين (42 سنة، مصر، مسلمة) تقول: تجارب من مرض الاكتئاب من اثنين كانوا تعالجوا بالعقاقير أنا بالتجربة الفعلية من شخصيتين محجبتين حجابا عاديا مش جدا مش ملتزمين أو متشددين في الدين يسمعون أغاني وخروج ويعني عاديين خالص كانوا عندهم اكتئاب شديد لدرجة إحداهما كانت ترى ابنتها تبكي رضيعة عمرها شهور تبكي من الجوع وهي تنظر إليها كأنها لا تعرفها نهائي رغم أنها موظفة، كانت دائما في الشغل بكاء مستمر طول النهار وكانت تعالج عند أطباء نفسيين وبالتجربة الفعلية اقرأ المزيد
دخلت الحرب السورية "مرحلة جديدة" في مسارها، لم يعد بها "قيود" أو "حدود"؛ فكل طرف من أطراف الصراع الداخلي، سواء النظام وأجهزته الأمنية بكل فروعها، أو أطراف المعارضة المسلحة المتعددة الانتماء والتبعية، تخوض صراعاً دموياً يصفه الكثيرون بأنه شكل من أشكال "الحرب الأهلية"، في حال اسـتمرارها لن تُبقي من الدولـة والوطن السـوري سـوى حطام و"بقايا"، أو تدفعها نحو "تقسـيم سـياسـي كياني" ركيزتـه "طائفيـة ـ قوميـة"، ولن تقف نتائج وارتدادات اقرأ المزيد
ثم هنالك المجرمون الذين يمارسون القتل والسطو المسلح، فإن حكم الله فيهم إن وقعوا في قبضة الحكومة حكم قاس شديد، وهو أن يقتلوا أو يصلبوا أو تقطع أيديهم وأرجلهم من خلاف، أو يُنْفَوْا من الأرض، وقد فسر البعض النفي بالسجن. لكن إن تابوا قبل أن يتم القبض عليهم سقطت عنهم العقوبة والملاحقة القضائية، قال تعالى في سورة المائدة: {مِنْ أَجْلِ ذَلِكَ كَتَبْنَا عَلَى بَنِي إِسْرَائِيلَ أَنَّهُ مَنْ قَتَلَ نَفْسًا بِغَيْرِ نَفْسٍ أَوْ فَسَادٍ فِي الْأَرْضِ فَكَأَنَّمَا قَتَلَ النَّاسَ جَمِيعًا وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا وَلَقَدْ جَاءَتْهُمْ رُسُلُنَا بِالْبَيِّنَاتِ ثُمَّ إِنَّ كَثِيرًا مِنْهُمْ بَعْدَ ذَلِكَ فِي الْأَرْضِ لَمُسْرِفُونَ (32) اقرأ المزيد
الأمريكان لا يهمهم أن يقتل منا الآلاف أو عشرات الآلاف ظلماً، فمجزرة تدمر في صيف عام 1980 لم تكن غائبة عنهم، والسوريون يومها وصلتهم أخبار دخول عناصر من سرايا الدفاع إلى مهاجع السجناء الإسلاميين في سجن تدمر وإطلاقهم النار عليهم وقتلهم لأكثر من ألف سجين، دون معرفة أسمائهم، ودون ثبوت أية تهمة عليهم. وما كان ذلك إلا انتقاماً لقيام شاب إسلامي كان في الحرس الخاص بحافظ أسد بإلقاء قنبلة يدوية عليه لقتله، لكن لسوء حظ السوريين أو ربما لحسنه، نجا حافظ أسد، وأمر في اليوم التالي بالانتقام من أكثر من ألف إسلامي لا دخل لهم بمحاولة اغتياله. اقرأ المزيد
أكملت الثورة على الظلم في سورية شهرها السابع، والحال كما يبدو ظاهرياً يراوح في مكانه، مظاهرات طيارة سريعة تهدف إلى تسجيل هدف في مرمى النظام، يقابلها عمليات قتل واعتقال وتعذيب حتى الموت، بل وتهديد بخطف النساء وانتهاك الأعراض من أجل بث الرعب في النفوس، المجتمع الدولي مستمر في حربه الكلامية على النظام وفي فرض عقوبات لا تسمن ولا تغني من جوع، والثائرون في سورية يستجيرون بالحماية الدولية، حتى إذا يئسوا من البشر لجؤوا إلى رب البشر فكان هتافهم (ما لنا غيرك يا الله). اقرأ المزيد
يحبسونهم..... يبقون اثنين منهم... واثنين منهم يرددون عليهما العذر الممل للقتل والتنكيل "عراعير!!".... "وين العراعير?!! " وكأنها مراسيم التقرّب إلى إلههم وهو بالطبع ليس بشار - ولا يستحق أن يكون - وإنما هواه/ نفسه بأنه يميت ويحيي... يتوحد القتلة في وحش/ شخص واحد ولو كان عددهم خمسة أو أربعة.... يبدأ أحد القرابين (الضحايا) بطلب المغفرة والتعطّف.... وهذا يمكّن الإله في داخله....... فيصرِّ أكثر على التلذذ بأنه يميت... "نعم نعم أنا كالإله أُميت".. أسمع اقرأ المزيد
الثورة طاقة فاعلة ومتجددة في الحياة, ولا يمكنها أن تركن للسكون والتراخي والاعتقال في سجن ما. وعندما نتأمل مسيرة الثورات العربية في القرن العشرين والقرن الحادي والعشرين, تبرز أمامنا ظاهرة الشك الثوري, فجميع الثورات لبسها الشك وأدى بها إلى الدخول في متاهات الخسران والانهيار والانحراف. فكل ثورة أصبحت فريسة للشك بدرجة أو بأخرى, وحوّلت قادتها أو القائمين بها إلى وجود متصارع ومتنافس, ومتفاعل بسلبية وإرادة محق وتدمير اقرأ المزيد
مقارنة بين السلوك التوكيدي والسلبي والعدواني الآن وقد أصبحت تستطيع التعرف على نوعية السلوك (عدواني، سلبي، توكيدي) حان وقت تطبيق ذلك على حياتك. قبل أن تحاول التغيير، من الأفضل أن تتعرف على السلوك الغالب على حياتك حتى تكون احتمالاتك أكبر للنجاح. وفيما يلي مواقف تتعرض لها يوميًا وقد تجد صعوبة في توكيد ذاتك فيها مع أقاربك أو زوجتك وتجد سهولة أكبر في الرفض مع زملائك في العمل أو أصدقائك. اقرأ المزيد
توكيد الذات، إثبات الذات السلوكيات اللفظية 1. السلبي: إنك تتجنب قول ما تريد، تفكر أو تشعر، وإن تكلمت فيكون ذلك بطريقة تقلل بها من شأنك، كلمات الاعتذار التي تحمل داخلها معانٍ خفية أو كلمات مبهمة أو السكوت هو غالبًا طريقتك في الكلام، مثلاً: "أنت تعرف أنني، سامحني ولكن، أعني، أعتقد، أعتذر" إنك هكذا تجعل الآخرين يختارون لك. 2. التوكيدي: إنك تقول بصدق ما تقصده، ما تريده، ما تشعر به بطريقة مباشرة وتساعد من أمامك على فهمك، اقرأ المزيد
..لابد أن تسترخي.. فالحياة لن تكف عن إزعاجك... كيف أسترخي والحياة لا تكف عن إزعاجي؟ كيف تعبر عن مشاعرك واحتياجاتك؟ ما هو توكيد الذات؟ توكيد الذات هو أحد الطرق التي تستطيع بها التعامل مع الضغط والتوتر، والإزعاج، والضيق، والقلق، والضعف، وقلة الحيلة، واستقواء الآخرين المستأسدين المتنمرين. في أحوال كثيرة لا نستطيع أن نرسم خطوطًا واضحة، أن نضع حدودًا، أن نتكلم عن حقوقنا، أن نقول (لا) للآخرين ولمطالبهم المستمرة وغير المبررة التي تؤثر على حياتنا. اقرأ المزيد
